今天減肥第6天，169.4斤
最近吃雞蛋吃的多，我早上空腹查了個血脂和血糖，發現和以前沒什么變化，好，雞蛋繼續吃起~~
早餐：粗糧餅+兩個雞蛋+若干胡蘿卜和黃瓜絲，另加一瓶君樂寶酸奶。醫院門口有賣煎餅果子的。我值班后第二天早上喜歡光顧那個小煎餅攤，簡單大方又能保證營養。不過這個熱量也不好記。
午餐：回家吃的。100g大米+兩個炒蛋+半碗蔬菜（胡蘿卜+青椒+豆腐+蒜薹等）+8個鵪鶉蛋。我婆婆炒的菜基本都是水煮菜，這擱在以前我又不想吃了，現在覺得省的我再去去油化了，也挺好。
晚餐：200g紅薯+半個黃瓜+10g蛋白粉
步行9000步。明天繼續
