快樂是什么？在《快樂美學》這本書中說：快樂是一種獨特的熱情洋溢的情感體驗，一種高能量形式的幸福。
快樂完全是我們的主觀體驗，取決于我們的內心，不過《快樂美學》的作者英格麗·費泰爾·李發現我們的快樂存在一些共性，我們可以通過改變物質世界，創造出快樂的感覺。
她從視覺入手，總結出了十條“快樂的美學原理”，它們分別是：活力、豐裕、自由、和諧、嬉戲、驚喜、超然、魔力、歡慶和更新。書中就是以此分為十章，分別展開，每一章都詳細敘述了這個原理是如何讓人感到快樂的，有興趣的小伙伴可以去讀讀原書。
接下來我就來跟你講一講這些要素是如何讓我們感到快樂的。
具體的、視覺上的美學要素，包括活力、豐裕、和諧與更新。
活力是快樂美學中最重要的一個要素。
英格麗認為：
我們擁有的能量越高，活力越強，我們就越有能力玩耍、創造、歡慶、積極地加入我們周圍的世界。
在視覺方面，活力指的就是涌動的光和色。
你可能看過動漫《英雄聯盟：雙城之戰》，故事是以底城和上城的故事展開的，底城的環境充斥著破敗、險惡與暴力，垃圾成堆，就連空氣也有毒，上城則是烏托邦，象征著進步與繁榮，兩極分化十分嚴重，上城的人瞧不起底城的人，底城的人希望進入到上城，獲得尊重和地位。
現實中也存在這樣的“底城”，那就是阿爾巴尼亞的首都地拉那，新市長埃迪·拉馬上任的時候，他說：“這個城市已經壽終正寢，它就像個中轉站，人們因為要等某樣東西，才不得不待在這里。”
之后，他親自設計草圖，選擇了鮮艷的色彩和夸張的圖案，徹底改變了灰暗城市的面貌。一開始人們好奇，后來慢慢的，亂扔垃圾的人少了，市民開始自覺繳稅了，他們覺得上街更加安全，商家也移除了窗戶上的防盜網，再后來人來人往，熙熙攘攘。
僅僅是加了一些鮮艷的涂料，就讓這座城市充滿了快樂與尊嚴。
就像黃配白的穿搭能塑造出幸福感一樣，我們都知道顏色能夠左右我們的情緒。
除了活力的視覺要素之外，還有豐裕與和諧。
豐裕是指一種多樣的、不匱乏的、富有變化的感覺，就像彩虹，布滿圖案的動漫屋。
和諧指的是平衡、對稱與流動。
英格麗認為：
人類喜歡和諧的東西，是因為人類天然向往秩序和整齊，人的生命也是一個努力將無序混亂的東西變得有序的過程。
我們都喜歡對稱工整的圖案，像是剪紙、雪花，喜歡整齊劃一的動作，比如國慶的閱兵，大型整齊的動作，會讓人心底涌現出自豪感，也有視覺上的愉悅感。
還有一個視覺上的快樂要素是更新。與活力一樣，更新也意味著旺盛的生命力，更新代表繁榮、擴展，往往表現為曲線。曲線象征著迅速生長，也象征變化。匈牙利陶瓷大師蔡塞爾經典的餐具設計靈感，就來自于嬰兒的小屁股。
以上就是視覺上的快樂美學，我們再來看看那些抽象的快樂美學要素，包括自由、驚喜、嬉戲、歡慶、超然、魔力，這些更能喚醒我們心底的感受。
對于經常處于封閉空間的學生、上班族來說，自由、開闊的空間就容易引起我們的快樂，比如大型公園、平靜的湖泊、遼闊的草原、熱情的海灘。當人身處自然中，大腦的前額皮質的血流量會減少，在生理上我們會感覺更加放松。
再說說驚喜這個元素。強烈的對比反差、奇妙的圖案、意外的事件都會引起我們的驚喜。
跟你分享一下我的今日份驚喜：寫這篇文章的時候我在一家咖啡館，這是我第一次來這家店，最讓我感到驚喜是一只肥貓（附在下面），體型堪比加菲貓，灰白相間，毛茸茸的，非常可愛，在我打字的時候它還會時不時的跑過來對著我伸直脖子，估計是想讓我幫它繞一繞下巴，特別好玩。
關于驚喜，作者英格麗在書中提到了一個小細節：
有一次，當她穿上了半年沒有穿過的大衣，把手放進口袋的時候，驚喜地發現里面有幾個貝殼，這些是她之前在海灘上撿到的，摸到這些貝殼瞬間就回憶起來那份快樂的回憶。后來，她就會在大衣口袋和手提包里給自己藏這些紀念品，一些漂亮的石頭或是堅果。等她不經意地摸到這些可愛的小東西的時候，就會覺得好像收到了送給自己的禮物。
在網上，這些驚喜被稱為“彩蛋”，當用戶執行某種操作時便會觸發，比如網易云音樂中有一首名為《海德薇變奏曲》，“海德薇”是《哈利·波特》里面一只貓頭鷹的名字，如果你用手指敲敲這首歌留言區第九條留言和第十條留言的位置，相當于敲了九又四分之三的墻壁，這時你的手機屏幕就會出現一個被燒開一個口子的動畫，然后，一輛通往魔法世界的火車就停在你的面前，如果你收藏了這首歌，就會出現一只貓頭鷹朝你飛來。這樣的彩蛋沒有什么實際用處，但每個看到這個的人都會會心一笑。
還有一個重要的快樂美學元素是嬉戲。當孩子不在家里的時候，你會覺得似乎家里空蕩蕩的，少了很多歡樂與活力，而當家里多了一個小孩子，快樂就多了起來。
英格麗認為那些活得最快樂的成年人，總記得游戲，不是電子游戲，而是人與人之間的樸素互動。這種“游戲精神”被帶到生活之中，不是指不認真或是無所謂，而是一種自如的態度。
人類的行為中，默契的擊拳、傻傻的表情，都是在邀請對方進入一個充滿快樂的安全空間，在這里，很少出現語言和邏輯。
布朗說，“這些表現是哺乳動物之間非暴力、安全、快樂的原始交流。”
還有一種要素是超然。超然指的是那些上升、輕盈的事物，比如空中的泡泡、氫氣球、飛行的蜂鳥等等。
另一種要素是魔力，那些讓人感覺魔幻的事物，比如北極光、宇宙中的光暈等等。
最后一個快樂要素是歡慶。那些大型的歡慶場合中往往有大型物品，作者說，這是因為大件物品可以帶來大份的愉悅。它是慶祝活動的核心，吸引人群目光的燈塔。
你會發現，那些大型活動，比如篝火、音樂會、游行花車等等，當我們共同注視著這個不尋常的大東西的時候，我們忘卻了煩惱與憂慮，人們一起共同沉浸在眼前的歡樂之中，仿佛與身邊的人成為了一體。
歡慶的核心是：越分享給別人，自己卻越快樂。所以你會發現那些大型的物件，往往會在公共場合展示，就是為了將快樂分享給更多的人。
英格麗說：
或許我們應該用與管理錢財完全相反的方式管理快樂。我們應該盡一切可能花光所有快樂。在歡慶活動中適應音樂、煙花、大氣球、閃光亮片，讓盡可能多的人一起快樂，只有這樣，我們才會獲得真正持久的快樂。
你可以試著回想一下，在哪里我感覺最快樂？那里有什么讓我感覺快樂？這些地方體現了什么美學要素？試著回答這些問題，或許你就能找到讓自己最快樂的元素，然后去主動創造自己的快樂。
原來我們可以從外至內地設計出幸福快樂的感覺~
