今天是什么日子 起床:5:30就寢:22:30天氣:sunny心情:平和任務清單昨日完成的任務,最重要的三件事:改進:認真寫效率手冊習慣養成:早起學習·信息·閱讀:復盤三天所學健康·飲食·鍛煉:堅持步行上班人際·家人·朋友:注意說話的語氣工作·思考:微笑對待周圍的人最美好的三件事1.認清自己的問題2.知道如何去改變3.有力量思考·創意·未來 :蛻變