1.順勢(shì)而為
前幾日加入了“愛(ài)讀書的高博士”的精進(jìn)群，但是看到精進(jìn)群的嚴(yán)格要求，讓自己心里咯噔一下。倒不是害怕嚴(yán)格，而是從現(xiàn)實(shí)情況來(lái)看，每周完成兩篇讀書筆記對(duì)我有些挑戰(zhàn)。好不容易加入了精進(jìn)群，要是因?yàn)闆](méi)有完成任務(wù)被退群，這可不是自己愿意看到的。
看到高博士最近兩篇日更文都有關(guān)“堅(jiān)持”，題為：《長(zhǎng)期堅(jiān)持做一件事，結(jié)果有什么不同？》和《“堅(jiān)持”，是一種可以被養(yǎng)成的習(xí)慣》。想想自己這段時(shí)間以來(lái)堅(jiān)持了那么多事情，這次加入精進(jìn)群能再把自己往上推一把，提升自己輸出能力，怎么能害怕退縮呢？更何況，我不是在輸入這么長(zhǎng)的時(shí)間后對(duì)自己有輸出的要求嗎？
2.不積跬步 無(wú)以至千里
大學(xué)時(shí)期，看過(guò)電影《肖申克的救贖》，主人公安迪用小勺花了20年的時(shí)間，成功逃獄，讓我敬佩不已；前段時(shí)間看了紀(jì)錄片《壽司之神》，震撼于日本的“工匠精神“，竟可以幾十年如一日地堅(jiān)持做一件自己喜歡的事情。
我想，人生就像是一場(chǎng)馬拉松。不在于你跑多快，而在于你是否有一直跑下去的信念。
2011年開始關(guān)注的戰(zhàn)隼老師，當(dāng)時(shí)他堅(jiān)持每天看一本書，也是100天行動(dòng)的發(fā)起人。也正是是在他的影響下，我也終于開始了100天晨起計(jì)劃。我在這段時(shí)間的學(xué)習(xí)中，發(fā)現(xiàn)其實(shí)身邊有很多人都具有堅(jiān)持不懈的精神，像每天死磕60秒語(yǔ)音的羅胖子；像《好好學(xué)習(xí).個(gè)人知識(shí)管理精進(jìn)指南》的作者成甲老師堅(jiān)持每日寫反思日記；像簡(jiǎn)書作者彭小六、高博士等這些堅(jiān)持日更的牛人。
其實(shí)，堅(jiān)持并不像我們想象中的那么難，任何一個(gè)普通人都可以做到。除了這些高度自律的牛人，生活中還有許許多多普通似你我的人，在堅(jiān)持著很多事情。
3.自己的堅(jiān)持
之前，我總會(huì)說(shuō)自己沒(méi)有時(shí)間，工作、家庭和孩子幾乎是占據(jù)了我全部的時(shí)間。但是我會(huì)想盡辦法抽出一些碎片時(shí)間，去堅(jiān)持做一些小事。當(dāng)我想寫一篇關(guān)于“堅(jiān)持”的文章的時(shí)，我很高興自己不只是純文字地去鼓吹“堅(jiān)持”，而是能總結(jié)下自己在生活中的小堅(jiān)持。
（1）堅(jiān)持早起
在關(guān)注戰(zhàn)隼老師幾年后，我終于在他的影響下開始自己的100天早起計(jì)劃。剛開始的時(shí)候，總是斷斷續(xù)續(xù)無(wú)法堅(jiān)持。每次都是放棄了，過(guò)一段時(shí)間又不甘心重新開始，就這么反反復(fù)復(fù)。一開始的六點(diǎn)半起床，是極其痛苦艱難的，漸漸得早起的時(shí)間慢慢提早到六點(diǎn)、五點(diǎn)半、五點(diǎn)。
如今起床時(shí)我對(duì)床沒(méi)有一點(diǎn)留戀，不再痛苦，只能說(shuō)“功在不舍”。今天已經(jīng)是第二個(gè)百天計(jì)劃的第93天，而我已經(jīng)可以做到不需要鬧鐘，自然而準(zhǔn)時(shí)地在五點(diǎn)左右醒來(lái)。曾經(jīng)那么嗜睡的一個(gè)人，居然已經(jīng)堅(jiān)持早起第193天了！
（2）堅(jiān)持晨間日記
閱讀《晨間日記的奇跡》后，我根據(jù)自己實(shí)際情況，改編了適合自己的晨間日記模版后，便開始記錄晨間日記，現(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持第93天。這也培養(yǎng)了自己做事的計(jì)劃性、執(zhí)行力，及時(shí)進(jìn)行自我反思自己的行為的習(xí)慣。
（3）堅(jiān)持閱讀
三個(gè)月前，想要重新培養(yǎng)自己閱讀的習(xí)慣，同時(shí)也想找到一群跟自己一樣愛(ài)好閱讀的朋友，我參加了百天約讀的活動(dòng)，堅(jiān)持每天閱讀并記錄收獲與感受，這已經(jīng)是第92天。雖然離活動(dòng)結(jié)束還有8天，但是我已經(jīng)養(yǎng)成了閱讀的習(xí)慣。從輸入起步，慢慢走上輸出的道路。
（4）堅(jiān)持的其他習(xí)慣
為了讓寶寶也養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣，堅(jiān)持給寶寶每晚讀繪本已經(jīng)第90天；參加朗誦班進(jìn)行朗誦訓(xùn)練已經(jīng)第32天；為了改善站姿，堅(jiān)持每天形體站立第46天；婚后將近五年，每周日風(fēng)雨無(wú)阻帶孩子回娘家；每日記賬已經(jīng)堅(jiān)持十年左右……并不強(qiáng)求有什么功利的結(jié)果，只是享受目前的堅(jiān)持所給予我自己的生活改變。
看似很多需要堅(jiān)持的事情，其實(shí)跟其他人相比較，這些沒(méi)難度的堅(jiān)持真的不值一提。我想每一個(gè)人的堅(jiān)持，都是心里有一個(gè)目標(biāo)，都是心里有一個(gè)信念。只要找到繼續(xù)堅(jiān)持下去的理由，我們就會(huì)讓事情本身變得有意義。
4.我們一起堅(jiān)持
除了自律，還有一個(gè)更好的方法就是依靠群體監(jiān)督。一些習(xí)慣還未養(yǎng)成時(shí)，有群體的力量，群體之間互相鼓勵(lì)，可以讓堅(jiān)持的習(xí)慣更快地養(yǎng)成。
我加入了一些微信群，其中有一個(gè)堅(jiān)持微習(xí)慣的群，大家利用“微習(xí)慣”APP（推薦大家使用）記錄自己的微習(xí)慣，每周在群里做總結(jié)。當(dāng)你的微習(xí)慣完成率不高，看到其他朋友都很好完成自己的微習(xí)慣的時(shí)候，我們便會(huì)自發(fā)總結(jié)，下周的時(shí)候完成率總會(huì)有不同的回升。這便是群體監(jiān)督所帶來(lái)的一種力量。
前些日子，有個(gè)朋友想要養(yǎng)成早起的習(xí)慣，找到我加入到她的晨起群。雖然我的早起已經(jīng)完全養(yǎng)成習(xí)慣，甚至不用鬧鐘，不是很有必要加入，但是她能想到利用群體監(jiān)督的力量來(lái)養(yǎng)成自己的習(xí)慣，也說(shuō)明她真的想堅(jiān)持早起，就沖這個(gè)我也應(yīng)該支持一下。
因此，我建議還不能堅(jiān)持的朋友，可以根據(jù)自己的情況，加入一個(gè)好的社群，可以快速幫你走出自己的舒適區(qū)，這一定對(duì)你堅(jiān)持的習(xí)慣養(yǎng)成有很大的幫助。
5.不忘初心
比堅(jiān)持更重要的是為什么堅(jiān)持，是你堅(jiān)持這件事的最初的目的。我們要記住在路開始時(shí)自己的目標(biāo)，不忘初心，方得始終。真正能堅(jiān)持的人，不是他多么會(huì)忍耐，而是他真正找到了自己想要的。我們的人生，你終究要面對(duì)的只是我們自己。想成為那個(gè)自己想成為的人，這是我內(nèi)驅(qū)力的來(lái)源。
現(xiàn)階段我有一個(gè)新的習(xí)慣需要養(yǎng)成，那就是在簡(jiǎn)書中每周兩到三篇的文字輸出，最終養(yǎng)成堅(jiān)持寫作的習(xí)慣。我就想將一直在堅(jiān)持的事情繼續(xù)堅(jiān)持下去，如果你也有一顆跟我一樣不想對(duì)歲月束手就擒的心。那么，請(qǐng)和我一樣，自律，自省，慎獨(dú)，精進(jìn)。改變就現(xiàn)在開始，自律改變生活。
謹(jǐn)以此文，獻(xiàn)于自己以及和自己一樣在堅(jiān)持的平凡人！生活的一切，淡之，守得自己內(nèi)心的平靜，在有限的歲月里堅(jiān)持自己的初心。我是淡之，與君共勉！
