人非圣賢孰能無怒？或怒發(fā)沖冠為紅顏，或咬牙切齒鳴不平，或火冒三丈為得失……，無論怒火因何人，何事而起 最終傷害的只能是自己。
制怒的四把消防栓分別是冷靜、換位思考、自我暗示、移情法。除了以上四把“消防栓”以外，還有很多制怒的方式，閉口傾聽、平心靜氣、合理發(fā)泄等。所謂條條大路通羅馬，只要你具有制怒意識，無論哪種方式都將是非常不錯的選擇。
生氣是一種本能，而制怒卻是一種本領(lǐng)。當(dāng)我們在怒火升騰的時候，要以清醒的頭腦來控制自己，在第一時間使用“消防栓”來滅火制怒，將憤怒的火苗扼殺在搖籃里，做一個情緒的主宰者，生活里的聰明人。
