今日讀書會大家的分享，引發我的感悟:
? ? ? 我們可以用小步子原則來樹立目標，本來是想著我每天都要鍛煉身體，如果有一天沒有鍛煉就開始自我批判。
? ? ? 不如把目標具體化為我的目標是一周運動三次或者幾次。那么同樣如果你一周運動了6次就感覺自己是超額完成的。
? ? ? 制定計劃時，可以記錄監控自己一天的時間，并且預留一些機動時間應對突發事件，這樣一天就更加從容一些。也會增強自己對生活的掌控感，提升自控力！
? ? ? 今天沒有做到，不是明天不做的理由，明確目標，繼續前行！與您共勉！
《孩子的品格》第五章讀后感
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