高壓之下,必是重禮!我愛我自己!??饅頭家業同修D25/40

#新家風家教#

勿貪意外之財?!吨熳又渭腋裱浴?/p>

解讀:

這句話是告誡我們不屬于自己的財,不能起貪心。

從事上說,是讓我們不偷盜,不偷盜指的是“不與取”:沒給你的,就不能取、不能動。

從心上講,面對意外之財,要把貪念斬斷,這樣才能成就正人君子的風范。

漢朝楊震的“天知地知你知我知”的四知,就是正氣浩然、正人君子的典范。但是這種楷模般的行為,對很多人來說是很難的。

所以在心上用功,一定是用在平時的,隨時隨地覺察自己的念頭。因為這種品格能令我們立身不敗,能令我們家族延綿不息,這對我們自己是正福,還有余福,能庇蔭子孫。

??誦讀經典《教條示龍場諸生》+《書正憲扇》1205

用時5+9分鐘

???♀?身心諧韻能量瑜伽D69/100

用時: 30分鐘

??幸福實修主題:

用時:約20分鐘

總用時約70 分鐘

下一場預告——

今日份誦讀:

今天分了2場誦讀!早上那場,孩子已經醒了,先生出差,公婆一般早上不會摻和孩子起床的事。孩子說還要再躺9分鐘,于是我自己讀我的文。

讀的時候很急,果然是被情緒帶著走,效果就大打折扣了。

晚上孩子睡覺后,我重新來了一場,這一次因為剛剛陪完孩子,起來的時候哈欠連天,這次讀的時間很長,哈哈,今天感受了2個不一樣的感覺!都很好很贊。

瑜伽感受:

今天下班回家,一進家就看到孩子又在看電視。還在吃飯,人卻在沙發上蹦跶,一瞬間感覺血液沖上來了。

宥宥很開心跟我分享他的高處蹦跶,我已經出口的指責活生生咽下去。

然后跟孩子說,暫停電視,回飯桌前,自己吃飯?。ㄎ疫@里下了3個命令。)

隨著孩子坐到飯桌前,我準備進房間練瑜伽,腦門的紅色讓我最終沒有忍住說出“我們約定一下,以后不要洗完澡就看電視,等爸爸或者媽媽回來了才能開電視。這樣我們才知道你看了多少。”孩子想了想,同意了。婆婆洗完澡出來補了一句“聽到了嗎。以后要等媽媽回來再開電視了?!?/p>

是,這句話,我再一次不舒服。這也是我一直以來不舒服的點——老人家的話,也許只是跟孩子再復述?強調我的意思。但是我卻自動解讀為她把今天會開電視歸結于宥宥的要求。

是的,我解讀為她就是在甩鍋,不僅是今天,以后的鍋也甩出去了。【我好像被照見了什么(? ?? ? ?? )】

我帶著一點不滿又補一句“不是我們回家就可以看電視,而是想看電視需要我們在。沒有說一定要每天都看電視的??!”

是。我在控制很多東西,我想控制很多事情!

帶著這一份情緒,我開始瑜伽。

在打開內視覺環節,我環視著房間,深深吸氣,告訴自己,我此刻可以安然瑜伽,都是因為有老人在!他們的功勞,甚大!

臣服環節,我趴在那里,卻沒有了昨天那份誠意。但依舊讓自己趴著,趴久一點。

帶著這份臣服,我鏈接今天的目標——放下情緒,心懷臣服!

直到淺表呼吸,肚子里好多好多的氣,通過胸腔不斷排出,痛快極了!

今日份幸福實修主題:回聽答疑

感受:每一次聽,都有很深的觸動!今天聽的又是第一場的答疑,再次提到了婆家人的一些行為,都可以從智慧的角度去解讀!我知道我內心的卡點依舊還在的,今天瑜伽后,再聽到這樣的答疑,就算有疙瘩有不舒服,我也明白,至少我看見了,這些問題,那些真相!

事件1??

事實:

今天是周四,本期實修營最后一場創玩了。是我和高靜主持的,從昨天下午一個多小時的碰撞,到開完會后,結合高靜的創意,我擬了一份草草的流程方案給到清容和高靜。后面又想到是否還可以在不一樣的環節加幾個海報,思路也發出去,清容晚些時候問我是不是確認要做這幾個海報, 想到主持人是高靜,我跟清容說等看高靜覺得怎么樣先。

然后就沒有然后了(在我的視角看來是這樣,在清容的角度,她跟高靜碰過幾次,了解是因為晚上的時間高靜都是用來陪孩子。在高靜的角度,她肯定做了很多我看不到的事,包括頭腦的繼續構思,包括從孩子看的動畫片里再找靈感,做了什么,只有在今天創玩會現場才能看見,而此刻離創玩還有一個小時。)

早上我又睡過了,起來的時候感覺今天少了2個小時,原先想好的家風家教的日簽及文字解讀,是想早起完成的,還想完成瑜伽和經典誦讀。但是都因為起晚了而需要推遲。在翻開信息看到還是沒高靜的消息,于是帶著情緒給清容發了說一個晚上高靜都沒理我。

情緒:

不滿、托付、憤怒、委曲,

價值:

是的,我知道一直沒面對的功課還是來了!真是躲得過初一,躲不過十五。高靜身上有太多我活不出來的特性了,我羨慕我嫉妒,甚至我憤恨,為什么她可以這樣自由自在,為什么她創意那么多,為什么沒有她的會議,大家都會惦記著她……

我看見了內在的自己,渴望卻做不到的部分~而活出來的她,好不容易“漏了馬腳”,我肯定得逮住?。∮谑菐е孟袷抢斫獾目谖?,說著滿是指責的話。話語間透露出她的不出現,就是不負責;并且以此想作為對抗今天創玩的理由!

行動:

我很不想承認這么一場內心戲,只是我的內心戲而已~

我很“制造出”更多的“事故”,來證明我才是好的那一個。

慶幸的是,內心的良知是在的,姐姐早上說“心安即良知是”。是的,10點多的時候清容提議跟高靜來個通話,我以還在做家風家教的海報拒絕了;11點多高靜出現了,提議來個通話討論分工,我又拒絕了,但是這一次我拒絕的時候,內在里退了一步,有個聲音問我“我想要怎么樣?難道目標不應該是今天的創玩順利進行嗎。此刻的情緒和鬧別扭,沒有任何幫助,我想怎么做?”

帶著這個拷問,我一方面經歷著那份生氣、賭,一方面在群內回應高靜,分工想怎么安排,我需要做什么?

神奇的是,當我去直面事情的時候,隨著一點點討論,我的抗拒和抵觸,在一個一個的方向里,慢慢平復下來,我開始去承擔我身為這一場創玩的負責人之一該做的內容~

我看著高靜整合了一份文案,開始放開心,果然是敞開心扉了,愛就流動了~~

特別珍惜這一次的情緒,高壓之下,必是重禮!

事件2??

事實:

今天早上起晚了,于是家風家教的日簽圖又是去到公司才做。做之前還完成了平臺的一些日常推送。然后開啟海報?文案的制作。

海報不難,一下子就做好了,解讀部分,幾乎花了一個小時,這里面有自己的不夠專注的因素,有在公司內心對自己做自己的事有一些愧疚的影響,還有今天有點貪心,看到一句“勿貪意外之財”有點短,就想著加多一句“莫飲過梁之酒”,誰知道本身書上的例子和解讀都很多,寫著寫著就出了很長的解讀~內心猶豫了一下后還是發到群里。發出去后,自己又來了一場“彌補”,跟大家說要不拆成2句吧。

馬上就有同修回應,梅瓊復制了其中一段文字后,把十幾行的文字,替換她的理解;同時靜兒回應我的“彌補”這句話,說我看見自己的貪心,跟今天的日簽是呼應的,我早上看到靜兒這個回應第一反應是:這是在指責我嗎?

【現在想來,那一刻因為埋頭看?整理縮減文字,頭已經有些沉重,加上內在有些情緒起來,我感覺自己很辛苦,我渴望被同仁看到,我那一刻需要的是大家的肯定,而不是這樣一上來2份意見?!?/p>

情緒:

辛苦、期待、委曲、憤怒、傷心、孤獨

于是,我感覺我什么都看不進去了,梅瓊的理解那段話,在我眼中變成了刺,靜兒的這個回應,我看上去成了膈應。加之在整理文案的過程中,還有上面事件1??的情緒交叉,那一刻整個人突然就從早上到公司的斗志滿滿成了一只斗敗的公雞!

內心那個委曲啊,都快要溢出來了,又苦于在公司無法釋放。

提示:

看見了自己的不自信,內在的匱乏,都是因為這個原因,所以將他人視為衡量我的價值的標準!我渴望別人的肯定,我好想告訴她們,我這個過程,是經歷了什么!

然而,在系統里,各司其職,過程是我自己經歷的,我需要呈現的就是一個結果!大家針對這個結果給我提出意見,不對嗎?

是!?。∥衣牭阶约簝刃挠袀€聲音——就是不對?。。?b>突然悟到,這是對我自己赤裸裸的照見!我在很多時候看到別人呈現出來的結果,第一反應就是挑刺,但是我只允許自己這樣做,美其名曰我是在責善?。。?/b>

然而陽明先生說:諸生責善,當自吾始!

行動:

當我坐在電腦前,看著那個好想狂吼的自己,又看見這個照見,心中的情緒變成了憋屈!

我不知所措,于是在微信群里來回切換,來到實操營的時候,看到富峰姐發了娟姐的打卡,在跟她互動的那一刻,情緒好像溜走了。我在群內說了一句“我發現我換了個群,情緒就消退了很多,這是好事還是壞事?”

姐姐從家風家教的群來到這邊回應我,他說“心安即良知,心安就好?!蹦且豢掏蝗痪驼娴陌捕ㄏ聛砹?。

是的,我自己很清楚,此刻的我,情緒如果發泄出來,對我自己是一個傷害,這是潛意識在保護著我。而當我心安之后,前面的情緒在告訴我什么,也都慢慢出來了。于是我慢慢地,回到創玩組,繼續去經歷事件1??的禮物!

今天真的太豐盛了!

事件3??

事實:

我把事件1??的打卡,趕在創玩之前發到了實修營。然后就開始了一場創玩,因為早上拒絕連線的原因,我和高靜的配合不夠默契,中間還出現了各種各樣的插曲。

比如高靜需要錄音,于是一下子不見人,我又不知道何時出場,然后內心就開始攻擊:咋這么沒交代?說好了有什么事創玩組的群及時聯系,我在群內說話了,也咋不回我啊!

后面看到高靜的語音、引導,內在的嫉妒又起來了,但是這次出現一下之后,就離開,因為注意力都在實修營里。

一個小時的創玩,感受到我的別扭,放不開,又感受到內心很想做好這一場活動,不斷在撕扯著自己的過程,結束了!

結束后,借著玉梅姐在創玩組內的敞開,我、高靜、姐姐、思嫻、玉梅姐都開始了一些自己的傾訴,而我也釋放出了一些情緒,當高靜說要去看我的打卡,我內心一點緊張都沒有,有的是輕松~那一刻可能已經把情緒流動完了,而看到高靜的回復,一瞬間好想哭!

她怕我沒在小打卡里,又特地截圖給我!

我在小打卡里看到這個回復的時候,心中是驚訝,震驚,很大的震撼??!

而看到高靜特地截圖給我的時候,有一股特別強大的紅暈上了臉。那個感覺應該是“幸福!”我透過自己的折騰,一次次去經驗內在的糾結,最后用身體拿到一個老師早已經強調的真相:我本具足!

我不知道我在高靜眼中,竟然是這樣的形象,幸福!

情緒:

幸福!

提示:

我本具足啊!

行動:

帶著愛和喜悅,繼續在系統里浸泡吧!感恩老師,感恩幸福實修,感恩如此敞開和安全的系統?。「卸魉械耐藁锇榈呐惆楹涂隙ǎ?/p>


我愛我自己!
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