一、哲學社會人文科學素養
心理、英語、人文、閱讀
二、自然科學與技術素養
數學、瑜伽
三、美學藝術素養
古琴、圍棋、陶藝、書法、茶課
四、實踐能力素養
徒步、游學
一、哲學社會人文科學素養
1、英語
這個月大多是在鍛煉我們的口語和組織能力。
在這方面我一直是比較弱的，而且一直很害怕說出來會被糾正啊，說錯就會覺得很尷尬。（熟人）
我們通過兩種方式學習，第一種是配音，第二種是聊天。
配音：我們使用了一個叫流利趣配音的軟件來學習，不僅可以選擇自己感興趣的視頻，還可以學英語歌，學習那些視頻里的語音語調。
聊天：剛開始我們使用的是51talk這個軟件，跟里面的外教老師視頻上課，可是由于第一次使用免費，后面就要付費，所以我們就用了第一次測試了一下自己的英語水平。
我覺得我自己大部分都可以聽得懂，就是在回答的時候不知道怎么組織語言，結結巴巴的，通過這個月我覺得我英語還是有進步的。
現在我們用HalloTalk來跟外國人交朋友，剛開始聊天的時候我先跟他們打了招呼，等他們回我之后我就覺得很尷尬，因為不知道接下來說什么話題。
2、心理
這個月我印象最深刻的心理課內容就是關于暗示這一塊。在看朋友圈時會很容易受到暗示。還有特別是在看電視看電影的時候很容易被暗示，因為自己太容易被電視帶到里面去了，假如你被帶進去的是一個壞的角色你可能會去吐槽他或者是罵他。但你把自己帶入一個完美的角色時，你不會去贊美她，反而就會去羨慕嫉妒恨。比如說我自己看電視劇的時候就常常會受到暗示，我會把自己想象成電視里的主角，然后有些時候他電視里面演的東西，我會把它都用在生活中體驗，所以有些時候我在生活中的舉動也會有些不好的時候，因為有些時候我會受到影視的暗示。
所以還是少玩手機免得自己接受到太多的負面消息。
比如比爾蓋茨和喬布斯加的娃娃就不玩這些電子產品，因為他們知道這些不好。所以他們更多都是跟人玩，來體驗生活的。
3、人文
這個月人文課是通過看視頻和老師講的方式學的。
Ancent主要講了十字軍東征、文藝復興和大航海時代。
這次我主要看的是【舌尖上的法國】法國是歐洲最看重飲食的國家。世世代代的法國人都堅信，世界上最好的佳肴盛饌出自他們的故土。這個節目每一節都講不同的美食，里面講的每個食物都很棒。還探秘法國各地正宗美食品位美味中的歷史與文化。在月末我還做了【法國迷迭香番茄烤雞腿】
三、美學藝術素養
1、古琴這個月古琴課學習了新的曲子：長相思和秋風詞。但是我完全把握不好節奏，在重新學的時候不斷練習，雖然把握的還是不好但是起碼有一些是能把握好的了。
2、圍棋這個月圍棋課我們主要和電腦下有機會就和安森下，這個星期我的狀態不太好，輸了很多次，就有點不開心，然后我就每怎么下了。
3、書法
這個月寫書法的時候手已經不像剛開始的時候那么抖了，但是當我看到寫出來的字沒有想象中的那么好的時候心里就會有一股莫名的煩躁，可能還是因為耐心不夠，所以我就決定不寫了先描字。
四、實踐能力素養
種菜剛開始我還是很不愿意的，因為太累了我干幾下就不行了，后來我就主動的去翻土。我是直接把種子撒到地里的，所以前期不用費太大的力，因為成都多雨所以只要等它長出來去給它除草就好了。但我一直擔心種子會不會長出來。
五、自我反思對標
1勤勞
在這個月晨練我每有遲到過，就是練古琴和寫書法有點懶惰。
2秩序
我覺得我有時后很懶惰，不想動很想反抗規則，下個月希望可以改變一點
