圖片發自簡書App
班長美妞每天發體重體脂指標，還有一幅幅早餐美圖?？纯此刻斐缘亩嗥粒瑢嶋H上看似花樣多，一點不止餓。
每天我倆都會給對方呼喊一聲餓。我就看看她的美圖，以圖充饑。體重真的只是餓下來的。各種減肥方法，花樣百出，針灸，拔罐，代餐等等，所有的本宗其實只是一個：控制嘴，餓著。
在餓的基礎上，拔罐走穴位才有用，在餓的基礎上，扎針才管用，其實說到底，不拔不扎也管用，只是沒花那份錢，下不了那個不吃的決心。
最靠譜的是節食加運動，讓你能餓得紅潤起來，身體結實但看到很可愛。其實減脂營提供的食譜根本不讓你節食，怕影響新陳代謝，只是沒有合適健康的食物就只能餓著。
由于昨天晚上自己認為進餐較多，早晨便自覺閉嘴，只喝了一個脫脂奶，哦，一定要推薦，伊利的脫脂奶比之前喝的德運脫脂奶口感好很多，沒有明顯的減肥的味道，這對于愛喝奶的我來說，不得不說是味蕾的一項福祉。中午自己炒的雞胸肉炒各種菜，味道真是好極了，我很喜歡那種純純的什么菜就是什么菜的味道，一大盤全部干掉，盤中菜的數量之大連Z先生也驚呆了。
縱然數量再大，主食不吃米面，佐以紅薯，排空特別快，沒等下班就已經餓得很有感覺了。誰知又加班到22點，爬樓的時候渾身酸軟，晚上上稱，體脂竟然自己低了那么多，都低于晚上跑步后的體脂率。
于是得出結論，體重體脂真的是軟下去的。正值七月高溫35＋的時段，我減肥減得也熱火朝天。以此記錄我未來小一碼的目標是如何一點一點軟軟的實現的，加油！
