時間：2017-4-19上午9:19
主講：林海峰
20170419，Detox
天氣熱起來，就要早起，冷了，就晚起。早起，則要午休！午休不要超過一個小時，最好三十分鐘左右
不方便午休，就閉幕冥想，冥想需要一個特殊的代號、代碼，帶入冥想態。暫時你可以閉著眼睛，默念：林海峰，哈哈。或者，DETOX的簡稱Dto
以下語音
默念的意思呢，就是閉著眼睛默默的念，D，to，D，to。這樣。
ok，嗯，這有助于你心靜下來。
一個簡單的，聲音符號，可以關掉大腦。
大腦沒辦法同時，有多個念想。
所以，當第一個念想出來，并且重復的時候，比如說，嗯，你在默念，林海峰，哼哼哼，默念，這Dto，你會發現，你的大腦就靜下來了。
啊，當然真正的，超越冥想，你要有一個，導師。
屬于你的專屬，特意為你設計。
不過呢，在空中課堂里，可以有一個過渡，那大家就通過這個來練習。
將來如果你，愿意，可以專門去學習，這個超越冥想。
全球有670萬人，大部分都是達官顯貴，總統，演員，嗯，這個，參議員，那些頂尖的歌星，他們會去學習，這個特殊的冥想。
這也是陽光森林的，一個特別的，課程。
這幾天你們在做的，這個，以黃色系為核心的，春天的，喚醒，嗯，這個過程的實際上，需要大概兩周左右的時間。
所以你們，一邊喝果菜汁，或者一邊隨時吃黃色的主餐，嗯，大約，過完，這一直到4月的26號，我們才會進入到新的主題。
大家就靜靜的等待這個過程，期間，維生素b1，維生素c，會在某個階段，特殊的，加減。
增量或者減量，我會提前通知。
現在是一個很好的，特殊的，這個季節開端，我建議每一個人，天氣一熱，就早一點起床，到戶外去，走一走，看看原野，看看遠方，看看綠草地，啊帶著微笑，跟自己的心玩耍，嘿嘿。
然后呢，給自己一份祝福，然后做二十分鐘的冥想。
洗澡的時間呢，最好是早上洗。
慢慢學會，早上洗澡。
晚上頂多是水沖一下，不要太用力氣洗，大部分早上洗，會更清爽。
一般早上我們都需要刷牙洗臉，上洗手間，上完洗手間，順便就去洗個澡，清清爽爽的很舒服。啊，在刷牙洗臉的時候呢，順便最好就喝一杯茶，喝一杯，這個蒲公英，或者喝一杯姜茶，或者喝一杯蔬菜汁都可以。然后去洗個澡。
當然如果你早上要上班，嗯，這個可能早上洗澡匆忙一點，那最好還是晚上。
陪伴著大家到今天，我相信，已經有很多人，有很多的收獲了。
皮膚的改善了，精神狀況，然后適應程度，然后身材啊。
那有些人，還在一個，反應過程當中，嗯，如果你有很多的反映，你不妨留意一下，喝幸福餐和早餐，喝果菜汁的時候，你是不是喝的太猛，喝慢一點。
然后另外，喝的時候，有沒有帶著，很好的心情和狀態去喝，這也是一個。
另外一個，有反應的時候，有沒有很好的享受那個反應，接受那個反應，這是非常重要的。
我說非常重要的時候，就是非常重要。
我發現很多人，真是聽不懂人話。
好像，非常重要，他也只是嗯了一下。
我的意思就是，如果你有一些反應，你一定要享用，它接納它。
因為這是身體在幫你工作。
別老是覺得你比身體厲害，身體比你厲害1000萬倍，都不止。
真的。
所以，所有養生，都只有一個方向，一個目的，就是調動身體的潛能，使身體的自愈能力達到最佳狀態，不斷提升上來，沒有任何的行為可以稱為養生。
除非，他把，身體的，自愈能力，提升上來。
而自愈能力，其實就是排毒能力，其實就是讓你難受，讓你不舒服，把有害的東西排到體外的能力。
所以，接受這個過程，享受這個過程，是整個真正的整體自然醫學，最高明，最了不起的部分。
倘若，你對這個部分，沒有深刻的理解，還是一直盯在你的那些癥狀，你的疾病上，真的，你就白認識林海峰了，簡直是浪費了上天給你的這個天使般的人生經歷。
我一再強調，生病是一種才能，疾病，是身體自愈系統保護自己的一個，1萬年，進化而來的非凡的手段。
所以，所有的醫療方式，如果不能增強人體的自愈能力，而是降低了，如果不能夠提升身體的敏感，提升身體，自我療愈的水平，那所有的治療方向都變成，無論它多科學，它都是錯誤的，因為它跟身體的生命力，干上了，對抗上了。
因為身體的自愈能力，生病的能力，出現癥狀的能力，恰恰就是我們的生命力。
最近早起，就用早上的時間，跟大家講課，帶著一份特別的祝福，嗯，今天就先到這里。
在整個過程當中，我希望你們能夠從頭到尾，反復地聆聽課程，多聽幾遍。
以你們，進入這個領域的水平，我看聽過二十遍到三十遍，都是應該的。
因為社會上嘈雜的聲音是幾千遍，上萬遍，來自各種領域的聲音。
所以，如果你不能回歸到對身體的這份承諾，這份自信，這份，坦蕩的接受，由身體來做你的主人，由幾億年進化過來的，內在的身體，來做主來決定，該不該讓你難受，該不該嘔吐，該不該讓你不舒服，嗯，那你就錯過了，這么好的課程。
所以，牢牢的記住，不要讓你的想法來控制你的身體，要通過你的身體和心靈來決定你的想法。
所以，借助空中課堂，重新做人，做一個新的，用身體和心靈，來感受世界，而把你的腦袋暫時關閉。
你的腦袋，只不過是小學畢業程度，中學畢業程度，只不過是沒有多少醫學功底，沒有多少健康生活習慣的那個破腦袋。
而你的身體和心靈，則是上帝的作品，是大自然的造化，是幾億年的功力。
所以，養生的關鍵，就是找回所謂內心的自己 那個是，神一般的自己，上天給你的智慧。
