? ? ? ? 悲劇本身并不一定會導致心理問題，它之所以令我們陷入困境，常常是因為我們想否認人生的悲劇性，最終在我們精神中豎了一堵墻，將我們的心與人生真相隔離起來，而且這道墻會越來越厚，心理問題也由此而生。
? ? ? ? 關于悲傷，我喜歡美國心理學家托馬斯·摩爾的話：悲傷把你的注意力從積極的生活中轉移開，聚焦于生活中最重要的事情。當你損失慘重或處于極度悲痛的時候，你會想到對你最重要的人，而不是個人的成功，是人生的深層規劃，而不是令人精力渙散的小玩意以及娛樂項目。
? ? ? ? 當悲傷自然流動時，必然會淚如泉涌，而淚水就像是心靈的洪水，會沖垮我們在心中建立的各種各樣的墻，隨著心靈之墻的一一倒塌，你坦然接受了悲慘的人生真相，你不再去否認，也不再去和這注定不可能改變的事實較勁，你的心理能量就會獲得解放，重新回到自己身上。
? ? ? ? 相信許多人有這種體驗，一場大病、一場災難或一場意外的死亡，會改變我們的人生態度，使得我們明白什么是人生中真正重要的。這也是悲慘的人生真相必將帶給我們的饋贈。
