10.19-10.25周計劃總結
Catherine
1.開始踐行健康計劃(針灸，運動，早睡早起，吃中藥)? 吃中藥完成，早睡早起完成5天，運動?
2.學習(至少5天, 30-45分鐘/天)看完心法，補媽媽不煩課程，做MBA作業 完成一半，MBA作業?
3.陪伴孩子學習(學霸養成記)?
Lily
1. 堅持每天不摳頭（周一 周二?周三周四?周五 周六 周日 ）
2. 按照每天制定的食譜吃飯（周一? 周二周三 ?周四?周五?周六周日? ）
3.每天鍛煉至少15分鐘（周一?周二 周三?周四?周五周六 ?周日?）
4. 學習視頻剪輯（? ）
Tea
1，一百天不吃雞（10.19重新開始，按摩穴道）重新啟動
2，本周完成中歐商學院的期末作業? 考試完成
3，一百天放慢語速，不打斷別人，認真傾聽并反饋。? （第四周完成）
4，不為別人的錯誤而公眾場合發 第一周完成?
5，11：15之前睡覺?
6，本周完成周末總結和控制情緒的文稿 周末文稿完成
增加知陶總結?
7，每周喝至少一次小米粥養胃（100天挑戰）?
Queena
1.每天青蛙趴≥15分鐘，拉伸韌帶 周一?，周二?，周三 ?，周日?—— （周四，周五，周六 ×）
2.每周瑜伽3次 周一? 周三 ? 周五 ?—— 達標
3.本周必須閱讀完一本書 周一?，周二? 周三 × 周四× 周五 ? 周六× 周日 ×—— 沒完成
4.思考怎樣讓自己走出舒適區，列名具體計劃。周一: ?? 周四 ? —— 下周將計劃逐步付出實踐
10.26-11.1周計劃
Catherine
1.開始踐行健康計劃(運動，早睡早起，吃中藥)
2.學習(至少5天, 30-45分鐘/天)媽媽不煩課程，每天分享，做MBA作業
3.陪伴孩子學習(學霸養成記)
Queena
1.每天青蛙趴15分鐘
2.本周瑜伽2次
3.完成父母養老金初步方案
4.每天讀書打卡
5.將走出舒適區計劃付諸實踐
Tea
1，一百天不吃雞，按摩
2，一周三次運動
3，回家陪奶奶講講話
4，放慢語速，不打斷別人，認真傾聽
5，不為別人的錯誤而發
6，11：15之前睡覺
7，每周至少喝一次小米粥（10.19開始）
8，本周完成三節課的三種具體方法，幫你快速實現用戶增長。
Lily
1. 堅持每天不摳頭
2. 按照每天制定的食譜吃飯
3. 每天鍛煉至少15分鐘
4. 堅持每天喝紅豆薏仁水
5. 堅持不吃海鮮和辣
6. 每天寫一篇文章/日記
