作者：Megan Hustad

翻譯：郭郭（欣欣媽媽）

上文講到，荷蘭內梅亨大學的Willem Frankenhuis和Carolina de Weerth等教授認為，傳統觀念對童年時期所造成的負面影響的描述未免過于絕望。那么，這些科學大牛們還會帶來哪些顛覆性的觀念呢？

一、負面環境對認知能力的影響

Griskevicius和德州農工大學Chiraag Mittal教授帶領的團隊把研究重點放在了執行功能[1]的兩個要素——抑制能力[2]和任務切換能力[3]上。

他們推測，不可預測環境中長大的人抑制能力（自制力）相對較差，但任務切換能力較強，思路靈活、懂得變通。

1、思維更加靈活

他們做了一個試驗，把受試者分成兩組，其中一組讀一篇有關未來經濟格局不穩定的文章，另一組讀一篇尋找丟失鑰匙的文章，然后兩組分別在電腦上進行抑制能力和任務切換能力測試。

結果發現，不可預測環境中長大的受試者看過關于鑰匙的文章后，測試結果與同齡人沒有顯著差異，但看過經濟格局不穩定的文章后，抑制能力（自制力）表現更差，但切換任務速度更快，準確性更高。

猶他大學的發展心理學家Bruce Ellis將這一特質描述為“突破自我”的能力。這是一種認知靈活性，與創造力等特質呈正相關。

與優越環境下長大的人相比，壓力環境下長大的人更能接受把事情留待完成——他們所缺乏的完美主義正好幫助他們選擇去做當前需要做的事，而不是執著于曾經需要做的事。

Mittal 和Griskevicius表示，“我們不是說惡劣的童年環境對人就一定是有益的”。

然而，這些研究確實可以改變我們的主流意識，幫助到那些因此而產生自我懷疑的人。

2、對不確定性容忍度更高

在失控感覺下長大的孩子成年后可能并不特別看重控制感，這對需要在不那么穩定的環境中摸索前行的人來說反而比較有利。

Steve是紐約一位軟件開發人員，他有關圣誕節最生動的記憶是為了逃離父母的唇槍舌劍而躲在地下室的沙發下?！八麄円惶斓酵矶荚诔臣埽緵]有剩余精力照顧我們。”

Steve記得小時候想幫忙做點家務時從來沒有人告訴他該做什么，做完后也沒人告訴他做得好不好。10歲左右，他開始用刀片割傷手臂以獲取大人們的注意——卻徒勞無功。

“即使過得順的時候也有一種感覺，就是時間是借來的，災禍隨時可能降臨?！?他說，“并且事實確實如此?！?/p>

然而，成年后的Steve具有高度的靈活性，他毫不畏懼，勇于冒險——小時候的經歷對他克服職業上的困難起到了幫助。他對不確定的事容忍度很高，如在哪里工作、需要在關系中投入多少——不管未來是成功還是毀滅性的失敗，在灰色地帶里他總能游刃有余。

3、工作記憶更新及聯想性學習能力更強

其他認知優勢方面的證據也逐漸浮出水面。Chiraag Mittal有關童年環境對記憶影響的早期研究結果表明，在不可預測環境中長大的人更擅長“工作記憶更新”[4]；他們能夠忘記那些無關的信息，快速獲取有用的新信息。

同時，在壓力環境下成長可能會促進聯想性學習能力[5]的提升——“聯想性學習”能力指認識到同一環境下多個因素相互關聯，并能依據不同場景調整自己。

不斷變化的環境下成長的人“對環境變化更加敏感，更加懂得變通，適應性更強?！? 實驗中，他們可以更快發現原先的電腦游戲指令是錯的，并及時做出應對。

Bianchi稱，“這個意義重大，” 意味著那些習慣于依賴規則、聽從指令的人，例如在相對穩定環境中長大的人，在結果不好的情況下仍會墨守成規；而壓力環境下長大的人則會快速探索其他可能性，發現新的解決方案。

二、童年期壓力的影響

壓力不是一維的，任何階層，任何背景的人群都可能遭遇童年壓力，如離婚、家庭暴力、身體、性和情感虐待；家庭成員的精神疾病、酗酒或藥物濫用等。

1、不同人群面對的壓力不同

貧窮家庭中的孩子會面臨挑戰，但一些富裕家庭的孩子也可能缺乏關愛——他們雖然不愁吃喝，卻只能靠表現好才能贏得父母關愛，否則就會被冷漠對待。

研究00后生存狀態的專家發現，在父母高度贊美但缺乏競爭的環境下成長起來的一代，生命中喪失的經驗甚少，缺乏自信、韌性和決斷力。

而童年時期經歷的壓力大小也是影響成年后認知能力的一個因素。布法羅大學Mark Seery教授的兩項縱向研究發現，生活中經歷適度壓力的人，比遭遇重大壓力或從未遭遇壓力的人韌性測試得分要高（慢性背部疼痛也較少）。

2、去甲腎上腺素的相對作用

去甲腎上腺素是一種化學信息物質，引起人對新的、意想不到的或可怕的東西的注意。

“適量的去甲腎上腺素分泌對大腦來說具有奇效”，臨床心理學家、認知神經科學家、“壓力測試”的作者Ian Robertson表示。

去甲腎上腺素幫助大腦建立新的連接，對學習和記憶有著積極的影響。在去甲腎上腺素和智商之間有一個增強的回路：智商越高，面對具有挑戰性的問題時釋放的去甲腎上腺素就越多。因此，那些在不穩定環境中長大的人能夠更準確更迅速地評估危險——例如讀取別人臉上的情緒或意圖。

但是，過大的的壓力會導致去甲腎上腺素過量分泌，繼而導致細胞破壞性的皮質醇過量分泌，可能引發中年血管問題和早期死亡。

3、影響壓力的多方面因素

“壓力的影響取決于多種因素，”猶他大學兒童期壓力適應性研究網負責人Frankenhuis表示。

人的氣質在生理上有著與生俱來的差異，通過遺傳基因的驅動可導致相似成長環境下的人對事情截然不同的處理方式，甚至同一家庭環境下長大的人完全不同的命運。高壓家庭中如有積極因素，例如良好的營養、支持性的大家庭成員，也能緩和高壓環境帶來的負面影響。

另外，照顧者是關愛呵護還是冷漠忽視，也會給孩子造成不同影響。正如打孩子耳光跟安慰哭泣的孩子失敗這兩者雖然結果一樣，但本質上完全不同。

像Sarah這樣長期浸淫在緊張、壓力下長大的人，情緒智力和敏感度較低。但另一些家庭中存在著無法提前應對，無法逃避的“鈍性暴力”壓力源（如身體虐待等），相對于這一人群，Sarah他們的認知能力較強。

三、“改變可以改變的，接受無法改變的”

Lillian, 85歲，幼時與暴虐、患有偏執型精神分裂癥的母親相依為命。她承認自己疑心較重，但卻樂于并善于改變生活的航向——她曾先后擔任過演員、肖像畫家、戲劇教授、學院院長、社區組織者以及企業家。

她丈夫的事業曾有過幾次重大變動，其中一次是需要在日本常駐，因此Lillian不得不相應地經常性調整自己的職業目標。

“我不覺得有什么困難，”她說?！拔冶緛砭筒恢竿钪杏惺裁从篮愕臇|西，除了隨時迎接挑戰的能力。”

小說家和治療師都知道，動蕩的童年可塑造出更復雜、更吸引人的人物性格?！皼]有故事的人生味同嚼蠟。” 治療師Ian Morgan Cron表示。

但Cron在實踐中觀察到，如果長期受到負面評價，人的自我期待[6]會很低，形成一種習得性無助感[7]：我永遠都不可能從過去的經歷恢復。我沒有過好日子需要的能力?！麄儗ξ磥沓錆M懷疑，從而可能會逃避機會，或在痛苦中迷失。

因此，人更應面對過去，克服悲觀，對未來抱有希望?！拔覀兙褪亲约嚎谥械墓适?。”Cron說。

“小組討論會上，我請人們給他們右邊的人用五分鐘講曾經作為受害者的故事。然后，我又請他們給剛才的聽眾講再講一遍剛才的故事，以拯救者的身份?！彼麄儠?，“什么？還可以這樣嗎？”——答案是肯定的。

“縱然歷史無法改變，但我們在某些事上仍有決定權。發生的就是發生了，不能否認事實，”他說?！暗趺纯创^去取決于我們自己，我們自身也可以有強大的治愈力?！?/b>

能夠接納過去的人不需要被說服?！拔也环裾J過去，但我是個現實主義者，” Lillian說，她最近出版了自己的第一部小說。

“我學會了創造性地改變可以改變的東西，接受無法改變的。我會面對現實，那就是我還活著，并且過得還不錯。我堅信每個人身上都有有待開發的潛力。機會是無窮的——并且一點都不可怕?！?/p>

原文：the-suprising-benefits-of-a-tough-childhood

References：

[1]?? execution function?? 執行功能：指有機體對思想和行動進行有意識控制的心理過程

[2]? ?inhibitory control, or inhibition?? 抑制控制、抑制，執行功能的要素

[3]? ?task switching?? 任務切換：指結束一個，開始另一個任務的能力。

[4]? ?associative learning?? 聯想性學習：一種將互不相連的觀念、知覺聯系在一起的學習過程。（韋氏字典）

[5]? ?working memory? 工作記憶：工作記憶是認知心理學提出的有關人腦中存貯的信息的活動方式。人作為一種信息加工系統，把接受到的外界信息，經過模式識別加工處理而放入長時記憶。以后，人在進行認知活動時，由于需要，長時記憶中的某些信息被調遣出來， 這些信息便處于活動狀態。它們只是暫時使用，用過后再返回長時記憶中。信息處于這種活動的狀態，就叫工作記憶。這種記憶易被抹去， 并隨時更換。

。[6]? ?Self-fulfilling prophecy? 自我實現預言（自我期待）：羅伯特·默頓提出由圖式引發的自我實現預言，即使自己的預期成真的預言。

[7]?? Learned helplessness? 習得性無助：指通過學習形成的一種對現實的無望和無可奈何的行為、心理狀態。

欣欣媽媽