圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
濕毒多的人，必須得學(xué)會(huì)這一招：
濕毒并不是夏天才會(huì)有的，經(jīng)常一坐就一天的上班族也會(huì)滋生濕毒。因此，久坐的人，必須要學(xué)會(huì)“排濕毒”這一招。
懂中醫(yī)的人都知道，祛濕的關(guān)鍵在于健脾。如何“排濕毒”呢，求人不如求己，今天就分享大家一個(gè)從根源上祛濕的方法：推脾線(xiàn)祛濕。
方法：
從三陰交到陰陵泉的這條線(xiàn)就是健脾線(xiàn)。三陰交穴是三條陰經(jīng)的交叉點(diǎn)，可以調(diào)動(dòng)肝、脾、腎這三條經(jīng)絡(luò)的氣血以通暢脾經(jīng)。然后順著骨緣推到陰陵泉穴，反復(fù)地推。
脾經(jīng)上易淤堵的部位叫陰陵泉穴。脾經(jīng)不通、濕氣郁結(jié)時(shí)，按此穴會(huì)感覺(jué)很痛，要多推揉此穴來(lái)打通脾經(jīng)。
記住推時(shí)，一定要從三陰交穴往陰陵泉穴的方向推揉，別推反了，要反復(fù)推，推的過(guò)程中，要去找最痛的點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是淤堵的部位。把它推到不疼了，這“脾經(jīng)管道”就打通了。
脾經(jīng)一通，多余的水濕就會(huì)順暢地排出去了。脾經(jīng)是通過(guò)膀胱來(lái)排濕的，所以堅(jiān)持推一段時(shí)間后，會(huì)感覺(jué)小便增多，這就是排濕的表現(xiàn)。
