執(zhí)行力輕松讓你財富自由

Adolf總結(jié)：1.高效的執(zhí)行力能讓你最終財富自由。流程圖能讓你理清思路，預(yù)演行動，避免情緒影響，降低執(zhí)行的難度。

2. 執(zhí)行力困難是三層大腦矛盾配合的產(chǎn)物，需要長時間有目標(biāo)有方法的調(diào)教平衡。

3.最終以情緒、直覺為動力，形成肌肉記憶，協(xié)助理性大腦盡快盡早，高效的完成任務(wù)，以時間為刻度積累，達(dá)到自己的目標(biāo)。

投資是一門需要付出金錢，精力，情緒來長時間重復(fù)改進(jìn)學(xué)習(xí)研究練習(xí)的學(xué)問。而執(zhí)行力是做到一切的關(guān)鍵，所以提高執(zhí)行力，并踐行是關(guān)鍵。

本文大多數(shù)內(nèi)容是我在2月15日一塊兒聽聽上面的“李笑來將執(zhí)行力”里面人工整理的，3月7日第二次整理，加了些圖片和自己二次思考加工的內(nèi)容（前后耗時應(yīng)該不超過3小時）。不完美，但是主要核心內(nèi)容一個都沒有放過，拿出來給大家分享?！酉聛砦視^續(xù)抽時間踐行思考，并把新的感悟結(jié)論和大家一起分享探討。也希望各位大神能夠指點一二。

2017/02/15 19:56 李笑來 執(zhí)行力

照例是春節(jié)中做出來的，實際上是李笑來下一本書的內(nèi)容。讓大家的紐帶。

一、用英語學(xué)習(xí)來引入流程的重要性。

天天用英語活動——天天聽自己找。

最基本的執(zhí)行力，就是流程管理

什么先做，什么后做，每一步怎么檢查正確性

天天用英語活動。不就是一本外語么，用唄。

國內(nèi)聽說英文不容易，但是讀很簡單。只要有初中水平，會音標(biāo)，會查字典，就可以一直讀。

In?the?short?term,?you're?better?off?with?the?dopamine?laced?rush?of?email?and?twitter?while?multitasking.

閱讀要思考，要仔細(xì)查，不能隨便過。

人生幸福的唯一不可或缺的能力，執(zhí)行力。

lace ② (add substance to) 為…調(diào)味 ?drink, food? to lace a drink with alcohol/poison 在飲料中摻入酒精/毒藥 - rush ⑦ Countable colloquial (thrill) [吸毒后的] 快感 it gives you a rush 它會讓你感到亢

1.先是舉例英語學(xué)習(xí)的實例，循環(huán)往復(fù)的用?！溆⑽脑?“的”在Google、種，自動給你中文翻譯。所以讀英文不能怕麻煩。

每個單詞都要查，好麻煩，很多人就省略了。——怕麻煩一輩子就會更麻煩，永遠(yuǎn)躲不過。

二、流程分解是執(zhí)行力的第一步

只要流程梳理清楚了，照著做就是了，做不到肯定是你自己的問題，別人也幫不上你，只能靠你自己不怕麻煩的必須逐一解決。

閱讀必須思考，花了時間和精力自然會有深度的思考。

關(guān)于流程圖只需要順序，分支，循環(huán)就可以描述一切問題。計算機科學(xué)的杰作。

軟件Wikipedia: Flowchart， lucidchart.com ?Mac 上的 OmniGraffle 和 Sketch。

學(xué)會流程圖，每件事兒都需要分解流程圖，然后每天花2小時畫流程圖，更好的認(rèn)識理解你做的事兒和這個世界的生活。生活中的一切都可以流程圖梳理流程圖的時候，你會感覺這個世界越來越清晰，你會迷戀上它，根本停不下來。用軟件很好，用筆和紙也可好。

人人都要用英語，編程。它們都很簡單，不學(xué)不用就虧死了。

梳理流程圖就是啟動執(zhí)行力的過程，你知道每一步是什么了，你就可以逐步趨完成了。

而流程優(yōu)化，就是提高執(zhí)行力的過程。

優(yōu)化流程的2個基本手段?！咧袑W(xué)的串聯(lián)關(guān)系，并聯(lián)關(guān)系。

考試學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：高手框架，序言，多讀，全讀?！夸浀瓤焖贋g覽全文，大致印象，做標(biāo)記，不懂的標(biāo)出來——仔細(xì)看，解決問題，慢慢看——在重新看一遍重點，回歸整體?！硶?，做題有選擇側(cè)重的，反復(fù)加深影響。

執(zhí)行力不過就是分解流程，優(yōu)化流程，提高效率。

所有的流程圖不過是相互串聯(lián)或者并聯(lián)的關(guān)系。相互串聯(lián)的子任務(wù)之間，順序可能很重要，改變順序，可以能會提高效率。

吧一切可以并聯(lián)的子任務(wù)挑出來，同時進(jìn)行。

當(dāng)然這么簡單的事情絕大多數(shù)人都沒有用過，因為他們做事兒都沒有提前思考過流程。

要想更進(jìn)一步，只需要加2條技術(shù)：每個環(huán)節(jié)都要有檢驗機制和意外補救處理機制。——事情不難，但他們就不去做，做到的人也極少極少，因為懶，怕麻煩的人永遠(yuǎn)麻煩一輩子。

- 每個環(huán)節(jié)都要有檢驗機制……

- 每個環(huán)節(jié)都要有意外處理機制

如何哪個步驟對不對，意外需要怎么解決，實際上，只不過是因為懶。

今天的重點并不是只講流程圖，它也不是關(guān)鍵。

執(zhí)行力的定義。所謂執(zhí)行力是一個人是否清楚怎么一步步做下去的。 不會就學(xué)咯：

1.不會就去學(xué)，去做嘛。絕大多數(shù)人直接選擇了不了了之。

2.另外的人知道怎么做，但就是不去做，明天唄，反正今天沒有做，明天還沒有做，不會就放棄了。

3.3.早做過，真做過，但沒有持續(xù)做。 沒有重復(fù)做。

上圖虛線部分是人們終生的死循環(huán)。明知道應(yīng)該走實線那部分。

本人結(jié)合自己拖延癥和做不必要性事務(wù)的踐行思考結(jié)果：人腦潛意思（爬行動物層、哺乳動物層）天生就是追求安全感，追求節(jié)省能源的，即喜歡呆在舒適區(qū)，喜歡做容易的能成的事兒，怕困難，怕失敗。所以對于有必要的而沒有什么成功經(jīng)驗的復(fù)雜事兒，一開始是排斥的。所以萬事開頭難。對于和文明理性腦的沖突的不安，靠做一系列安全容易的沒必要的事兒去“忽悠”，去“安慰”。——等事后文明理性腦反應(yīng)過來時候，又帶來無盡的后悔與懊惱?！绱怂姥h(huán)怪圈。

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三、戰(zhàn)車與兩匹馬從底層決定執(zhí)行力的強弱

每個人都有執(zhí)行力，特別是沒有必要的事情特別有執(zhí)行力。 但必要性強的事反而很沒有執(zhí)行力。

人們老看手機，沒必要的事兒比如說，不斷的看手機。女生不斷的問BF愛不愛我。

每個人都喜歡把沒有必要的事兒上貫徹到底。

另一個很重要的事實：人生的關(guān)鍵總是非常簡單，但簡單的事兒卻偏偏就是我們最終沒有做成的事兒。

關(guān)鍵：學(xué)習(xí)，工作，生活。 賺錢最重要的，就是每個月拿出10%的收入或者更多定投，總額定投到一直成長的標(biāo)的。 就這么簡單，但只有萬分之一的人能夠這樣做。

1.學(xué)習(xí)很簡單，但大多數(shù)人很早就放棄學(xué)習(xí)了。

2.再說生活，健身也是一樣的情況?！聘茆?，跑跑步，一個下午教練就說完了。 但很多人就是堅持不下來。 斷斷續(xù)續(xù)。 死循環(huán)，還是不做。

那要如何在有必要的事兒里面一直投入。

所以要換個角度看看執(zhí)行力。 我們的身體里有另一個自己。這個事實很久就有了，公開的秘密。

下圖是蘇格拉底等討論的三層自我。

但長期以來沒有合理精準(zhǔn)的解釋?！F(xiàn)代心理學(xué) 本我，自我，超我?！F(xiàn)在生物科技對大腦有了更科學(xué)清楚的解釋：

3層腦理論：最里面那一層爬行動物層（鱷魚大腦），直覺處理應(yīng)急反應(yīng)，鱷魚只有5個處理應(yīng)激反應(yīng)卻能生存千年。 5F，自己查。

第二層大腦是哺乳動物大腦（猴子大腦）生產(chǎn)各種情緒如興奮（見到獵物）、恐懼（天敵）等。是種綜合應(yīng)急反應(yīng)。寵物也有情緒。

第三層大腦是前腦額葉（文明理性大腦）：突然腦空白。

因為大腦很耗能，但由于心血管路由問題，最先供養(yǎng)的是鱷魚大腦，然后是猴子大腦，最后才是理性大腦。所以當(dāng)應(yīng)激反應(yīng)時，最末供養(yǎng)不充分，所以（遇到緊急事件時候，來不及）節(jié)能低功耗時候，理性腦暫時休眠失去功能。

注：所謂尋求安全感，懶惰，貪婪不都是“匱乏時代”造就的生物物理底層結(jié)構(gòu)造成的。 低功耗，少運動。多做容易的，避免困難的。所以大多數(shù)人類動物性更喜歡用第一層爬行動物層大腦。更節(jié)能，“效率”更高，雖然大多數(shù)時候方向是錯誤的。

所以蘇格拉底、柏拉圖等人的直覺相當(dāng)準(zhǔn)確。

四、如何調(diào)教配合戰(zhàn)車與2匹馬

最初時候呢，黑馬很強大，白馬慢慢漲，騎手卻是個娃娃。

那我們就需要改進(jìn)戰(zhàn)車的效率，但改進(jìn)前必須了解尊重事實。

5個事實：第一點人們說最大的敵人是自己，其實不是敵人，三層腦要和睦相處才會效率大。

第二點，不要用道德去判定他們。

對待黑馬，應(yīng)該采取成年人對小孩的方式，耐心培養(yǎng)調(diào)教。

第三個，黑馬有黑馬用處，白馬有白馬的用處。直覺與情緒在調(diào)整好后都是理性的快捷方式。

第四個，只有騎手沒有馬，開不動。所以只有理性沒有用。

第五個，從一開始到最后，這三層腦永遠(yuǎn)不可能完美，都會犯錯。

第六個，這個騎手也只能一點點成長，需要很長時間的練習(xí)，重復(fù)，不可能突然之間就不一樣了。

最好的結(jié)果就是一家人，揚長避短，共同擔(dān)當(dāng)。

5個事實：1.第一個事實，黑馬、白馬、騎手三者誰都干不掉誰，一定要戰(zhàn)勝自己，這種說法是錯的，甚至有害的。它們?nèi)叩暮侠砟繕?biāo)不是干掉誰，而是和睦相處。

2.不能以先入為主的道德判斷來衡量它們。人們往往為黑馬的行為感到恥辱，這完全是錯誤方向，違背事實，更有害?！獙Υ隈R，應(yīng)該采取對待小孩子的方式。耐心調(diào)教才是，而不是這小孩太麻煩了，干脆殺掉算了。

3.必須認(rèn)識到黑馬有黑馬的用處，白馬又白嗎的好處。 直覺與情緒都是理性的快捷方式，是人類的必備特征，沒有它們我們不可能快速處理各種各樣的決定。

4.過去人們誤以為要消滅情緒，但這是錯誤的，因為沒有情緒，誤以為要理性，消滅情緒，（沒有馬，戰(zhàn)車就跑不動，騎手沒辦法）。.三者永遠(yuǎn)不完美，成長過程中也是連滾帶爬的成長起來的，時不時會犯錯。不是電腦，重裝不了系統(tǒng)，只能忍受一點點成長。騎手一來很弱，需要練習(xí)，重復(fù)。

5.最好的結(jié)果是它們配合的十分默契，大多數(shù)時候配合良好，做好了再接再厲。你最好先著手改變一個方向，然后在另一個。

你不是一觸而就，只能漸行漸強。

五、如何調(diào)教馬匹與騎手的強大

下面策略：一個個改變他們，只能慢慢踐行。讓騎手不斷強大起來的方法就只有如下：

學(xué)習(xí)、反思（最需要獨立思考能力）、運動、坐享、睡眠、適當(dāng)?shù)淖晕以彙?/p>

尋求認(rèn)同和正確完全是兩碼事兒。

獨立思考能力：不要尋求認(rèn)同，認(rèn)同和正確是兩碼事兒。 一是知道的人不多，二是知道的人不愿意說。 古代真的獲取正確很難。拜師學(xué)藝很難。因為那很可能是用來吃飯的家伙。

六、P2P大腦的新時代加強認(rèn)知給予執(zhí)行力動力和營養(yǎng)。

學(xué)習(xí)：我們這個時代不一樣，就是出現(xiàn)了互聯(lián)網(wǎng)，雖然人工智能不成熟，但它記住了一切，它就是P2P大腦?！鼤簳r沒有自我意識，卻記得比誰都多。

這個時代，你有問題的時候首先問的是P2P大腦，這個是這個時代的特征。

接下來你還需要討論，你第一個討論對象是自己，而不是別人，自問自答是最好的思考方式。

（盡量不要和身邊的人討論，但你并不孤獨，上網(wǎng)發(fā)帖子找同類，哈哈哈。）

反思：與直覺有違背甚至有爭議，盡量不要和身邊的人討論：1.你沒有想明白你就問別人，變成了尋求認(rèn)同感。 2.身邊的人只有物理距離，血緣距離相近，但你身邊的人思維距離不相近。 3.很多人沒有耐心與你討論。 4.你身邊的人更需要的是分享而不是討論。

最好的討論對象是自己，獨立深入思考的關(guān)鍵，最終是要看你花了多長時間，什么事兒，你琢磨久了，次數(shù)多了，自然就深了。根本久沒有例外。很多人不相信的事兒你就必須認(rèn)真了。

運動：5分鐘的走動就可以讓你精神一震，就可以恢復(fù)精力。大腦運動休息只需要5分鐘。

坐享：最簡版坐享，慢速呼吸至少2分鐘。每分鐘5,6次?！穆首儺惗忍岣?，很快很容易恢復(fù)到正常狀態(tài)。你才能恢復(fù)正常。——動用元認(rèn)知能力，刻意降低呼吸速度。就降低心率了。——所以以后你可以養(yǎng)成習(xí)慣，做什么重要的事情前就刻意降低呼吸速度2分鐘。

上課前，開會前，演講強。 ?簡化版的坐享隨時可以做，原版的坐享天天做。

睡眠：除了神經(jīng)衰弱者。其他的基本上就是白天運動下就好了。

適當(dāng)?shù)脑彛簺]有人不會犯錯，時間是單向的，糾結(jié)困住只有負(fù)效益。 必須通過行動去改變（自我救贖），完成自我原諒。——必須通過改變?nèi)ネ瓿勺晕以?，叫自我救贖。 ?也許并不輕松。

七、如何駕馭好馬匹

回到娃娃開雙馬戰(zhàn)車，如何讓兩匹馬更聽話呢？

自我控制，自制力，潛臺詞是要完全控制那2匹馬。但這是做不到的。

如何讓黑馬更聽話：連哄帶騙，夫妻溝通也是這樣：

1.哄它：規(guī)律的拒絕他(至少拒絕一次，拖延一下再吃。規(guī)律是肌肉訓(xùn)練，肌肉回越來越強壯)；

很多人喜歡吃甜品，騎手知道這不行，但黑馬不管就想吃。那就要騎手拒絕糖，至少決絕一次，最至少也要拖延一段時間再讓黑馬吃。——這個過程就是這樣的。

騎手的肌肉用的多了就會更強壯，規(guī)律用多了就是會定下來。

學(xué)習(xí)的一個目的就是降低直覺對我們的影響。——黑馬就像小孩子，脾氣大，但也可以講道理，講得多了，自然就會聽進(jìn)去了。

2.適當(dāng)?shù)奈曳胖穑ê芏嗳艘詾槌蔀楦玫淖约海稽c都不能放縱，要把自己管得死死的，它不爽，總會作亂）。

李笑來為數(shù)不多的優(yōu)點，從小對物質(zhì)方面無太多欲望（實際上也是父母幫他養(yǎng)成的）：母親對我小時候買書，數(shù)量、價格都滿足；父親給他買了30多塊表了?！I其他的東西時候，脫口而出，沒錢了，買書買表用光了。

所以，某方面的小而有理的放縱，反而回讓你在更多的方面成為克制的人?！幪幙酥谱约旱娜俗罱K都回崩潰，適當(dāng)?shù)姆趴v反而回幸福。

2.騙：（1）向它描述“短期的未來的我們” ?？梢允且恍瞧?、一個月，半年后的我們。合理的短期未來描述。今天少吃，明天不吃，以后衣服就可以穿了。

（2）向它闡述“長期的偉大的意義” 白馬，黑馬動的時候，騎手不會察覺；騎手的動作，馬們卻都知道。每天發(fā)表不發(fā)表都是3000字（寫作真的很累），強大的執(zhí)行力——偉大意義：我要用寫作，改變這個世界。改變?nèi)司透淖兪澜?。救人一命勝造七級浮屠?/p>

忙著改變世界呢。

有些人從小就回用騎手引導(dǎo)2匹馬?！T手打不過馬，但是連哄帶騙就是騎手最厲害的能力。

棉花糖小朋友實驗?！胂朊藁ㄌ鞘钱嬁?，引領(lǐng)它們就可以。天生就會引領(lǐng)。

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為了避免戰(zhàn)車兜圈圈，就要讓白馬成長強大到和黑馬平衡。白馬成長好了后，和黑馬一樣強大，就可以在騎手放松時候也直行。

第三層腦（騎手）的學(xué)習(xí)成長可以讓白馬成長。

懂了那么多的道理卻仍然過不好這一生?！獣r間重復(fù)的次數(shù)不夠多嘛。沒有大量重復(fù)實踐。肌肉記憶不是很準(zhǔn)確，是騎手大量重復(fù)后讓白馬都學(xué)會，甚至讓黑馬也會。

比如開車，剛開始理性開車，很緊張。開太多了，白馬會了，你就不用太認(rèn)真了，油門，剎車都長在腳上了。甚至后面黑馬也會了，就成了真正的老司機了。

神通就是白馬、黑馬都是騎手教通了。 所謂反思，就是騎手改進(jìn)黑白馬，必須要重復(fù)?！呐买T手不管，白馬黑馬就能自然而然地把事情做好了的地步?！愿杏X也就正確了。

八、如何落地？（重點）：

一、優(yōu)化戰(zhàn)車性能效率的好習(xí)慣，養(yǎng)成一個起碼一個規(guī)律且主動的習(xí)慣。即，例行活動。routing——每天，很規(guī)律，很主動的事情。

折射很多品質(zhì)，出類拔萃。

重復(fù)，琢磨，改進(jìn)，重復(fù)，直到神通。

健康、財富、智慧?！蠋煵⒉灰欢案?。

李笑來，規(guī)律的每天閱讀2小時，26歲開始每晚10分鐘復(fù)盤一天。31歲后每天寫3000字。35歲開始，每個月整理通訊錄?！粩嗟慕Y(jié)交執(zhí)行力足夠強的人群。

二、身邊都是無所事事的人，會拉你下水。 有執(zhí)行力的人都會聚到一起，胖子也會聚到一起。

我們身邊執(zhí)行力強的人真是很少數(shù)，很少數(shù)，但網(wǎng)上很多。——判斷一個人執(zhí)行力是否強，看他是不是會天天有進(jìn)步。

三、一個人的首先要成為值得交往的人，有價值的人，能價值互換的人，才會有有效社交。

四、最終，在人生之路上你能走多遠(yuǎn)，全靠兩個指標(biāo)：1.你執(zhí)行力有多強？ 2.你有多少執(zhí)行力夠強的人與你共事。

好消息是，平靜接受自己不完美的人才會更幸福。——接受了才更強大，更強大才會更幸福。——準(zhǔn)備了很多次，但不完美，改變很多人。

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執(zhí)行力不是這一節(jié)課能改變的，還是需要很多練習(xí)，入口是新生大學(xué)。