1.
為什么現代人越來越多，越來越早的患各種各樣的病？
按理來說，我們對健康的意識越來越強烈，醫療條件越來越好，養生方式數不勝數，各種高科技，什么量子治療，人工智能，核磁共振之類的等等，疾病應該越來越好對付才對，但為什么病越來越多？病人越來越多？
很多人，要錢有錢，要背景有背景，完全可以吃世界上最貴的藥，請世界上最好的醫生，住世界上最貴的病床，但是為什么依然治不好自己的病呢？
有時想想我們真的很可悲，我們熬著最深的夜，扛著最大的壓力，面對著最復雜的環境，但不知道哪一天大病的厄運就降臨了，而且讓我們束手無策！
我們上知天文下至地理，我們可以抵達太空和月球，卻在自己的生命受到威脅時手無寸鐵，只能坐以待斃。現代文明難道是一種變相的枷鎖？
這背后的深層次原因是什么？
其實，現在的病已經不再單純只是我們的身體運轉出了問題，而是心理狀態/社會運轉等其它方面共同導致的結果，已經是深層次的問題。
2.
先看一個例子：
一個人為什么會得胃潰瘍？是因為胃那個地方沒有新鮮血液，因為新鮮血液是最好的修復工具，含有抗體、吞噬細胞、營養等。
那里為什么胃里沒有新鮮血液的流入呢？《皇帝內經》里說怒氣傷肝，一個人要是經常發怒抱怨，肝內就會慢慢的積累濁氣，我們都知道肝膽相連，肝臟的濁氣傳給膽，進一步再傳給到了胃里。
于是胃里的濁氣越來越多，就會把正常的血流堵住了，導致新鮮血液無法快速、順利地流動，因此就會感染細菌病毒。
因此，很多身病往往就是心病。
先看西方的科學成果，2007年國內引進了美國的一本暢銷書，叫《病由心生》。這本書的作者是個內科醫生，他根據自己幾十年的行醫經驗總結出一個規律，說人將近80%的病是由心理因素造成的，只有20%左右的病是因為細菌感染等外來因素所導致。
還有人做過一個實驗：
把猴子吊起來并不時給予電刺激，使猴子一直處于焦慮不安的情緒中，不久猴子便得了胃潰瘍。采用纖維胃鏡、x光、腦電圖及生化對胃病的病理機制進行研究，發現胃病的發生與大腦皮層的過度興奮或抑制，植物神經功能紊亂密切相關。
再看我們東方的智慧，正如《黃帝內經》所言：怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。一切都是內心出了問題。我們每一個心情、每一個念頭都會直接影響著我們的身體狀態，日積月累，再通過外在的器官表現出來，最終形成病癥。
因此，”修心“和”治病“應該相輔相成，缺一不可。
一個人如果不懂的修心，即便服用靈丹瓊漿，也無法延年益壽。秦始皇權力夠大了吧？他發動了全國的力量也找不到靈丹妙藥，其實真正的靈丹妙藥就在他心里，但是他看不到，因為他被高高在上的權力蒙蔽了雙眼。
同樣的道理，現代人都被浮躁的環境蒙蔽了雙眼。
我們總是在外求，就是不肯內求。
心神不安，情性燥急，欲望纏身，長恨綿綿，才是我們生病的最根源。
心病還需用心藥。
3
心的第一大忌諱是個：亂。
心亂了，一切都會失常。
心平則氣和，氣和則血順，血順則精氣足，精氣足則神旺，人活著就講究一個”精氣神“，這時人的抵抗力和免疫力非常頑強。
這不叫唯心主義，這叫士氣，就好比兩軍打仗時候，士氣旺盛的一定贏！
其實無論是打仗還是做銷售，還是創業等等，人都必須有一種昂揚的狀態，才能戰勝困難。
故治病當以攝心為主。有的人內心太脆弱，比如忽然知自己得了重病或癌癥，瞬間內心就坍塌了，這就麻煩了。
人在生病的時候，一定不要有怨恨心，抱怨上天不公，抱怨命運坎坷，只要內心能安定，坦然處之，接下來都是小問題。
為什么那些參透大道的人，身體更更健康，因為他們精通世界萬物的運轉邏輯，明白苦難是人生的一部分，明白起伏才是人生的常態，所以當他們面對挫折的時候并不會抱怨，而是坦然面對。
萬事萬物都有規律，任何事物都要經過生、長、收、藏四個過程。春種，夏長，秋收，冬藏，每個階段都有自己的特點。
在潛龍勿用的階段，就應該埋頭苦干；該你養精蓄銳時，也別著急出人頭地；如果經歷突發的苦難，說明前面有一個更大的收獲。人要是到了這種意識，到了這種境界，很難做到內心不淡定。
4
心的第二大忌諱是：貪。
做人，千萬不要貪圖那些自己還配不上的東西。
一個貪字就讓人心神錯亂，讓人鬼迷心竅，行為亂了套，引起身外的禍亂還是小事，讓自己身體的運轉也亂了套，這才是大事！
人只要貪，必然會透支自己身體去索求更多東西，貪得無厭的背后就是透支無度，短時間身體的毛病不會顯現，但是只要顯現的時候，往往就是積重難返！
為什么在中醫里沒有癌癥？因為“上工治未病，下工治已病”，真正的中醫其實是在傳道，他們教會我們平衡自己的身體，從而不會發生極端的惡果，而癌癥就是因為平時從不調整自己的身心狀態，結果導致累積出了極端的惡果。
而現在的環境，把所有傳統秩序都打亂了，甚至把人引入了魔道，所謂魔道就是造假/投機/互相坑騙，這些把人們引入無限的貪欲世界，人間疑難雜癥肯的會越來越多。
心的第三大忌諱是：恨。
先有解不開的恨，才有治不好的病。
如果一個人總把一切問題歸罪于外界，說明他們從不反省自己的問題，看不到內心的不足。
恨別人，恨環境，恨上天不公，恨生不逢時，這種人一定會表現出憤世嫉俗的樣子，他們的內心是失衡的，表現出來的言語和行為一定也是失衡的。
這種人往往會意志消沉，郁郁寡歡，抑郁，敏感，長期發展下去，身體情況可想而知。
心寬一寸，病退一丈，寬恕才是最好的藥方。
放下吧，只要放下，病者頓愈，迷者頓覺。
內心沒有郁結的人，才能活得通透。
通透是一個人身體和心理的最健康狀態。
5
未來社會，一個人要想長壽健康，必須要修心。
修心比努力和拼搏更重要，練就一顆如如不動之心，面對各種外界變化，要把無常當有常，讓紅塵煉心，煉出一個強大的內心，才是未來一個人最關鍵的能力。
修心的秘訣，就是一個字：靜。
“靜”就是要不斷提高自己與自然的共融能力，最終達到天人合一的境界。
比如佛家的禪修，是讓自己的大腦和全部身心細胞處于高度安靜的狀態，這個時候你的大腦就像超導體一樣。
道家的“致虛極，守靜篤，萬物并作……”，就是教我們用極度安靜的體驗事物循環往復的規律，從而得道。
真正的靜，無論順風順水，還是波濤洶涌，心情都是一樣的淡定。沒有牢騷，沒有抱怨，沒有妄想，沒有執念，身體就很少出現問題。
他們敞開心扉，寬恕了別人，把憤怒、焦慮、恐懼都放出去，氣血自然通常無礙。
人生最毒，乃貪嗔癡三毒。
這三毒，才是身體得大敵。
學會修心，百毒不侵。
修心，和成就/金錢/科技水平都無關，只取決于一個人的覺悟。
修心的好處不只是身體健康，更是為了打開我們先天的智慧和能力。
6
養生的最高境界是養心。
養心的最高境界是內心慈悲。
慈悲的人，有一種兼容，他們能融化萬物和諧與共；
慈悲的人，有一種自律，有所為有所不為，才有了真正的自由。
慈悲的人，有一種自信，自信不是給別人看的，自信更不需要被證明。
其實，無論窮或者富，人越成熟就越容易發現一個道理：人生最難得的，是能夠心安理得的生活。
窮富不是根本，更不可能是永恒。富人不造福而享福，只是消福，消盡則窮。窮人能勤儉，即是造福，果熟即富。
生活就是一場修行，要想成為一個真正的英雄，仁、智、勇三者缺一不可。
所謂仁，就是一種慈悲善良的心態；
所謂智，就是一種看穿規律的能力；
所謂勇，就是一種直面生死的勇氣！
