手心智作體驗日
主題：與木共舞，開啟不一樣的心智成長
時間:2020年7月12日
參與人數：16位伙伴
地點：一起開工手心空間
2020年因為疫情，出去參加活動的時間極少，工作的時間越來越長，時常出差。合木活動是今年出門參加的活動，我很開心。開心自己想做就做，成為合木共建的一員，敞開和朋友分享這次的活動，我敞開我享受，自然而然的做內心想做的事情。
《當下的力量實踐手冊》中說到：關注你當下的行為，反應、情感、思維、情緒、恐懼和欲望。過去存在與你的心中。如果你能夠在當下時刻觀察所有的這些事情，不帶批判，不加分析，拿你就是以當下的力量處理過去，并且將它化解。回到過去，你不會找到自己，但是，通過當下，你可以。
我用這本書開啟了美好的一天，糾結于過去，寄希望于美好的未來，絲毫不能改變什么，唯有把注意力和行動放在此刻當下，想要的未來才會如期而至。
一起開工手心空間，坐落于老城區的一角，有些偏僻，但反倒給了它獨特的風味—寧靜。空間很大，各個區域劃分出來，有吧臺，有會議室，有一個很大的空間來創造各式各樣的木制作品等等。老式的房屋建筑別有一番味道，瓦片蓋的屋頂，曉曉說橫梁上隨時可能有貓咪出現，陽光穿過透明的琉璃瓦照射進來讓這里更加明亮和溫暖了，和幾個大大的吊扇在呼呼的轉動，這別致的空間氛圍就已經讓來到的人心情愉悅。
曉曉為我們講解如何沖泡咖啡，溫柔細心的講解，過程中盡顯她幽默的性格。咖啡豆分很多品種，不同種植地產出的咖啡味道不同。經過準確測量的咖啡豆拿去研磨成粉，進行沖泡一定的時間，經過一系列的步驟，手工制作的咖啡就出來了。曉曉說，沖泡時水流很講究，它一定程度影響著咖啡的口感，一杯咖啡可以喝出咖啡師的心情和狀態。是呀，凡是做出的東西都帶有制作人的感情在當中，不論是否別人感受得到，創造者的那份用心和心情都一直存在。
冥想環節
說是一個小游戲，我更想稱之為是五分鐘的冥想，大家靜下來，閉上眼睛，在曉曉主持人的帶領下感受這個空間，感受身邊人的手掌，我的手襯托著別人，與此同時，別人的手也在承托著我。在場的每一個人都在彼此鏈接，間接或者直接。生命與生命也是如此相互依托的存在，沒有哪個生命應該孤獨的存在。你給出的愛，也會回流到自己身上。宇宙間，能量總是在流動著
與木工舞的環節
我們做了兩件作品，木制禪坐和穩固的柱子。兩兩團隊組合一起創作作品。大家都是干勁十足，樂在其中。在制作的過程中，貼心的小婉姐姐給每一個伙伴送來茶水，謝謝你。制作過程遇到問題完全不用擔心，有自己另一個伙伴的協助，還有其他小組前來幫忙，以及周董前來指導哈哈哈哈哈，大家都很友好積極。開心
每個團隊的兩件作品都已經完成好了—機辯禪坐和柱子，在禪坐上書寫自己的名字和想說的話語。看著自己花了一下午的時間制作出來的作品，為自己和伙伴點贊。我們圍成了一個大圈，每個人都可以盡情的分享和表達自己在制作過程的感受，自己參與整場活動的體會。
以下是一些伙伴們的感悟
關鍵詞：如沐春風
在這座繁華城市一直都是車水馬龍，高樓大廈圍繞，手機成為所謂的靈魂伴侶。很難有和自己相處與安靜下來的時刻，今天一下午專注的制作禪坐和搭建亭子的柱子，手機放在一邊，全身心的投入到一件事情，感受到無比的平和與寧靜。
關鍵詞：心流
一個下午，感受到心流，漫長的時光在認真制作，眼里心里手里都是只有一件事情—和伙伴一起創作
關鍵詞：神奇
簡單的幾根木頭，經過各式各樣的拼接重新組裝就成為一件完整的藝術品，方便組裝方便拆卸。很神奇。與陌生的伙伴一起組團，絲毫沒有陌生感，很神奇。有這樣一個平靜的空間，很神奇，大家平等的相處，很奇妙。
關鍵詞：圓滿
這是菠蘿說的。聽到這個，不經贊嘆真的很有智慧。她說，創作出一件作品的過程中要經由很多很多的元素才可以得以完整：團隊間的協作，工具材料，人的智慧，空間場地~等等相互結合
關鍵詞：感恩與感謝
感謝伙伴的幫助，感謝每一位在座的伙伴。“其實我們對待所有身邊的事跟物，首先就是要抱著一顆感恩的心才能把事做得更好，所以我覺得今天聚在這里的人都是有感恩之心的人。
關鍵詞：專注
此刻當下我全然專注于和伙伴制作禪坐，思考著如何組裝如何更好完成。有些團隊伙伴完成很快，前來看看我們有什么需要幫助，我沒有焦慮沒有慌張，因為我知道要保持自己團隊的節奏，才是對我們最好的。每個人的狀態都不一樣，所以有些人走得慢有些走得快，沒關系，保持自己的節奏向前走吧！非常感謝給予的幫助，你們真的很贊。
一輪分享完之后，聽每個人的分享都如此溫暖和真誠，對自己敞開表達內心的感受，對伙伴如此的友好善于觀察他人身上的閃光點。每個來到這里的人都收獲到了屬于自己的東西，都得到了久違的快樂。
一個下午的時光很高興與大家度過，開啟不一樣的心智，看見不一樣的視角，今天都被大家正向的話語和行動治愈著，謝謝你們，我愛你們
狒狒的三個收獲：
第一、? 如何把事情做的更好—把自己回歸當下，注意力放在當下一刻的行動中，保持自己的節奏
第二、? 發現這個世界上存在著充滿愛友善相互治愈的世界，每個人都被愛著，誰也不例外
第三、? 發現自己越來越敞開并且可以自如的表達自己，自己真棒
愿我們眼里有光心里有愛??
