圖片發自簡書App
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每天，和身體談一場戀愛
#打卡# 7月6日 周4 天氣雨 身體狀態9分
【我的進度】周跑5公里3次第29天，先堅持1年；每日5點30分前早起第97天,每日keep鍛煉第89天，每日百詞斬第59天。每日熊貓閱讀第24天，每日英文原創閱讀第73天。從新開始每日腹肌訓練第7天。閨蜜英語模擬第8天。語音模擬第三天，昨天完成?
【今日三件事】
1.英文，閱讀打卡。?
2.跟閨蜜英語，互分享，互抽。改為互相語音?文字模擬。這幾天都在分享，但是沒有互相無心了
3.5公里?
4.寫3篇簡書，已完成1篇
5.看洗臉手法視屏?
年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯運動和讀書不可辜負，每日、閱讀、瑜珈、跑步不少于5公里及閱讀10分鐘，斬單詞30個，腹肌訓練8分鐘，英語閱讀翻譯，輕課打卡；每日一句，熊貓閱讀，每日和閨蜜英語模擬。
7月本月大青蛙：1.考科三?2.游泳。3.代理溝通4.看洗臉視屏
本周大青蛙：1.；熊貓閱讀
2.英語原創#開心王子D3
3.7月第2個5公里。?
4.每日腹肌8分鐘?開合跳4#30s。今日第7天，這幾天身體不舒服，都沒有做了，明天開始補起來
5.12點前睡覺??12:30
6.過5不吃18:10
【小確幸】
1.今天和云蛋蛋一起跑了6公里
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【反思/總結】
今天，感覺還不錯，昨晚12點多睡覺，今天早上5點10分起床，先室內跑了3公里打卡@3.0開班儀式@
今天也是班級周檢視，我把我的分享給了小石頭分享，早上，我們作為冠軍小組分享，小石頭的俄語?雯雯的西班牙語，哈哈，好棒，驚艷全場呀……1組有你們而驕傲，湯班都發言了，嘻嘻，來自1組跨國際的正能量分享
