沒有反思的人生不值得過，
嘉許自己的每一天的努力。
【打卡：好習慣養成】
1、每周運動2次：?參加團建33833步，跋山涉水18km
2、5:00：?7/7? 周末6：00
3、周檢視：?（5次/月，4/5）
4. 每天英語流利說（30分鐘）：? 0/7（一直都沒有堅持下去，要調整時間，準備做完）
5、每日晨間日記：? 7/7
6、22:00前睡覺： ? 5/7 25和26日，晚上由于準備主持和培訓~
7、時間管理學習：?? 7/7 報名九段之旅
8、天使點評團作業：?2/2
9、樊登讀書-聽書：? 2/2
【本周溫馨時刻及點滴回憶】
一、學習成長
1. 時間管理學習
學習新課程-九段，從2019.4.28開始，試打卡；開啟49天之旅。
2. 堅持星球學習
天使點評團：2個視頻+2個點評
【101挑戰】
3. 60天打卡訓練營+聲音訓練營點評
堅持打卡，準備復盤學習
4. 英語流利說：還是沒有每天堅持下去。反思：堅持下去，不要給自己找理由。
5. 樊登讀書：聽了2本書，《幸福婚姻》和《如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》。恰逢4.23世界讀書日，續約樊登讀書一年vip。
二、工作事業
1. 體系考證自己要著手，考和掛靠。已經與
2. 已經報考EMS，5.17號就要考試了，可以復習了。一級注冊計量師買書了，但錯過了考試報名時間。那今年先不考，明年再說。
3. 報名參加了飛雁項目活動主持活動，再一次挑戰自己，復盤見《為了一個美麗的追求，成就非凡的自己》
【本周工作完成情況】（0422-0428）
1. 質量手冊差異點已經識別
2. 理化關于入廠、驗收等做培訓PPT
3. 工藝文件清單在計量理化方面的核查
【下月工作計劃】（M5）
1. 體系工作，對標余姚
2. 計量理化三電實驗室RFQ確定，準備開始招標
3. 宣貫計量理化PPT
三、休閑放松
參加了公司飛雁項目-團建活動，團隊融合，團隊凝聚力，個人內心磨練
與老公一起同頻共振，為了成就自己，為了成就彼此，都為了更加美好的自我而努力
四、家庭生活
1. 寶寶26日回太原了，希望寶寶能健康快樂成長，雖然我知道不應該，過早的離開我，但我相信寶寶可以變得越來越好；我很想寶寶，每當看到寶寶的照片，我總是很激動。
2. 與老公在杭州集聚，享受二人世界
五、情感體驗（社群社交）
1. 成為龍兄弟子-夫妻同修，一定要用半年時間做出來點什么。制定了【101挑戰】計劃，倒逼自己輸入。
2. 思維導圖訓練營結營了，每當畫思維導圖，都內心很快樂，后面有點功力，那就再次復盤下，從5.1-5.28加油，一定要畢業。
六、反思覺察（巔峰體驗）
1. 自己一直在堅持星球賴著不走，讓自己不斷地成長，要積極的霸占舞臺，把戒指丟過柵欄。工作中也不要怕，不斷地把握住機會。抓住【101挑戰】突破自我，成長自我。
2. 通過在工作中的點點滴滴學習成長進步，不要想著大片學習時間去學習，不可能，要學會成人版的學習方式
【下周三只大青蛙（目標）】（0429-0504）
1. 認真完成每天的英語流利說打卡（半小時）
2. 整理電腦內容
3. 參加嘉善弟子學習
