近日總是給我推送一個心理醫生的視頻，不知道大數據是怎么推測我的喜好的，但不得不說，它計算得還算準確，我挺喜歡看的。
這個醫生的思維很清晰，在咨詢的過程中，總是一針見血地直指問題的核心，短短幾分鐘的視頻，讓人看著覺得挺過癮的。
整個拆解和分析的過程，像是層層剝繭，即便對面坐著的人有些無理取鬧，那一刻也是能聽得進去的，沒有一句廢話，也沒有一句含糊其辭的話。
這樣的人間清醒，總是給人帶來沖擊，讓人不覺聯想到自己。清醒的時候人未必是幸福的，所以有時候會告訴自己不去想，有點鴕鳥精神。
有些事情經不住去想，但凡一想就能明白。人們往往回避的是內心最擔心的事情，而當你清醒覺察，無論你是否擔心，都無法改變一些事情的時候，就不應該再去回避了。
尊重自己的感受，不用擔心它是對是錯，會不會有萬一，會不會有誤解，它來了，就相信它，如果連感受都不能相信，那還有什么值得相信的呢？
有些玩笑話，偶爾出現，它就是玩笑，經常出現，它就是實話。不用過多糾結它的真假，連說出來的人都很難分辨真假的比例，只用相信自己的感受。
如果每次聽到這樣的話，都覺得不舒服，那大概率是在意的，而任由這樣的話去傷害自己，就是不愛自己的表現，如果已經有所覺察，那就應該有所改變。
要么直面問題，把心里的感受說出來。要么明確告訴對方，讓他把心里的感受說出來。人生在世，最不該有的就是勉強，每個人都要用自己最舒服的狀態去生活。
