我們常常驚嘆于身邊社交達人的交友能力，渴望自己也能三言兩語便和別人打成一片。但是你知道嗎，這些“達人”本身其實也沒有你想象得那么懂社交。研究表明，他們只是在交朋友這件事上，心態與大眾有明顯的區別。

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交朋友就跟打高爾夫一樣，每揮一次球桿都能把球打出去，至于進不進洞就不一定了，那還得看兩個人是否興趣相投。我這就是打個比喻，你們可別想歪。

我曾經也很羨慕身邊的社交達人們。因為以前我害怕跟不認識的人打交道，相信你們也會有同感。但我一直都認為交朋友是件很讓人開心的事兒，特別是遇到那些跟自己一樣有趣的人，總是巴不得能多聊上幾句。

后來我漸漸意識到，在達人的腦袋里，只有一直“揮桿”的想法。他們根本不在乎自己的嘗試能不能成功，因為這不是他們能控制的。而我害怕跟人打交道是因為我無法掌控結果，不確定我開口say hi以后，對方會不會也友好地回應。

“Hi”

“滾”

“。。。”

當然，這種情況應該還是比較少見的，我也從來沒有遇到過。那我們究竟為什么會害怕呢?

我記得有一句話是這么說的：人對未知有非常強烈的恐懼感。對未知事物的恐懼是我們自我保護的一種方式。如果不確定揮桿能否把球打進洞，我寧可不揮，就像在不確定一個陌生人會友好地回應自己之前，我寧可不開口。

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在很長一段時間里，我都是處于這種害怕對外交流的閉塞狀態。直到后來我為了克服這種恐懼，開始練舞。多次上臺演出后，我發現了一個現象。作為一個表演者，最怕的就是臺下沒有掌聲。

每次上臺前我都會緊張得不行，因為不知道觀眾會如何反應。要是表演結束后全場鴉雀無聲，那得多尷尬。但其實真的還好，當我終于聽到觀眾的叫好聲，我的緊張感瞬間減退了大半，整個人自然了許多，發揮得更加自如。

后來想想，這也跟練習高爾夫揮桿一樣，一般人如果一桿進洞自然會覺得很開心，自信心分分鐘爆棚。但如果好多次都揮不中，那可能一下就喪氣了，覺得自己根本不會玩，也就不想玩了。

然而可能你不愿意相信，比你厲害的人可能曾經也百揮百空，只不過他們不怕多揮幾次而已。一桿揮不中，就揮10次，10次揮不中，就揮100次……反正又不要錢。

這種不要錢就能提升自己事，為什么不多占占便宜？我們要做的，只是嘗試每次把桿完美地揮出去，至于一次半次結果如何，并不重要。重要的是在這個過程中，我們能在不斷練習、挑戰中邁出自己的舒適圈，去涉獵那些你未知的事物。

能夠擁抱不適感，其實是一個很重要的能力，也是一個幾乎可以用在生活所有領域的能力。因為人的惰性都是與生俱來的，如果沒有外界的壓力和自己對成長的渴望，就可能一輩子都待在自己的舒適圈里了。

這就是為什么有些人五年或者十年都是一個樣，甚至越來越疲倦、臃腫，事業又平淡無奇。而有些人，即使相隔短短一年，也會給人判若兩人的感覺。

3

這次講個別人的故事。

我有個朋友，老王，在聚會的時候跟我說，他和高中同學小白在一個公司工作了。說起這件事來老王的語氣酸得好像掉到了醋缸里。

因為幾年不見，小白像完全變了個人：不再是之前那個連衣服都不會穿的、打死都不肯上臺講話的宅男。現在的他談吐大方，穿衣有品，居然還成了公司里的女性之友。

老王表示很氣憤，自己才應該是最受歡迎的啊。一次偶然的機會，我在朋友的生日聚會上認識了小白。他穿得干凈體面，聊天用不了幾句就能把氣氛炒熱。隨時觀察大家的情緒，要是有什么尷尬情況，他立馬能反應過來還給別人完美地圓回來。

散席后，他主動和我們交換微信，還約著改天一起再出來玩兒。小白給人的感覺就倆字，舒服。這和只在角落里拉著自己認識的人聊天的老王，形成了鮮明的對比……

后來我才知道，當老王還在因為恐懼，不敢在工作小組里發表意見的時候，小白已經成為整個部門的銷售冠軍了。當老王還只和高中同學聚會的時候，小白早就約到剛認識的姑娘一起逛街，交流搭配的心得了。

這就是為什么我們天生會羨慕那些優秀的人。因為當你還在YY的時候，別人早就開始行動。

等你想要追的時候，才發現對方已經跑遠了。

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看到這里你應該明白，其實認識朋友本身不是重點。重點是你每天都在嘗試突破“不敢交友”的屏障，不成為溫水里的青蛙。你應該正視自己的恐懼，通過持續的“揮桿”（主動交流）行動，不斷和舒適感做斗爭。

比如我每次主動去認識一個朋友，我的朋友圈多了一個人，而我能得到的信心卻是成倍計算的。如此反復，當堅持至今700多天以后，我認識了非常多有趣的朋友，也讓我生活的方方面面更加自信。

這就是為什么你看到身邊的“社交達人”會認識很多人。因為他們無時無刻不在say hi，和每個人都能聊上天。直到有天我反應過來以后，交朋友對我來說，也就變得就像吃飯喝水一樣平常了。

另外，我最大的體會之一是，即使在這個過程中再遇到尷尬，也沒什么好怕的。

反正世界這么大，我換一個人認識就好了啊。