文│杏仁BOOK
2016年最后一個星期，不少人已經列好2017年的愿望清單了，我曾看過某個清單有差不多100個愿望。
我也有自己的愿望清單，我希望自己的清單一定能夠完成，所以它特別簡單，只有一個 —— “堅持微習慣”。
為什么有這樣的愿望？可能是年齡漸長，便想要變得更純粹吧，學會接受現實，簡單一點，沒什么不好，像日本高僧酒井雄哉，幾十年日復一日做好的也不過是一件事 —— 在行走中修行悟道。
我的2017年要更簡單，更專注。
回想年初時，我聽了一個關于制定新年愿景規劃課程，在老師指導下，寫了一個詳實又有條理的年度規劃：
2016年愿景規劃
年度關鍵詞：學習、踐行、總結、健康
行動策略： 延遲滿足、提高效能、積極主動、以始為終、支持系統、做減法、尋找聯盟、項目管理、直面事實、要事第一
關鍵事件：8件，覆蓋了工作、學習、生活、健康、愛好、家庭、每月計劃反省等各個方面。
這個計劃有沒有用啊？有用，也沒用。有用是我在實踐中慢慢明確了自己的興趣點，有了個人成長的新方向；沒用是由于執行力不夠，8個關鍵事件都沒有完成好，從這個意義上講，我的新年愿望一個也沒有實現。
一個好的計劃，起步于一個好的總結。今年的得失如何：
01 設定年度關鍵詞是個好主意
我把“學習、踐行、總結、健康”這四個年度關鍵詞作為行動總綱領，使自己的工作生活不會偏離預定的目標。
在“學習”上，我掌握了一些有用的技能和知識：思維導圖、整理魔法的技巧、有效閱讀和獨立思考的辦法、一定能成功的自我堅持術“微習慣”、時間管理的秘密與技巧等等。
對于“踐行”，我非常贊同王陽明“知行合一”這個觀點，這一條其實與現代先進的管理術是相通的，比如：在ISO9000里，就要求從管理者到企業中的每個人都能夠“說到，寫到，做到”，所謂“說我所做，寫我所說，做我所寫”。這一年里，我把閱讀的速度放得很慢，為的是把更多時間留給思考和實踐，書中的話對不對，不但要自己獨立判斷，還要用實踐來檢驗。
如何“總結”呢？除了每個月底的日常總結外，更好的總結是把自己的實踐寫成文章，分享出來，下面幾篇是我自認為今年寫得比較好的實踐文章：
《工匠精神與如何有效閱讀一本書》《怎樣通過閱讀學會獨立思考》《5分鐘學會思維導圖》《微習慣：懶人堅持術》《我所知最好用的時間管理軟件》《整理日記1：告別過去，開始新生活》《整理日記2：忠誠于自己的內心，簡單生活也可以過得精致》
“健康”是最需要重視，但又容易被忽略的問題。幸運的是，我今年養成了一個好習慣“健走”，走了大概2個多月，感覺身心有了質的變化，很奇妙的感覺，仿佛自己變得更有力量、更強大了，從身體到心靈。（《走路，也可以是一次簡單、快樂、時尚的健身》）
02 制定的行動策略收效甚微
像什么延遲滿足，提高效能，要事第一等等，這些策略在道理上是對的，但是在實際行動中就沒有什么指導意義了。大概是我還只是停留在知道很多道理的階段，道理太多卻都是泛泛而談，沒有深入理解，就更談不上執行了。
03 關鍵事件未完成
關鍵事件只有8件，表面上并不多，但是這些事情已經覆蓋到生活的每一個方面，要充分完成并不容易。任務太難，容易讓人有挫敗感、失落感。結果是，半途而廢的多，或者雖然做了許多事，因為沒有完成任務，依然覺得自己是個失敗者。
由此反思，我的2017年愿望清單就定得很簡單，只有一個：堅持每日微習慣。
我的四個半微習慣
- 每天閱讀2頁書
- 每天朗讀英語5分鐘
- 每天寫50字
- 每天對閱讀、寫作、學習進行時間記錄，月終小結
- 每周健走或運動4到5次（這個習慣基本形成，所以算半個）
這些事情，在任何情況下，都可以完成，所費不過是10分鐘而已，不管多忙，我們都一定可以擠出這點時間。
這么低的要求有什么用？
因為，微習慣是底線，是必須完成的任務，完成了便是成功，便值得為自己驕傲，它要磨煉的是我們的意志力。
但微習慣的前方還有夢想作為指引。
比如：每天閱讀2頁書的前方是要成為博學者的追求，朗讀5分鐘英語的前方是要到世界各地深度旅游的夢想，寫50字的前方是我要寫出優秀好文章的心愿，每天關鍵事件的時間記錄，是要成為時間掌控者的信念，堅持運動是為了健康和快樂。
為了更遠方的夢想，管理好自己的時間和精力，超額完成微習慣任務必然是常態，而目標定在最低，只是為了確保每天都能完成。
為了督促自己堅持微習慣，踐行承諾，我會在每個月初，分享自己的新年愿望執行情況，歡迎監督。
每個人都有一個屬于他自己的愿望清單，有自己的一套生活理念與邏輯。尋找最適合自己的生存方式，追尋成功，但不要忘記本心，忘記最適合自己的狀態是什么，如此快樂才不會遠離我們。
慢慢前行，堅持進步，夢想終將在前方招手。
杏仁的選擇題**
我明年的年度關鍵詞是：實力、踐行，因為覺得自己在這兩方面最欠缺。
你的新年關鍵詞是什么？在留言里告訴我好嗎？可以多選，但最好不要超過4個。
古典老師說，人生有四個維度“高度、深度、寬度、溫度”，每個維度都有3個關鍵詞，一共12個，你選哪一個或哪幾個呢？
定位、實力、影響、打開、關系、助人、健康、愛好、自由、學習、踐行、總結
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