時間：6月9日（周六）6:00-7:00
地址：YY84436606
承辦小組：第3組
主題： 番茄工作法學習
主持人：焦安剛 盤騰月
時間大臣：傅世婭
記錄大臣：殷藝芳 費云霞
排麥大臣：許曉秋
文字推送：李馳 傅世婭
錄音大臣：孫麗媛 熊丹
【會議流程】
一、主持人開場介紹（2分鐘）
二、班委各部門代表發言（每人2分鐘）
1，班長部 小卓
1、各部門現在能夠完全自動化自行運轉，表揚！
2、去過一種高效能的慢生活，不應付任何工作，感受過程；
3、三分鐘內能做的事情就立馬行動；
4、夢想版的設置！夢想一定要有的，因為它一定會實現！
2，秘書處 劉再
秘書處：
? 1、截止到目前的積分排名以及分析；
? 2、對于各個項目積分獎懲以及時間節點的再次聲明；
? 3、《幸福的方法》第一階段共讀情況大致總結
這周我來負責，才知道秘書處的工作是非常細致和數據化的， 新手上任難免不完美，感謝大家對秘書處和紀委的包容鼓勵，我們互相監督互相鼓勵共同成長，我是劉再，以上是代表秘書處的分享。感恩大家！
所有要求提交的都以秘書處或者學習部規定的時間節點為標準，超過對應時間采取對應的分數獎懲。先完成再完美。比如 這周有個作業是完成小組完成90天個人目標和財富目標，特別嘉許第三組，把每個人的目標進行匯總同時有穿插個人生活照片，看上去很完整又親切，組長和組員很用心！
1.打卡接龍表（打卡時間及小確幸分享），中午12:30前需紀委轉到積分統計群；
2.班會參會及小組會參會拼圖需每周日中午12:00以前須完成并由紀委轉到積分統計群；
3.班會心得分享，以群聊天匯總模式匯總并注明：“全員分享”or“請假人數、名字、請假原因”，周日中午12:00須完成并由紀委轉到積分統計群。
第2條和第3條，超過時間完成無效，該項加分為0。
3，學習部 王妍
1.本周起工作日早晨學習部成員在班級群帶讀幸福的方法，本項工作進展順利。
2.下周起，學習部將推出【幸福大舞臺~有才你就來】的個人展示平臺。
4、紀委部楊潤秋
大家好，我是六組的楊潤秋，感恩同學海群帶我走進了易效能，感恩易效能的同學，教練，班主任們，感恩易效能。到今天為止是我們3.0踐行的第十九天，我們每個小組都很積極，沒有計分就沒有比較，我讀下截止今日的積分排行讀
幸福3.0班級積分排行榜
20180608? 18/90
班級人數：59人
今日全部小伙伴在 6:40? 前完成打卡，真棒[強][強][強]昨日每組都有小確幸分享，真棒[強][強][強] 目前4組相對落后，要加油[拳頭][拳頭][拳頭]
小組? 最晚時間? 積分/ 累計積分
10人: 6:30? 13+2/329[強]
8人 :? 6:17? 13+2 /332[強]
9人? :? 6:02? 13+2 /330[強]
11人 :? 6:30 13+2/327[拳頭]
11人 :? 6:40? 13+2/330[強]
10人 :? 6:14? 13+2/332[強]
分享：成功是優點的發揮，失敗是缺點的累積[玫瑰][玫瑰]? ? 加油
數據由秘書處聯合紀委統計與公布
統計：高保川? ? ? 校對：李上君
5、宣傳部季麗萍
大家好，我是季麗平，宣傳部副部長，很高興能代表宣傳部參與本次分享。
三個標簽：1、兩個孩子的媽媽，我有一個陽光帥氣的男孩和可愛精靈的女孩。
2、一名零售行業的招商人員；
3、時間管理的踐行者，PD的學習者
從此踏上自我成長之路，開始小步前進。
坐標：齊魯大地-山東。
我們宣傳部本周除了制作班會海報以外，本周學習部開始領讀，并需要各位學員輸出讀后感感，以此給我們提供了很好的鍛煉機會，讓我們得以快速成長。我們制作出的宣傳海報得到了班委及各位小伙伴們的肯定和鼓勵。在此，謝謝大家的認可。
接下來，我們宣傳部，在大愛天哥的統一領導下，始終圍繞在艷華部長的周圍，高舉“你需要，我存在”偉大旗幟，倡導幸福3.0“幸福、豐盛、富足”踐行理念，做好宣傳服務工作。在2.0老一輩宣傳班委的指導下，在各小組宣傳委員的通力合作下，開拓創新、扎實肯干，爭取以一張張精美海報或者吸睛視頻，完勝接下來的宣傳工作。在此，歡迎班委成員及各位優秀小伙伴們的監督和建議。
三、小組代表發言
1、一組周礎亮
大家好，我是5組副組長周礎亮，來自廣東佛山。我的三個標簽是易效能踐行者、編程愛好者、養生初學者。很高興能在班會上與小伙伴們分享我的踐行收獲。本周三前一直代理組長的工作，在代理組長輪值的過程中，我學到了服務越多，效能越大的真理。倒逼著自己要理清楚組長的職責，并想方設法地讓小組自動化運行。其中用到了定時清單來提醒自己每天要為小組成員服務的事項。
本周開始讀《幸福的方法》第一篇。其中收獲了快樂的定義就是當前的快樂加未來的利益。幸福的思維是，我怎樣才能更幸福。我按照書中建立習慣的原則重新修訂了90天的目標，并刻意練習和踐行。認真踐行每天感恩日記。相信已經在通往幸福的路上了。
好了，以上是我本周踐行的收獲，感恩小伙伴們的聆聽。
2、二組李珊珊
親愛的幸福3.0的兄弟姐妹大家好！
我是來自二組的李姍姍，很幸運，我們組搶到了本周的分享名額，很珍惜，所以我來了！我用三個標簽介紹一下我自己，我是一名軍人，二我是易效能鐵鋼粉；三我是個無知的求知者。接下來我分享一下我一周來的踐行感悟：（下面我從三個方面分享我的感受）
1、（團隊）
小組氛圍讓我異常的積極主動，情愿付出；讓我們所有成員凝聚力和向心力很強，該與不該，屬于不屬于大家的事情大家都會積極主動的同力配合更好的完成！又由此，從踐行開始到今天十幾天的時間里，我們小組也取得了很好的成績，截止目前我們小組和6組以272的積分并列第一；感謝我們小組包括我在內的所有成員；
2、（小確幸）
小確幸讓我習慣性每天的用發現的心態尋找到了身邊無數個微小確實的幸福和滿足！讓自己常?？梢該碛蟹浅：玫男那椤?br>
3、（閱讀）
每次踐行閱讀部分讓我這個不會讀書，不愛讀書的人，熟悉和了解如何讀書？如何高效閱讀；以及閱讀搭配使用的方法；讀書的常見誤區中我是一個嚴重中槍者；3.0的閱讀收獲又與2.0的收獲完全不同，這或許就是泡在這個環境里久而久之，必然成長，必然提高的一個結果吧！
伙伴們我深深的感受到：不是等會了才開始，是開始了才能會！在這里我結交了兩個最重要的朋友，一個是運動場，一個是圖書館，運動場使我鍛煉身體，強將體魄；圖書館讓我博覽群書，學會閱讀，不斷“充電”、“蓄電”“放電”！在這里我好幸運，好幸福！感恩天哥，感恩大家，感謝所有的遇見！
謝謝大家的聆聽，我的發言結束！
3、六組凈慧
親愛的伙伴們大家早上好，我是六組的凈慧，我來自于美麗的沿海城市-泉州。我的三個標簽，1、易效能時間管理踐行者，2、兩個男孩的媽，3、心理咨詢師。
很榮幸能夠搶到名額代表我們六組來分享。3.0踐行以來，整個人進入很平和、幸福、愉悅的狀態，每天5:30起床，寫晨起日記，做七輪冥想。感覺很專注、很放空，能夠感受連接宇宙天地的能量。那我非常的欣喜與感恩。每天晚上寫五個感恩，發現身邊值得感恩的人、事、物真的很多，當你的內心充滿了寧靜與愉悅，看待外界的眼光變得柔和，就能夠發現身邊很多美好的事物。非常感恩天使班、感恩天哥，感恩伙伴們，讓我養成了早睡早起，運動、寫日記、冥想的好習慣。進入到這樣的一種高效率慢生活的狀態。
嗯，很喜歡我們六組的伙伴，每個人都很用心、認真、盡責，大家都會盡其所能地把自己知道的分享到小組中，承紅帶著我們更好的運用自動化，運用軟件、運用規范的制度，讓小組的運轉更自動自發、高效有序，非常棒。《幸福的方法》的共讀，幫助養成閱讀分享的習慣，用心感受當下的幸福，充分發揮自我的潛能去創造更美好的生活。感恩所有的遇見，謝謝大家。
4、一組徐小風
親愛的幸福3.0的伙伴們，大家早上好！我是一組的徐小鳳，我來自美麗的山城重慶璧山，我們那里山美，景美，人更美，還有誘人的來鳳魚，紅燒兔，歡迎大家來璧山做客。我的三個標簽:1.我是一個18歲女兒和12歲兒子的美麗的重慶地道的辣媽[偷笑]2.我是建材經營者和美業分享者3.終生愛學習者。很榮幸代表一組來分享我的收獲，我最大的收獲就是經歷了1.0，2.0，在3.0的時候我敢主動去向一組伙伴們提出來我愿意代表一組來分享[鼓掌]，一直以來我在早睡早起，寫晨間日記，開班會出席，到現在的每天寫五件感恩的事情，我都一直做的很多，也不拖小組的后腿，但自己老是在舒適區，不愿意去挑戰和突破，總害怕和擔心自己做不好。自己在伙伴們的影響和天哥的指點下，知道越是自己做不好的，害怕的只有去勇敢的接受每一次的挑戰，去刻意練習，才會一次比一次好，所以今天我終于來了，感恩天哥 感恩一路走來的所有伙伴們，我相信我一定會越來越棒的[強]
5、三組費云霞
一、自我介紹
各位家人們，大家早上好。我是來自第三組的費云霞，坐標長沙。首先非常感恩我們第三組的小伙伴能讓我有此次分享的機會。我的三個標簽是:
1:? 黎明練字專業硬筆書法教師；女童保護志愿者講師；
2: 好奇心寶寶，對世界充滿好奇，喜歡一切新鮮事物，樂于擁抱和探索未知，熱愛生活；
3: 易效能學習踐行者，終身學習者。
二、90天踐行目標分享
這一周，按照四原則檢視和完善自己的90天目標，現在大聲的說出來，請大家督促我：
費云霞90天目標
1.好習慣方面:鞏固晨間日記、早睡早起、運動、閱讀的好習慣；（每周運動兩次，工作日記，晨間日記每天進行）
2.財務:每個月80%的固定存款，三個月內還清除趙老師之外的首付款。
3.專業成長+團隊成長:每天練字1小時，每天寫工作日記和工作總結，學會使用激勵機制，678三個月完成校區900人的較高目標。
4.踐行:我承諾：我愿意全身心投入接下來90天及未來的易效能踐行。
三、本周踐行收獲和需改進的地方:
1.這一周的踐行慢慢的從他律變自律，早起不再需要鬧鐘，而是靠生物鐘。
2.跟大家共讀《幸福的方法》，周四早上帶領大家共讀《幸福的方法》第三章，收獲頗多，感謝大家的聆聽和給出的寶貴建議；
3.每天睡前的感恩和反思已經內化為生活的儀式感，反思讓自己每天都在成長和進步，感恩讓自己每天都活在滿滿的愛意中，不抱怨不指責，心懷感恩，欣然的接受生活中的不完美，一切都變得越來越美好。
4.需改進的地方:早起后時間利用該不夠高效，有點磨嘰，沒有完全養成習慣。跟班級小伙伴的互動性不夠，需要更加積極主動的參與，多鏈接。
對未來真正的慷慨，是把一切獻給現在。感恩大家相遇幸福3.0，珍惜和大家在一起的每一個當下。
我的發言完畢，謝謝大家的聆聽。
四、總教練天哥解讀:番茄工作法
最近總聽身邊的人說，為什么明白了所有的道理卻依然過不好一生？為什么學了那么多時間管理術卻依然管理不好時間？
有沒有發現每次度過假期生活后，工作時精力無法高度集中，經常走神，之前列的工作清單也都白列了，根本就完成不了。
叮鈴！還好易效能還有一個重要法寶，可以挽救渙散的心智和無止境的拖延，讓我們找回那個專注、自律、高效的自己。
今天我們要說的這個法寶就是易效能的三大法寶之一：番茄工作法。
番茄鐘內不關心過去和未來，考慮全局時間：早晨做計劃時，在每個番茄鐘之前分配優先次序，以及在一天結束時，進行記錄處理和可視化。
我們可以實實在在看到時間的腳步，今天專注的做了什么，用了幾個番茄鐘，每一個我們專注完成的番茄鐘都會增加我們信心，告訴我們今天過得很有意義。
我們可以看到此階段我們要做的事情，以及做過的事情，讓我們的生活、工作和學習都井井有條。
五、小伙伴們分享喜悅，疑問探討
六、主持人總結
