001
共同體感覺：把他人看作伙伴，并能夠從中感到自己有位置的狀態。
不論是家人朋友還是愛人，我們都是以共同體感覺為基礎進行交往的。
002
我們可以是世界地圖的中心，卻不是世界的中心。我們都只是共同體的一部分。
003
如何創造與他人的共同體感覺？多想想自己能為他人做什么。讓“利他”思維貫徹始終。當然，當意識到“我能夠對他人作出貢獻”的時候，我們也更能夠感覺到自己的價值，從而更有勇氣。
004
保持內心澄明，那你眼中的世界也是美好的。如果無法改變客觀的世界，那就可改變主觀的世界，那么人人都能獲得幸福。
005
比起改變可能會遇到的困難，我們更愿意待在舒適圈里。繼續舒服的姿勢or踏出那一步，其實就在你一念之間。
006
任何經歷本身并不是成功或者失敗的原因，我們并非因為自身經歷中的刺激和痛苦，讓我們會從經歷中發現符合自己目的的因素。
007
學會分離課題，減輕人際關系負擔。即不要干涉他人，也不要被他人干涉，彼此都任性的活著。
008
但課題分離并不是為了疏遠他人，而是為了遠離復雜的人際關系！讓自己輕松一些。
009
歸屬感，必須靠積極的參與到共同體中，才能夠得到。只有付出了，才能夠找到自己的位置。存在感也是靠自己刷出來的。
010
我們只有能夠感覺自己對別人有用的時候，才能體會到自己的價值。
