米林日記是我們家的勤奮向上,相親相愛的記錄。從我們奮斗歷程的相互鼓勵開始。年初設定了要出版一本書和練就口才的目標,linp決定了將米米的漫畫家成長之路記錄下來,這個當然也可以成為linp走向作家之路的素材,linp的作家心路歷程也記錄在這里,到今年年底2017年12月31日回頭總結這一年的經驗,收獲肯定是無窮的。
成為作家不僅是實現這一個目標,linp覺得要決定成為某一類人,那么從這里開始的心態和生活習慣都是必須改變的。不僅是寫作的記錄,平時的所思所想和習慣都應該記錄反省出來。
01月18日前的
早睡早起的記錄
01月01日?0:37
拖的有點晚,洗了個澡匆匆出xx城廣場,想著倒數一下,發現沒有新年倒數的活動,最近幾年恐怖活動太多,倒數的活動基本都取消了。
還是有早睡的12點半左右睡了7:00
早起:7點鐘就起床了因為要去香港,一大早要過去
體驗:昨晚其實睡的不好,睡氣墊床,廳蚊子太多了,半夜起來點了蚊香。要想辦法徹底處理文字的問題
有給自己催眠,聽了《埋怨》這個章節,帶著背包去旅行這個場景,久久回味,的確讓我的心情穩定了好多。
01月02日
1:15?早睡:1點才睡,昨晚米米因處理代購的事情煩惱,再加上向他表兄報考駕駛證的事情。她很夜才洗澡,還洗了頭發。我耐心安慰了代購每個人處理方式不同,和親戚報考是否給紅包問題給她解釋教育了,但還是要晚睡了。
體驗:提前處理好伴侶的問題,而且要做好約定,超過多少點就不應該討論任何問題了。8:38
早起:8點38左右起床,還算是早起,下午補了一個覺很沉的。
體驗:昨晚晚睡對第二天的影響太多了。
下午睡的很沉,因為之前2個月都沒睡好覺。今天算是徹底的解放放松下來。
01月03日?0:33
昨晚早睡:晚上又和米米討論表妹交到渣男的問題,我還是覺得對他人的事情,即使親戚也好,也不能過分干涉,而且干涉沒有用。不能影響到我們的生活,做任何事情都要有deadline。
體驗:早點睡吧6:48
早起:6點48起床,實際上7點起。7點35出發
體驗:到7點45到地鐵已經排滿人,這個時間點不行。要在7點半之前趕到地鐵才行,中午睡的非常沉。
01月04日?0:17
昨晚早睡:晚上看盜墓筆記晚了12點左右才睡,還可以更早的
體驗:晚上回去不看電視了,去錄音,不斷的錄音累積365小時,而且現在可以很早下班的。
昨晚半夜醒來,可能是卷起衣服睡覺的緣故7:00
早起:7點起。醒起來就按昨天計劃的順序去做,機械性的但效果非常好:1、燒水喝水5min,2、洗刷5min,3、換衣服5min,4、咘咘5min,5、烘鼻子10min 。
體驗:到7點35出門,7點42到地鐵人外面不是很多,但里面人不少,不能直接坐去xx方向,還是要往回一個站。明天還是要在7點半之前趕到地鐵才行6.55
昨晚好像夢見什么東西呢?醒來有點心慌慌,但后來給自己正向催眠之后誰的很好。
01月05日?11:33
昨晚早睡:昨晚有意識的早睡,還喝了一杯蜂蜜,11點半之前就上床了
體驗:其實可以更早,看電視是早睡的毒瘤,最大的阻礙,晚上回去不看電視了,用來講演,講演還欠不少時間6:55
早起:6點55起床。醒起來就按計劃的順序去做。晚上回去把步驟貼出來。
體驗:到7點38過安檢,坐上去羅湖的地鐵,回到公司節省了15min,一切非常順利!大贊7.12
昨晚好像沒有夢到什么東西,不過睡前有催眠自己進入一個場景,所以還是很快的睡著了。睡之前進行一些催眠是極好的
01月06日?0:15
昨晚早睡:昨晚加加班,把策劃案完成了,12:15睡覺
體驗:有好多事情其實可以,提前去做,昨晚其實還看了2個小時電視,不過效率很高。07:10
早起:7點10起床。不過還是順利完成所有事項7點35出門
體驗:到7點43過安檢,人開始多了,坐不上去信息、的地鐵,回到公司也8點半了6.9
太累了,但有教自己放松心態
01月07日?03:17
昨晚早睡:團建打德州,聊天到凌晨3點17左右才睡
體驗:放縱了,其實只要愿意還是可以早睡10:37
早起:10點37起床。太累了,睡的很昏沉
身體酸痛直接入睡
01月08日?0:44
昨晚早睡:看動畫《亞人》不知不覺遲了,12點44才睡
體驗:周末可以適度放松,還是要建立早睡的標準9:25
早起:9點25起床。周末早起還是感覺有很多時間
01月09日?0:50
昨晚寫個情書一不下心就過了時間12:50睡,翻來覆去睡不著
體驗:困但睡不著,心里事情太多,煩躁6:59
早起:6:59起床了,有小小的掙扎,還是按時起床了
體驗:到7點43過安檢,人還是太多了,早上還是要再早15min,7點20出門最好。
01月10日?0:00
昨晚早睡:昨晚錄音易經,收獲很多,今晚繼續,昨晚12點前就睡了,晚上還是常起來,水喝多了?
早起:7:08起床了,意志一部堅定,很有可能不堅持了,今天起床的步驟還是完全按時完成。
體驗:到7點40過安檢,人多了,早睡決定著早起,我覺得應該要更早一些,1月份就按7點左右,2月份可以提早到6點。堅持烘鼻子治好鼻炎
01月11日?11:45
昨晚早睡:昨晚看了部電影《地球上的星星》還安撫了米米今天的兩次暴怒情緒。睡覺還是11點45左右睡了,夜里米米說夢話我驚醒了睡不著了,過了好一會才睡。
早起:7:13起床,關了鬧鐘貪睡了一會,還是起床了。今天就沒有烘鼻子,不過昨晚烘了,效果很好,晚上也應該烘鼻子
體驗:到7點45過安檢,人很多了
01月12日 11:23
昨晚早睡:昨晚讀了易經,不錯,11點23就睡了
早起:6:58起床,完成了所有流程,還是很順利的。
體驗:早上猶豫了一下,還是買了白粥+雞蛋。不吃腸粉了,沒啥營養
01月13日 12:04
昨晚早睡:昨晚也堅持讀了易經,不讀好像不舒服了,不錯開始養成習慣了,12點04睡覺了
早起:7:07起床,沒有烘鼻子
01月14日 12:20
昨晚早睡:堅持錄音易經,注重口舌氣的發音聯系,昨晚也12點20就睡了,不晚睡
早起:8:18起床,賴床一陣子,烘鼻子,周末這樣補多一小時眠是可接受的。
01月15日 4:00
昨晚早睡:昨晚吃了個周黑鴨,一直打噴嚏,還是用紫外燈和螨蟲噴劑引起鼻子敏感呢,反正是鼻子不舒服一整晚,睡不著,唯有起來讀易經,錄完了64卦。4點才睡
早起:8:58起床了,太困還是回去睡覺了
01月16日 12:00
昨晚早睡:12點睡了
早起:7點07起床,還算是早起了,沒有烘鼻子
01月17日 12:30
昨晚早睡:昨晚看神探夏洛克1-2集,12點半睡了;電視劇是早睡的最大障礙
早起:7:30起床了,不想起床,重新回去睡,上午請個調休假。然后在床上看了神探夏洛克03集。
01月18日 12:30
昨晚早睡:昨晚很困和米米通完電話就睡了,12點半太累了,雖然中午喝了咖啡但沒啥效果,反而促進了睡眠,下午做地鐵回家的時候也很累
早起:7點14起床,決定了還是要堅持,而且要記錄下來,這一年要做的事情。