有一次，我和一個(gè)同事一起在杭州機(jī)場(chǎng)轉(zhuǎn)機(jī)，覺(jué)得還有一段時(shí)間登機(jī)就找了個(gè)地方喝東西聊天，突然聽(tīng)到了機(jī)場(chǎng)廣播：請(qǐng)XXX和XX盡快登機(jī)，您乘坐的的過(guò)站航班XXXX馬上就要起飛了，這是最后一遍登機(jī)廣播。我們立刻撒腿就往登機(jī)口跑，在一路注目的眼光中氣喘吁吁的及時(shí)上了飛機(jī)。
人對(duì)和自己相關(guān)的信息非常敏感，如自己的名字，發(fā)覺(jué)別人在談?wù)撟约骸?/p>
很多剛當(dāng)上媽媽的有這樣的體驗(yàn)：小孩子夜里醒來(lái)或者動(dòng)了一下，就會(huì)立刻醒來(lái)，查看出了什么情況，但是外面有其他吵雜聲響，甚至飛機(jī)飛過(guò)卻不會(huì)立刻醒來(lái)。當(dāng)小孩子逐漸長(zhǎng)大了，反而不會(huì)被小孩子的動(dòng)作喚醒了。
如上一單元所述，我們的身體一直都在自動(dòng)化的進(jìn)行著感覺(jué)：視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、皮膚感覺(jué)、平衡覺(jué)、痛覺(jué)等，但這些信息太多了，如果都讓我們的大腦進(jìn)行處理，大腦會(huì)被這些信息的洪流所沖垮，我們會(huì)發(fā)瘋。想象一下幼兒園的老師同時(shí)面對(duì)二、三十個(gè)不斷叫老師處理各種問(wèn)題的場(chǎng)景，沒(méi)有人愿意并能夠處理得井井有條，所以我很能理解兒子在上幼兒園時(shí)說(shuō)，老師要求小朋友之間有了問(wèn)題先要自己解決，解決不了再找老師。
幸運(yùn)的是，人腦中有一個(gè)叫做網(wǎng)狀激活系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)對(duì)信息進(jìn)行了過(guò)濾，只讓某些信息濾過(guò)，而對(duì)其他的信息產(chǎn)生屏蔽。
網(wǎng)狀激活系統(tǒng)
網(wǎng)狀激活系統(tǒng)（RAS，reticular activating system）：是坐落在腦干腹側(cè)中心部分神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)纖維相混雜的結(jié)構(gòu)，它的功能是只讓有價(jià)值和有威脅的信息被我們意識(shí)到，只讓對(duì)我們重要的信息被濾過(guò)。
腦干腹側(cè)中心部分神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)纖維相混雜的結(jié)構(gòu)。其狀如網(wǎng)，解剖學(xué)上稱其為“網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)”。此結(jié)構(gòu)從脊髓上端伸延至間腦，實(shí)際上是許多神經(jīng)核和上行及下行纖維組成的復(fù)雜混合體。其神經(jīng)核和纖維束有兩個(gè)特點(diǎn)：①?zèng)]有特異的感覺(jué)或運(yùn)動(dòng)功能；②各個(gè)核中發(fā)出的纖維散漫地投射到前腦（包括大腦皮層）、腦干和脊髓的許多部分。投射至大腦皮層者又稱上行網(wǎng)狀激活系統(tǒng)。
1935年比利時(shí)神經(jīng)生理學(xué)家F.布勒梅發(fā)現(xiàn)，在上丘和下丘之間切斷前腦和下面的連接，排除除嗅覺(jué)和視覺(jué)以外所有通往前腦的感覺(jué)輸入，大腦皮層的腦電圖就變?yōu)橛谰眯缘乃吣Ｊ剑匆恢背尸F(xiàn)高電位慢波。若切斷的部位是在脊髓前端，保留著腦神經(jīng)傳入大腦的感覺(jué)輸入，皮層上則仍然可以呈現(xiàn)清醒時(shí)的低電位快波。當(dāng)時(shí)認(rèn)為，感覺(jué)輸入是維持清醒狀態(tài)所必須的，大腦皮層像肌肉一樣，也需要有不斷的刺激才能保持一定的緊張度。但是當(dāng)時(shí)只知道這種刺激是由傳入神經(jīng)供給的，不清楚網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)在其中所起的作用。意大利生理學(xué)家G.莫魯齊和美國(guó)解剖學(xué)家H.W.馬古恩于1949年發(fā)表了他們關(guān)于網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的電生理學(xué)研究。他們發(fā)現(xiàn)通常在麻醉狀態(tài)下,貓的腦電圖模式類似睡眠時(shí)的樣子（高伏慢波），當(dāng)用電刺激貓的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)時(shí),其腦電圖就變?yōu)榍逍褧r(shí)的模式(低電位快波)。他們由此提出,網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)是控制睡眠和覺(jué)醒的一個(gè)激活系統(tǒng)。1950年，D.B.林斯利等人又發(fā)現(xiàn)，破壞了腦干內(nèi)的感覺(jué)通路并不產(chǎn)生睡眠，而損傷網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，則產(chǎn)生昏迷不醒的后果。從此，網(wǎng)狀激活系統(tǒng)便被普遍地看作是一個(gè)維持“一般的清醒”或“意識(shí)”狀態(tài)的系統(tǒng)。新的研究發(fā)現(xiàn)，這個(gè)系統(tǒng)并不單純地控制睡眠和覺(jué)醒，其各種神經(jīng)核還參與許多不同的功能。諸如復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)模式的組織、情緒反應(yīng)的完成、注意力的加強(qiáng)、感覺(jué)閾限的調(diào)節(jié)和學(xué)習(xí)、記憶的促進(jìn)與鞏固等。所以，有人認(rèn)為不能籠統(tǒng)地說(shuō)它只是一個(gè)激活系統(tǒng)。
--以上引用信息來(lái)自網(wǎng)絡(luò)
網(wǎng)狀激活系統(tǒng)像是一個(gè)出色的行政秘書(shū)，它只讓兩類信息濾過(guò)：第一類信息是對(duì)自己重要的，有價(jià)值的；第二類信息是對(duì)自己有危險(xiǎn)的。其他的信息則被判定為垃圾信息，被阻斷。
對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)，噪音是不重要的，雖然感覺(jué)到了，但網(wǎng)狀激活系統(tǒng)阻礙這些信息進(jìn)入熟睡中的大腦，孩子的動(dòng)作雖然輕微，但很重要，對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)是有價(jià)值的，網(wǎng)狀激活系統(tǒng)讓這些信息進(jìn)入大腦，并喚醒了大腦進(jìn)行查看。大多數(shù)人有在睡夢(mèng)中被噩夢(mèng)驚醒的狀況，大腦無(wú)法分清楚是虛構(gòu)的還是現(xiàn)實(shí)真正發(fā)生的，但對(duì)所有它認(rèn)為可能會(huì)對(duì)生命安全產(chǎn)生影響的危險(xiǎn)事件立刻放行。
很多人都有類似的情況：看了半天書(shū)，對(duì)書(shū)里將的內(nèi)容沒(méi)有任何印象；開(kāi)了一天的會(huì)，對(duì)會(huì)議的具體內(nèi)容無(wú)法描述；幾個(gè)人聊天，突然對(duì)對(duì)方剛才在講內(nèi)容一片空白。
有些小朋友上課容易走神兒，是因?yàn)槔蠋熤v的內(nèi)容對(duì)他來(lái)說(shuō)不重要，他沒(méi)有產(chǎn)生興趣，這其實(shí)是老師的責(zé)任，老師要想辦法讓自己講的內(nèi)容讓小朋友產(chǎn)生興趣，能夠進(jìn)入他的大腦，而不是被他的網(wǎng)狀激活系統(tǒng)所屏蔽。老師的價(jià)值不在于自己懂得很多知識(shí)，而在于讓學(xué)生能夠?qū)λv的知識(shí)感興趣，打開(kāi)他的網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，讓知識(shí)進(jìn)入他的大腦。
如何打開(kāi)網(wǎng)狀激活系統(tǒng)
網(wǎng)狀激活系統(tǒng)對(duì)重要性、價(jià)值和危險(xiǎn)性的評(píng)價(jià)來(lái)自于自己過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)。
如我們?cè)趶V州的街上會(huì)看見(jiàn)很多車牌，對(duì)大多數(shù)的車牌視而不見(jiàn)，但只對(duì)來(lái)自很遠(yuǎn)地方的車牌（如“疆”、“黑”），號(hào)碼非常好的車牌（如“8888”），自己家鄉(xiāng)的車牌，很搞笑的車牌，和自己的車牌非常相似的能夠看到，甚至?xí)屯械娜苏務(wù)摗?/p>
另外一個(gè)打開(kāi)網(wǎng)狀激活系統(tǒng)的方式是樹(shù)立目標(biāo)。樹(shù)立目標(biāo)就是告訴了它什么信息是重要的，什么信息是有價(jià)值的，它開(kāi)始讓相關(guān)的信息濾過(guò)，在樹(shù)立目標(biāo)之前，信息雖然一直在，但都被屏蔽了。
如果大腦沒(méi)有預(yù)先設(shè)定你將知覺(jué)到某個(gè)物體，它便把這個(gè)物體阻隔在你的意識(shí)之外。我們對(duì)現(xiàn)實(shí)的知覺(jué)會(huì)被我們的預(yù)期所左右，這種傾向是人類大腦的一個(gè)基本事實(shí)。
--戴維.邁爾斯（David G.Myers）《社會(huì)心理學(xué)》
當(dāng)我們打算要買一輛新車時(shí)，就開(kāi)始留意與汽車相關(guān)的信息，如廣告、朋友對(duì)汽車的談?wù)摗g覽網(wǎng)絡(luò)等等。打算買一輛新車就是樹(shù)立了一個(gè)目標(biāo)，告訴網(wǎng)狀激活系統(tǒng)要留意與汽車相關(guān)的信息，在此之前，這些信息一直都在，但被屏蔽了。
在買了房子之后，我開(kāi)始留意如何裝修的信息，甚至主動(dòng)找同事就如何裝修給些建議，知道了哪里買沙子、水泥，哪里買油漆，每種油漆的特點(diǎn)和價(jià)位，各種材料的價(jià)格，裝修中要注意的問(wèn)題，在買房子之前，這些信息對(duì)我來(lái)說(shuō)是沒(méi)有任何價(jià)值的，買了房子，樹(shù)立了要裝修的目標(biāo)之后，這些信息有了價(jià)值，開(kāi)始進(jìn)入大腦，房子裝修好了之后，這些信息價(jià)值又不見(jiàn)了，只當(dāng)別人問(wèn)起時(shí)有個(gè)大概的印象。
當(dāng)我們自己或者自己的家人生病之后，會(huì)開(kāi)始關(guān)注與那種疾病相關(guān)的信息。我父親前幾年得了膀胱癌，我開(kāi)始不斷的百度與之有關(guān)的信息，治療方法和后果，向能找到的醫(yī)生朋友咨詢；我父親甚至自己學(xué)會(huì)了如何給自己做化療，完善了網(wǎng)上關(guān)于自己進(jìn)行化療的方法，加入了膀胱癌的病友群，相互支持，打聽(tīng)與化療藥物相關(guān)的信息。
對(duì)于中國(guó)移動(dòng)來(lái)說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)黑點(diǎn)（網(wǎng)絡(luò)信號(hào)差的區(qū)域）的整治長(zhǎng)期是一件非常困難的工作，有一年公司把網(wǎng)絡(luò)黑點(diǎn)的信息發(fā)布給員工，懸賞解決，這一舉措解決了差不多一半的網(wǎng)絡(luò)黑點(diǎn)。員工看到帶著獎(jiǎng)勵(lì)的網(wǎng)絡(luò)黑點(diǎn)信息相當(dāng)于打開(kāi)了自己的網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，原本只存在于工程建設(shè)部門的目標(biāo)變成了全員的目標(biāo)，網(wǎng)絡(luò)黑點(diǎn)附近建設(shè)基站的地址找到了，黑點(diǎn)問(wèn)題從而得到解決。
當(dāng)有問(wèn)題困擾你時(shí)，嘗試讓目標(biāo)進(jìn)入更多人的網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，讓更多的人幫你解決，解決的可能性就立即提升了。
先有目標(biāo)，后有方法
當(dāng)我們樹(shù)立目標(biāo)時(shí)，往往是根據(jù)自己已經(jīng)有的資源，已經(jīng)知道的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法來(lái)樹(shù)立，這就限制了我們的潛能。
我們要懷著尚未驗(yàn)證的信念，先樹(shù)立目標(biāo)，再想辦法，尋找資源去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
當(dāng)我們樹(shù)立自己的目標(biāo)時(shí)，很可能會(huì)遭到周圍的人的質(zhì)疑：該怎么實(shí)現(xiàn)？有資源嗎？你怎么實(shí)現(xiàn)？現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)兒把！這是正常的，但我們不要被這些質(zhì)疑所嚇倒，每個(gè)成就大事的人，在他樹(shù)立目標(biāo)時(shí)都不是非常清楚該怎么做，不要讓別人阻礙了我們自己的潛能發(fā)揮。
我們能看到什么，取決于我們關(guān)注什么。當(dāng)我們關(guān)注于別人對(duì)我們的好時(shí)，我們就會(huì)看到別人的好，關(guān)注于別人的缺點(diǎn)時(shí)，我們看到的就都是缺點(diǎn)。
我研究積極心理學(xué)的一個(gè)出發(fā)點(diǎn)就是積極心理學(xué)關(guān)注的是人的潛能，關(guān)注的是人生美好的一面，這與傳統(tǒng)心理學(xué)研究心理問(wèn)題不同。當(dāng)我研究積極心理學(xué)時(shí)我看到的和想到的是我和我周圍的人的無(wú)限可能，能夠支持積極心理學(xué)的信息和資料也就不斷的涌入我的大腦。
網(wǎng)狀激活系統(tǒng)讓對(duì)我們有價(jià)值、重要的和有危險(xiǎn)的信息濾過(guò)，同時(shí)屏蔽了它認(rèn)為是“垃圾”的信息，但這些它認(rèn)為的“垃圾”信息只是它根據(jù)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)和目前的目標(biāo)認(rèn)為的沒(méi)有價(jià)值，其中必然有一些是對(duì)我們有價(jià)值的信息，這會(huì)導(dǎo)致盲點(diǎn)現(xiàn)象的出現(xiàn)，下一節(jié)我們將探討盲點(diǎn)這個(gè)概念。
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本文編碼：（BABU連載之27）
第三單元：認(rèn)知不和諧
3.1 認(rèn)知不和諧（直面自己：炒股為什么會(huì)虧錢呢？（連載之26））
3.2 “真理”和信念（你的“真理”其實(shí)僅僅掌握在你的手中（連載之27））
3.3 網(wǎng)狀激活系統(tǒng)（我們都是有目標(biāo)的信息尋覓者（連載之28））
《做更優(yōu)秀的自己》公開(kāi)課
BeABetterU
重構(gòu)認(rèn)知 ?突破自己
影響環(huán)境 ?改變世界
