愛自己的實踐練習之刻意練習——認可自己的第二十七天。
1、就做自己，無論怎樣都是你！
回頭看，哇，27天了，養成習慣需要21天，這次我又堅持下來了！默默地，默默地成長，熬過起起伏伏，獨自自愈，也許最后的結果不一定驚艷，當然也不一定有結果，會持續成長，但為這一份堅持點贊。在這27天里，起起伏伏，想盡辦法夸自己，即使這天自己過得有點糟糕，說錯話，做錯事，情緒炸裂或者無限內耗，但這些鮮活的經歷都是我，我在成長，但不是為了成長為更好的自己，而是無限接近最真實的自己，我努力展示和表達真實的自己，會害怕這樣做對嗎？這樣說對嗎？但無限鼓勵自己去表達，無限接納自己的錯誤，人就是犯錯的，接受自己偶爾的苛刻，放不下的不必放下，接受不了的給自己時間，不想做的就放放，允許自己縱容自己，打開自己，就做自己，無論怎樣都是你，你就是你，無需任何人評價！
2、不必完美，努力完整。
今天和朋友一起聊起有一位離異的朋友，離婚后，雖然原生家庭也很好，父母也很愛她，但她卻一直像結婚狂一樣瘋狂尋找另一半，無數次受傷，無數次被騙。我說我理解她，可能總感覺自己缺了一塊，也許是一些安全感，需要一些陪伴，又或者覺得無法獨自生活。我們總是會嘗試找最簡單的解決方案，找一個人來填補它，有另一個人一切便會改變，但事實大多數是，另一個人不僅不能補全，還會讓原來的傷口撕的更大，黑洞不停變大，越大越缺，越缺越急，越急越錯，一錯再錯，走進了一個死胡同。我們不能指望別人來解決自己的問題，更何況這個別人本身可能就是個問題。所以回到昨天說的，好好生活，一個人好好生活，過好一個人的生活，當自己能把自己照顧好，當自己能讓自己的感受完整，幸福才會來。
當然，人總是著急的，干了點什么就期待有結果，我有一陣就是這樣，總覺得我開始改變了，我開始愛自己了幾十天了，我的抑郁情緒怎么還沒好，我怎么還會有這么多的情緒，我怎么還會難過，我怎么還這么不成熟，其實這種操之過急的心態很容易讓自己失去信心，這種攻擊可能會讓自己陷入下一個負循環。
所以去做就行，也許會有成果，也許沒有改變，也許有好的改變，也許變得更差，都接受它，只要當下做的是你想做，進退都可以，好壞都是你，圓缺都完整。
