侯斌直播：《冠軍是起點? 人生不設限》
人生不能設限，永遠去規劃，設定新的人生。有夢想和希望，腳踏實地，不放棄。
一、人生故事，絕境，堅信到崛起；
九歲失去一條腿，對未來沒有任何想法，但是父母盡量幫助他支持自己的愛好，在當時殘疾人三條路，修手表、修鞋、盲人按摩。當侯斌跟父親說，他要修手表時，父親用家里唯一的手表給他修，壞了花錢修好了又拿給他。有了自己的初心和周圍人的幫助，半年時間，學會了修手表。
1992年，電視上看到廣州殘奧會殘疾人上臺領獎，提出要去鍛煉，媽媽很心疼，卻也帶著心痛支持。機緣巧合，在他努力訓練的時候，單位領導建議去體校，貴人出現。
媽媽在地攤上買了一張喬丹的畫，將自己的畫像和喬丹的貼在自己床頭，設想自己是奧運冠軍的場景。
語錄一：
成績的積累令所有的困境變得渺小。
你每天是讓美好的想象進來，還是讓不好的想象進來。
為了快速的降低脂肪，降低體重，正常的訓練不行，因為無法多跑步，為了能夠達到自己的目標，38度酷暑中穿四層衣服，排汗，達到降脂的目的。
語錄二：
決定偉大水平和一般水平的關鍵因素，是1萬次的刻意練習和不斷突破。逆境開練。
看著喬丹的照片，站在凳子上練習一條腿站立，沒有條件去創造條件。圍繞自己的夢想，酷暑炎熱中穿四層運動服訓練；嚴寒中，雪地上練習單腿跳躍，跳柵欄，提升自己的自信和膽量，通過1萬次的刻意練習達到自己的夢想。每天模擬比賽的狀態，每天想象比賽的場景，自創6步助跑起跳方式。
1993年全運會?？磁_上沒有觀眾，沒有掌聲。心情很低落時，想起媽媽說的話：孩子，你要學會，走到哪里都要鼓勵自己。，于是第二次跳躍給自己鼓掌，第三次對手跳躍給對手鼓掌，最后十一個單腿運動員互相鼓勵。
可以把愛鼓勵贊美掌聲給到別人，沒有人的時候自己給自己、更要給競爭對手掌聲。
語錄三：
高目標決定高未來。
為自己而活一輩子都很渺小。為他人圓夢做再小的事都很偉大。當你的初心充滿正義和正念時，你就不怕別人的嘲笑。定一個不可能達到的高目標。
1996年，殘奧會，不知道世界紀錄，給自己立下目標：“我要跳過2.0m?！?每天看著這個目標，跳出了1.92m的世界紀錄，到現在無人能破。
高目標帶給自己價值觀、行為方式、潛能激發。自控力、自我管理。雪天訓練，穿著長釘子的鞋，踩著釘子訓練。高目標改變了你的思維方式、價值觀、自控力等。每個人都可以擁有一個更好的人生，希望父母不是要求自己的孩子高目標，而是自己給自己設立高目標。羨慕一個人的成功，更應該看到成功背后的努力和付出。腳踏實地，心懷夢想，不忘初心。
2006年，世界冠軍后退役，越優秀的人越容易放棄，但是過往的經歷，讓自己可以快速回到之前的狀態，找到自己的出發點。
語錄四：
高度源于決定。
2008年殘奧會形象大使。殘奧會火炬手。
語錄五：
先有偉大的目標，再有行動，最后成功。
冠軍中有寸字，我的成功就是一寸一寸練出來的———侯斌。
每個人的背后都有別人的幫助。
第一，對手的鼓勵。
第二，奧運志愿者。
挑戰面前，人人平等。
在等待點燃火炬過程中，非常的緊張，有一位志愿者沒有飯吃，媽媽說：你要看到別人的需求。給他泡了一碗面，看到別人的需求，幫助別人的同時，化解了自己的緊張。默默的付出帶來歷史的改變，收到了改變自己一生的一句話：“風大，啫喱水有可能會燃燒起來，到時候會變成兩個火炬。”
很快反思自己：自己驕傲了，沒有考慮到細節。
感悟越優秀越要低調虛心。
學歷：初中勉強畢業，哈爾濱體育學院，廈門大學新聞傳播，廈門大學EMBA。曾經當別人怪異的眼光看著我，自己的內心創傷無自信，父母給了我自信。練習體育過程中收獲了自信。
學習的時候用體育的方法和狀態去學習，持續不斷的終身學習是必須的。
“活到老學到老”。以前，覺得這句話很無聊，現在覺得的確如此。和誰在一起，就會成為什么樣的人。
語錄六：
冠軍是起點，人生不設限。
由挑戰戈壁，到挑戰南極最高峰北極冰水里游泳。挑戰是一種習慣，用歷練自己拿到的體驗，回到城市中，繼續出發。聽他的人生故事就像讀了一本書。人人都有此心，但不是每個人都有行動。
語錄七：
讓全社會用愛的方式連接起來。每四年為一個階段。
話一出口，就要助人。
要有替別人著想的善良，約束自己的自由。
語錄八：
2008年定位演講
生活中所有幸福都是奮斗出來的。家庭的榜樣是培養孩子的基石。
第一，收集孩子的作品，制成畫冊。
第二，把孩子不經意講的話記錄下來。
第三、家庭幸福日，家庭勞動日。比善良，比付出、比感恩
第四、默契的家庭文化。家里有規范動作。
1、周一到周五不看電視
2、自我管理
3，提升自己。
終身學習之路，終身幫助他人之路，創造自己精彩的人生，永遠不放棄自己的成長。
語錄九：
冠軍思維：永遠相信目標能達成。
每個人都要讓身邊的人喜歡你，每個人都要讓世界尊重你，你先練，腳踏實地再練飛檐走壁。
語錄十：
愛的軌道：相信、積極、努力、奉獻、付出。
要是無法得到奇跡，就讓自己成為奇跡? ? ? ——力克胡哲
