《番茄工作法》
玩的時候認真玩，工作時候全心工作
一邊工作一邊聊微信，一邊工作一邊看視頻，一邊工作一邊聽音頻，一邊工作一邊玩。相信這是很多人的寫照，當然，我也有類似的問題
書中介紹的番茄工作法，利用一個番茄的時間（25分鐘），全身心的投入工作，注意是全身心的投。提高效率的同時也能保證質量。番茄鐘可調節時間的長短，但先嘗試2個月再調節。
開始番茄工作法前，大腦先冷靜下來。
?列出“工作清單”，并整理出優先級，寫到“今日待辦”，拆解成小任務，一個任務對應一個番茄鐘。
?開啟番茄鐘，全身心的投入當下任務
一旦開始冒險，就不能停止，不然會被殺掉。(外界中斷如:同事過來聊天吹水，告訴ta，等忙完，再聊。收到郵件，快速瞄一眼，3分鐘內能回復的回復，不能回復，不緊急的，寫在 “中斷事情”里，完成當前番茄鐘，再安排郵件的番茄鐘。內部中斷，如:突然想起要訂票，不緊急的，寫在 “中斷事情”里，完成當前番茄鐘，再安排番茄鐘。想刷微博朋友圈等，心理暗示自己，要認真工作，才能賺錢，才能買買買)
?將記錄的數據整理歸檔，從中提取有用的信息（如:一個番茄鐘中斷幾次，為什么中斷。今天任務比昨天花的番茄鐘少，為什么少）
?把數據可視化，從中找出改進思路(每天整理，每月總結一次，到年底再總結一次)
工作時，把不必要的社交軟件關掉，倒上一杯水，戴上耳機(不放音樂或者播放輕音樂)， 能減少一部分的打擾。
完成一個番茄鐘，休息時，可到窗外看看風景，發一下呆。注意要根據自己的實際情況來調節。玩的時候認真玩，工作的時候認真工作。
