文/匡言
你對(duì)自己的現(xiàn)狀滿意嗎？
估計(jì)沒有人會(huì)滿意，甚至還表示有點(diǎn)壓抑，這種壓抑時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致我們的情緒低落。
其實(shí)大家的想法都很美好，學(xué)業(yè)有成，工作順利，平凡的生活中有著屬于自己的幸福，然而現(xiàn)實(shí)卻是爾虞我詐，為了碎銀幾兩，不得不折腰求生。
你以為這樣就可以置身事外了嗎？不離開就不會(huì)，你總要為自己的立場(chǎng)買單，但結(jié)果對(duì)自己來說都是弊大于利的。
事業(yè)屢屢受阻，感情又沒有著落，這是成年人說不出口的痛，長(zhǎng)此以往，不光精神內(nèi)耗，還會(huì)出現(xiàn)逆反心理。
精神內(nèi)耗很容易讓一個(gè)人失去斗志，沒有前進(jìn)的動(dòng)力，這是不可取的，跌倒了可以趴一會(huì)，但不要不起來。
對(duì)于感情不順，或許會(huì)讓我們懷疑人生，著急也于事無補(bǔ)，可以一時(shí)想不通，但不要一直去思考這件事，人生很多煩惱來源于自我否定。
人生苦短，時(shí)間和精力有限，我們應(yīng)該凡事向前看，過去的無法再重新來過，未來不可預(yù)知，我們只能把握好當(dāng)下，摒棄雜念，努力生活。
成年人該有的覺悟，擺脫現(xiàn)狀，拒絕精神內(nèi)耗。
我們之所以郁郁不得志，是因?yàn)槲覀兛床坏较ＭF(xiàn)實(shí)又很殘酷，真的殘酷嗎？這就需要我們反思，重新定義自我認(rèn)知。
外因：擺脫現(xiàn)狀。
理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。這種反差是由來已久的存在，我們不喜歡，但我們沒法遠(yuǎn)離。
工作不順心，我們可以換個(gè)工作方式，甚至可以換工作，但不要一直自我懷疑，不然越陷越深，很容易崩潰。
感情不得意，說明我們的出發(fā)點(diǎn)就不對(duì)，換個(gè)角度去聽聽別人的心聲，或許自己會(huì)恍然大悟，己所不欲，勿施于人便好。
外部的影響再大，但決定權(quán)始終在我們自己手上，所以，不要因一時(shí)的得失而迷失自我，不能改變的去適應(yīng)，改變不了的自我反思，重新做出選擇，就這么簡(jiǎn)單。
內(nèi)因：精神內(nèi)耗。
成年人的崩潰往往是一瞬間爆發(fā)的，說明這已經(jīng)壓抑已久，只要有一個(gè)觸點(diǎn)，就會(huì)不受控制，讓一個(gè)人內(nèi)心倍感失落。
有時(shí)候是我們想太多，還是壓力很大，都有。一來房貸，車貸，生活開銷都不低，二來我們整天忙忙碌碌，缺少屬于自己的時(shí)間和空間，讓我們極度空虛。
戀愛或婚姻，成本都比較高，這種焦慮是沒法宣泄的，只能藏在心底，努力賺錢的同時(shí)，還要思考人生出路。
拒絕精神內(nèi)耗說起來簡(jiǎn)單，做起來很難，無形的壓力真的會(huì)讓人喘不過氣，主要是我們給自己施壓的強(qiáng)度過高，容易產(chǎn)生錯(cuò)覺。
當(dāng)我們無法減少自己的壓力時(shí)，我們可以試圖轉(zhuǎn)移壓力，通過讀書學(xué)習(xí)，甚至培養(yǎng)自己的一些興趣愛好，或許這樣做更有效果。
成年人不容易，需要思考的事情很多，面臨的困境也大，我們無法置身事外，只能迎難而上，心態(tài)好一點(diǎn)，或許被眷顧的可能就多一點(diǎn)。
遇到困難，不要想著退縮，遇到佳人，不要有太多顧慮，屬于你的，都需要你全力以赴去爭(zhēng)取。
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