今早比之前，感覺(jué)身體好了一點(diǎn)，無(wú)力感減輕了一點(diǎn)點(diǎn)，在心里默默念了幾遍：加油，加油，加油……，一切都會(huì)好起來(lái)！
上班前，和老公打了招呼，和他輕輕說(shuō)，我要去上班了，記得吃早點(diǎn)（之前怨恨他，不愿意講話）。
撥開(kāi)微信，沒(méi)有女兒的信息到來(lái)，我想：一定還在睡覺(jué)呢。我的心情比較平靜。（之前各種的胡思亂想，聚焦不要的現(xiàn)狀，種種擔(dān)心）
下樓后，深呼吸，告訴自己：我是最棒的！看到鄰居阿姨，主動(dòng)前往打招呼，閑聊幾句天氣。（之前不愿見(jiàn)人，躲著）
路上依然看到那些背著書(shū)包去上學(xué)或者補(bǔ)習(xí)的學(xué)生們，深呼吸對(duì)自己說(shuō)：沒(méi)關(guān)系，我家孩子是最棒的！她比別人成長(zhǎng)的快了一點(diǎn)，用她自己的方式震醒自己的媽媽學(xué)習(xí)和改變！（之前，心情會(huì)更加焦灼不安，會(huì)自責(zé)和悔恨）
打卡，換工作服，上班，要進(jìn)入工作狀態(tài)前，對(duì)自己說(shuō)：你是最優(yōu)秀的，加油！（之前，要坐下來(lái)陷入聚焦現(xiàn)狀中很久）
找到相關(guān)人員，和他溝通上周擱置的事情，很順利，在解決事情的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己堅(jiān)持了下來(lái)，沒(méi)有煩躁和躲避，很快提出一種可行的方案。（之前，不愿聽(tīng)，不愿講，不愿積極解決問(wèn)題）
下屬的父親住院了，我和科內(nèi)人員商量著去看看，買(mǎi)好了禮品，約定好時(shí)間，安排好工作，探望時(shí)，看到老人，我能夠柔和的語(yǔ)言安慰他，拉手撫慰他，下屬及全家非常感動(dòng)！（之前此事，不愿意講話，自己總是陷入到聚焦孩子現(xiàn)狀的情緒中）
工作閑暇時(shí)，接到哥哥的微信，二侄女今年高考，哥哥微信和我說(shuō)他的緊張心情。我及時(shí)回復(fù)：不要緊張，心里默念著：妞妞最棒！我這些日子陷入生無(wú)可戀的抑郁中，早就忽略了別的重大事情，更忽略了侄女一生中轉(zhuǎn)折的高考之事。（之前，看到二侄女這么優(yōu)秀，我會(huì)更加對(duì)比，越焦慮）
和哥哥聊著，我自己主動(dòng)提起我家孩子近況。（發(fā)生此事，哥哥了解情況，但是由于我自己抑郁焦慮厲害，不愿提及此事，家人也不敢打擾。）
哥哥用他自己年輕時(shí)叛逆的經(jīng)歷和我交談，每句話都讓我感覺(jué)他那么了解我家孩子，其實(shí)哥哥就是初中畢業(yè)的農(nóng)民工，每當(dāng)我提出一點(diǎn)疑問(wèn)和猶豫，哥哥都用他樸實(shí)的語(yǔ)言給我有力的回應(yīng)，好像覺(jué)得哥哥是個(gè)無(wú)所不能的神人。哥哥回應(yīng)：不想回家，先別急于讓她回家，不要急于和孩子擺道理，好多道理不是講出來(lái)她就能懂，要讓她自己去領(lǐng)悟。不想上學(xué)，那就不上，不管她干什么就先去支持，她現(xiàn)在還是頭腦簡(jiǎn)單，考慮不了太長(zhǎng)遠(yuǎn)的事。提出等二女兒高考完，來(lái)我家陪我，如果孩子需要給予她幫助。并且告訴我，不要老是挑自己的問(wèn)題，哪個(gè)家長(zhǎng)也不是故意這樣。如果上學(xué)，尊重她的意見(jiàn)，愿意回老家，他幫忙帶。并且提出，如果孩子愿意，可以加大舅微信，大舅會(huì)保護(hù)她，要錢(qián)大舅也會(huì)支持。（之前，很少和哥哥因?yàn)榻逃龁?wèn)題深談過(guò)，很讓我佩服）
接近下班，老公打來(lái)電話詢問(wèn)中午是否回家吃午飯？我也輕聲作答。（之前，他不主動(dòng)給我打電話，一言不合就掛電話）
中午有了些食欲，要了喜歡的午餐，聽(tīng)著群內(nèi)老師的讀書(shū)聲，感覺(jué)到心里逐漸輕松……
13點(diǎn)45，孩子電話進(jìn)入：
女兒：媽媽，你在睡覺(jué)嗎？
媽媽：對(duì)啊，閨女
女兒：能給我15嗎？我剛醒，想買(mǎi)點(diǎn)飯吃。
媽媽：好的。
女兒：看微信吧?
媽媽： 嗯，好的
打開(kāi)微信，發(fā)了20元紅包，回復(fù)孩子：剩下的錢(qián)買(mǎi)水喝，照顧好自己。孩子回復(fù)：嗯，回復(fù)孩子：需要媽媽的時(shí)候，給媽媽打電話。孩子回復(fù)：好
孩子還是不想多溝通，我想，孩子需要時(shí)間去成長(zhǎng)，她的心靈被我不知不覺(jué)的擊打過(guò)，她需要更多的時(shí)間去療傷，忘記傷痛。（之前，陷入無(wú)盡的瞎想中……各種擔(dān)心各種自責(zé)各種……）
平靜~久違的感覺(jué)！
唰唰唰，聽(tīng)見(jiàn)心里陽(yáng)光灑了進(jìn)來(lái)！
打開(kāi)簡(jiǎn)書(shū)，哈哈，竟然不知道怎么看評(píng)論（以為沒(méi)有人會(huì)喜歡），左點(diǎn)右點(diǎn)打開(kāi)，看到老師們誠(chéng)懇的點(diǎn)評(píng)，安慰和鼓勵(lì)，再此非常感謝，非常感謝！
忍不住寫(xiě)下來(lái)，想和那些曾經(jīng)見(jiàn)證過(guò)我心情，一直在我身邊幫助我的群內(nèi)老師分享……
感賞女兒醒來(lái)打電話給媽媽。
感賞女兒平靜的語(yǔ)音給媽媽安慰。
感賞女兒能安排自己的生活，照顧自己。
感賞女兒和媽媽的對(duì)話多了幾句話。
感賞老公在家做家務(wù)。
感賞老公主動(dòng)打電話給我關(guān)心。
感賞老公電話時(shí)盡量調(diào)整成溫和語(yǔ)氣。
感賞哥哥對(duì)我的精神支持和對(duì)孩子的理解。
感賞自己上午工作狀態(tài)還好。
打開(kāi)心房，盼望陽(yáng)光再多一點(diǎn)點(diǎn)！
投射女兒心情好
投射女兒能吃好喝好，身體好
投射女兒早日回家
投射老公心情好
投射老公我給他發(fā)的溫馨鏈接能看幾行
投射老公能理解到孩子，能夠在心里抱抱她
投射老公在家能看一點(diǎn)愛(ài)表?yè)P(yáng)和愛(ài)溝通課程
投射家的能量能夠再多一點(diǎn)
投射宇宙爸爸能夠給予我全家力量，吸引女兒早日回家！
