在日常工作及生活中，發怒，生氣的人隨處可見，生氣時言語也毫無顧忌，由于生氣時引起的情緒激勵動，往往也就失去了理性，那時，什么理智，智慧都統統拋到腦后了。
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調節和控制自己情緒的人。
我們沒有權力這樣消沉下去。遇到一些困惑算什么呢?我們該坦然地面對生活，對自己說“再糟糕的事也很快會過去的?！毙那楹脮r要感謝生活，心情壞時多想想好的事情，就這么簡單。
過年和幾個朋友在一起吃飯，在聊天的過程中知道，每個人都有自己的情緒各式各樣，有來自生活的有來自家庭的等等。都說我心態很好，我心里自己對自己說，不是我心態好、不是我沒有煩惱，是因為我清楚的知道所有的事情發怒、生氣后還得去解決，這些事也不會因為你的發怒、生氣而不用解決。反而不好的情緒會叫事情變的更糟糕。
講一個大家都聽過的故事：有一個脾氣壞的男孩常常發脾氣，他父親給了他一袋釘子并且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在后院的圍欄上，第一天男孩釘了37根釘子，慢慢的男孩每天釘的釘子越來越少了，他發現要控制自己的脾氣要比每天釘下那些釘子容易多了，于是有一天那個男孩覺得再也不會失去耐性亂發脾氣，他告訴他的父親這件事情，父親又說現在開始，每當你能控制自己的情緒就拔出一根釘子，一天天過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有的釘子全都拔出來了，他父親握著他的手來到后院說：“你做的很好，我的孩子”但你看看那些圍欄上的洞，這些圍欄永遠不能恢復從前的樣子，你生氣時說的那些話，就像那些釘子一樣留下疤痕，如果你拿刀子桶別人一刀，不管你說多少聲：“對不起”那傷口將永遠存在，話語的傷痛就像真料的傷痛一樣令人無法接受。
顯然這是一個老生常談的故事，我相信每個人每次看完都會有感觸，可事到臨頭又有幾個能夠想起？最厲害的人是能夠控制自己情緒的人、成功者也總能控制自己的情緒、能控制自己情緒的人也也能控制自己的命運。
情緒不好的時候要找到自己的宣泄口、找到自己的解藥，因為你的人生也許會從此改！
