你真愛(ài)自己?jiǎn)幔?/p>
在心理學(xué)中，有一個(gè)簡(jiǎn)單的鏡子實(shí)驗(yàn)，可以迅速判斷你夠不夠愛(ài)自己。那就是你裸體站在穿衣鏡前，看著鏡中自己的身體，無(wú)論它白皙苗條，黑胖老丑，無(wú)論它豐腴勻稱，干癟松弛……你都能坦然面對(duì)著它，說(shuō)出許多贊美的話，并真誠(chéng)地說(shuō)你愛(ài)它。
我相信大部分人一聽(tīng)這個(gè)實(shí)驗(yàn)，先是覺(jué)得有點(diǎn)尷尬，如果自己的身體很美，或許可以；如果不夠美，都未必有勇氣站在鏡子前仔細(xì)看看它，更別提毫無(wú)愧色對(duì)它說(shuō)出種種贊美的話。
這就好比結(jié)婚誓詞問(wèn)：無(wú)論貧窮或富有、疾病或健康、美貌或失色、順利或失意，你都愿意愛(ài)他（她）嗎？雖然大家都信誓旦旦毫不猶豫地說(shuō)：我愿意！可是當(dāng)然誰(shuí)也會(huì)較愛(ài)富有、健康、美貌、順利的那個(gè)人。
愛(ài)自己，有兩個(gè)誤區(qū)，一是以為象廣告詞里說(shuō)得那樣，舍得為自己花錢就是愛(ài)自己；二是一說(shuō)愛(ài)自己，很多人就會(huì)覺(jué)得是自私，絕非如此！
據(jù)心理學(xué)家說(shuō)，一個(gè)人只有真正愛(ài)自己，才能學(xué)會(huì)愛(ài)別人。當(dāng)你充分認(rèn)識(shí)自己，理解自己，才能人同此心，心同此理，達(dá)到對(duì)別人的同理、共情。
那怎么才算真愛(ài)自己呢？
史蒂夫·格瑞葛曾說(shuō)：在生活中有三種東西是每一個(gè)人都需要并渴求的：財(cái)富、健康和愛(ài)。你得滿足自己的需求，讓自己過(guò)得至少符合自己的意愿吧。
在我的排序里，健康是第一位。愛(ài)自己就要管理好自己的健康，吃新鮮有益的食物，適度規(guī)律地運(yùn)動(dòng)，決不做影響、忽視健康的事，甚至為了財(cái)富也不行，那些為了追逐財(cái)富而賠上健康的人，在我看來(lái)得不償失。
管理好自己的健康，是對(duì)自己，更是對(duì)家人最大的負(fù)責(zé)。據(jù)全世界大數(shù)據(jù)分析，在不能自理的人群中，男性80%以上由伴侶照顧，而女性只有8%以上由伴侶照顧，其余由子女、護(hù)工照顧，有許多直接被遺棄。女性同胞們，聽(tīng)了這個(gè)數(shù)據(jù)，你還敢對(duì)自己的健康掉以輕心嗎？不考驗(yàn)拷打人性，是對(duì)別人最大的慈悲。
其次，覺(jué)察情緒，遠(yuǎn)離那些總是給你帶來(lái)負(fù)能量的人。這世界上有一些象黑洞的人，他們吸取別人的能量吞噬別人的光，如果有人總是否定你、打擊你，讓你感到焦慮不安，懷疑自己，那么無(wú)論他是誰(shuí)，要離開(kāi)；如果不能，也要盡量保持距離。
然后，你要學(xué)會(huì)創(chuàng)造喜悅感受幸福，世間不如意事常八九，你的眼睛要老盯著不如意的事，恐怕一輩子開(kāi)心不了。俗話說(shuō)自助者天助，無(wú)論遇到什么事，我們要永遠(yuǎn)懷抱希望，學(xué)習(xí)那頭掉在井里的驢子，將活埋自己的土踩在腳下，跳出井口，自求新生。
但能做到這一切的根本是，你要舍得投資自己的頭腦和心靈，不斷提升，讓自己有錢很重要，讓自己值錢更重要。投資自己是獲得財(cái)富與愛(ài)的必經(jīng)之路。
想起有一次在旅途中，坐在異鄉(xiāng)的大街上，朋友邊給我拍照邊說(shuō)：“哎媽呀，你這樣子就象坐在你家炕頭上一樣。”
我忽發(fā)異想，問(wèn)道：“如果此刻你身無(wú)分文，流落異鄉(xiāng)，你準(zhǔn)備怎么辦？”
她指著街邊的小店說(shuō)：“只要有雙手，怎么都能活下去，我要找家飯店打工，不愁吃飯，還能吃好的！”
我搖了搖手指：“No,No,No……“
她會(huì)錯(cuò)了意，調(diào)侃說(shuō)：“你總不會(huì)讓我大街上拉郎配吧？”
我好笑起來(lái)：“想啥呢？我是覺(jué)得應(yīng)該趁落秧子不落架的時(shí)候，趕緊去最豪的豪宅、豪車，最奢的奢侈品行業(yè)找工作，這樣的行業(yè)不太辛苦來(lái)錢容易，然后再相機(jī)行事。”
她撇嘴看著我：“想得美，最豪的要你嗎？”
我氣定神閑地說(shuō)：“這不是要不要的問(wèn)題，而是思維方式的問(wèn)題，最豪的不行，第二、第三豪的行不行？圈層越高越安全，也越能看到你的優(yōu)勢(shì)，如果你真有某些優(yōu)勢(shì)的話。從天上掉下來(lái)，你可能掉在摩天大樓上，從地溝里向上爬，你費(fèi)半天勁，能爬幾層？“
她翻著白眼說(shuō)：“你做夢(mèng)吧！我不做夢(mèng)。”
我?guī)е鴫?mèng)游的神氣說(shuō)：“這怎么是做夢(mèng)呢？取法乎上，得乎其中。有的人剝落了身上的世俗光環(huán)，就什么也不是，有的人即使身無(wú)分文，也能東山再起。你看南宋末年，那些被擄的公主王妃，她們心理上已經(jīng)把自己當(dāng)作女奴，所以遭遇很慘。而東漢末年蔡文姬是在逃難中被亂軍擄掠，比她們更慘吧？但人家最終嫁給了左賢王，方方小說(shuō)里那個(gè)落水失憶的女主角，話都不多說(shuō)一句，依然被救她的軍醫(yī)鐘愛(ài)一生，得以安然度過(guò)浩劫年代。”
她搶著說(shuō)：“那是她們命好。”
“那為什么她們命好？我覺(jué)得她們心里，有一個(gè)象定海神針一樣可以堅(jiān)守錨定的內(nèi)核，就象佛家的舍利，道家的內(nèi)丹，讓他們?cè)谌巳豪镩W閃發(fā)光，凜然難犯。”
“多虧今天跟你聊天啟發(fā)我想這些事，反正一個(gè)人掙不到認(rèn)知之外的錢，過(guò)不上認(rèn)知之上的生活，我目前就這水平了，還是得多讀書多修煉。”
她笑了：“嗯，行！比我強(qiáng)！”
站在異鄉(xiāng)的大街上，深刻感受到那句話的絲絲入里：那些你讀過(guò)的書，走過(guò)的路，見(jiàn)過(guò)的人，都藏在你的氣質(zhì)里！
愛(ài)自己，就是你知道自己的好，也悅納自己的不好，還能不緊不慢讓自己變得更好，不慌不忙讓自己過(guò)上想要的生活。
