昨天才和二十年前的自己對話說是感謝當年自己的努力。今天就學習到要和未來的自己對話。
首先，你希望變成什么樣子？希望成為的自己是身體健康，充滿能量，擁有智慧，堅持鍛煉。
你害怕成為的自己是懶散度日，毫無活力，體弱多病。
希望以后每一天都有更多的時間，更多的能量。
沒有拖延癥。
無論面對多無聊多困難的任務都有源源不絕的能量，有驚人的自控力。
會整理衣櫥。
更強的意志力。
不焦慮，更能忍受痛苦。
在將來的結腸鏡中不會有任何問題。
管理自己更有動力。
? 以上目標只看看就能量滿滿，其實或多或少一直以來都在做類似的努力，只是沒有很明確地記錄，比較隨意，作此文以鼓勵自己查漏補缺多改進現在的狀態。
作為一個10歲和4歲娃娃的全職媽媽，在經歷了10年職場和4年全職的日子后，希望將來有更好的狀態。
說了道理，說說今天的執行。
早上起來吃過早餐后邊聽明星黃磊朗讀的《極簡物理史》邊清理櫥柜的衛生死角。
聽完后對世界的看法又透徹了一些，世界觀 觀世界，站在物理層面觀我們所處的世界心中豁然開朗。
更大的收獲是打死了十幾只躲在最暗角落的蟑螂，忍著害怕，用棍敲，用火烤，用水煮，一度螂漿四濺，之后還得清洗干凈。快意恩仇，什么負面情緒都沒有了。
還清理了幾個不用的鍋。
下午學會了用秒表計時，先記錄做每件事所用時間，再調整。
晚上例行閱讀1小時，做飯2小時，散步50分鐘鐘，寫作。
明天請早起，面朝大海，春暖花開，劈柴喂馬，繼續加油。
