孫浩杰，本周的喜悅，工作上遇到愛學習的人，覺得自己的反正讀書會，是，有意義和社會價值的，是能夠幫助到別人，和自己。主題分享，幸福是一種能力，以前這本書經常聽。作者把幸福比喻成味道，好又健康的，這就需要有自律的生活，能夠掌握好的方法，痛苦比幸福簡單，易效能人生活有目標更自律，好的結果可以呈現
慧芳本周喜悅25到28號去武當山徒步，江山如畫，大家互幫互助，一路上航拍，還用廣角的相機制作的紀錄片，沉浸在喜悅之中。10月31日，兒子生日，委托校長老婆給他買蛋糕，同學和老師一起給她在教室里布置起來過生日。主題分享幸福的方法是一本積極的心理學，之前也有接觸過。第一點四種人生，其他的三種也會呈現。追隨第一次，走進這人生更多，其他三種出現的時候，也應該接納。有時也去嘗試一下奶茶和甜食這種垃圾食品，復出后有好的目標在等著我們，就像這次徒步爬山的過程很累，但是愿意接受挑戰，第二點目標的啟發，盡人事聽天命，目標才是方向，讓我們向著目標努力，目前的目標是半馬，已經放下了擔心是否會成功。三個月的訓練中，路越來越長，速度越來越快，第三點，無條件的愛，愛人和孩子會有條件，要多看優秀的品質，如何無條件愛自己，看自己身上的優秀品質觀念已轉變，心情更愉悅，值得體驗和實踐。
陳老師本周喜悅的事之前在工作的崗位也推薦過這本書，就像原廣東省省委書記汪洋一樣。兒子在學校過生日，照片發過來，我們也感受他的喜悅。主題分享要有明確今后人生方向，要向感悟幸福型轉變，幸福的50%靠遺傳，接受處于另外三種狀態的現實，第二點是感悟意識更強，感知自己處于那種狀態，幸福是一種能力，更是感知力，第三點是掌握方法，加強練習，能力會得到提升，印象最深的是感恩。
王敏本周喜悅分享就是關于幸福感，源自于參加大眾課程的中階，真相層面讓視角不同，參加了駱老師的內訓，提快了速度。在課堂里分享了很多驚喜，在內訓會上修的是親密關系，潛意識是不被愛的，第二個認為是關系是不好搞的，缺少媽媽的愛，有的受害者的行為模式。把自己修好了，就能把關系修好。和先生的溝通越來越好，以前在生活中總是會去證明兩個人誰更厲害，現在在溝通中說出感受，關系越來越好。還聽了親密關系這本書，能夠聽懂和連接上，還和孩子玩游戲。孩子是我的鏡像。在工作中，有個孩子很喜歡我，想要在工作中找回幸福感，我要把孩子帶出成為一群幸福的孩子，只有他們幸福我才是幸福的老師，彼此滋養。? 在當下體驗所有的感受，無論是正面積極的情緒體驗還是負面的情緒體驗，都好好享受，好好體驗。正面積極的情緒請敏銳捕捉，化為自己的力量。負面情緒也是自己不能割裂的一部分，請好好體驗，不帶有評判地感知情緒在體內亂串的感受。順著情緒向內看，尋找自己的需求、成長的空間，把它作為禮物欣然接受。幸福是一種高頻高能。一個成功的男人身后有一個幸福女人，一個幸福的孩子有一個幸福的媽媽，一群幸福的學生課堂里有一個幸福的老師，一個幸福的單位有一個幸福的領導。假如上帝只讓你學會一種本領，那就是感恩。感恩是愛的頂點，感恩是最高能量。學會感恩，就能掌握幸福的方法
金花本周喜悅的拾回自己喜歡的拉丁舞。內訓會連接到自己的舞蹈老師，這周去找他們受邀12月要去香港參加比賽。重拾自己的愛好全身有力，雖然好久沒練達不到自己的要求，但還是很喜悅。主題的分享，內訓會回來學會感恩和接納。以前總和先生比誰為家庭付出的多，慢慢領悟家里無需證明誰付出多，大家都為了這個家，多理解接納。感恩駱老師的分享和推薦課程，讓自己更柔軟，像月亮一樣，最近老公加班有點小抱怨，去他公司感受到他的辛苦。
建英本周的喜悅分享是女兒分享讓我感到快樂和幸福。女兒有兩個孩子，因為兒子很調皮，很焦慮。現在已經釋然并接納了孩子。女兒和孩子一起上英語課，希望孩子給建議，孩子說緊張的時候深呼吸放松，不懂可以問他或者查百度，緊張還可以聞聞桌子上的花。女兒和孩子玩打分游戲，無條件的愛，不以評價改變。女兒這一年因為孩子成長，感謝我能完全接受她對孩子的想法和建議，我為女兒高興。
建芬的本周喜悅智慧之旅后，父母連接和相處的很好，去的時候每次跟父母擁抱，不管父親已經在床上了，還是堅持擁抱。現在正讀打卡進行了第26天，讀經典。用方言閱讀道德經，遇到不會的請教先生，和先生一起讀，還被他夸獎，感恩到愛的流動，非常開心。牙疼用零極限來清理，效果非常好，相信純正的力量。主題感悟幸福的能力，自律，接納，翻轉信念，感恩，需要提高能量才能高興，多讀經典和高能量的文章提高能量。
永安本周喜悅是家庭愛人孩子都步入正軌，個人成長方面的喜悅，因樂于分享，邀請為ppt教練團晨會分享，促進我倒逼自己去學習技能，過程中會有一個飛躍式的成長。幸福的方法，這兩年經歷了很多，親子教育和家庭方面的。感受和認知的不同，對幸福的感受也不同。工人對自己賺到50元錢也很開心喜悅。家庭中和孩子溝通，接納孩子目前的狀態，幫他分析找到狀態背后的原因，因初一時青春期和同學的關系沒處理好，影響學習，現在慢慢一起走出來，很開心。自己認知的改變壞事變好事。盡人事聽天命，盡自己最大的努力，結果順其自然。活在當下，接納現實。
美仙本周喜悅分享參加幸福教練課程，開啟75天的幸福之旅。幸福教練和我想要的吻合，能遇見很喜悅。晚上分享上時間管理，教練技術，輕而易舉的富足的學習收獲和成果。時間管理落地很好的工具。主題分享能量提高了，所有問題都不是問題，提升能量最需要無懼，釋放自己無窮無懼的能量，這三年走來踐行最多的就是能量，動態靜心也是提升能量的好工具。幸福教練的訓練每天做，看到內在不一樣的自己，每個人都是金光閃閃的佛，要經營好自己。幸福的級別都不一樣，每人都在活出自己，目標不同路不同，對幸福的概念不一樣。錯誤不是人的本性。信念決定行為，對孩子和員工用心并且共情，這是我的收獲。
錢勇是感悟到和王敏的分享有共鳴，小時候在奶奶家長大，之后和母親生活在一起后，理念上有沖突。有人提過社會交往能力取決于和父母的關系，今天王敏的分享解了我的疑惑。本周的喜悅，工作上做了之前不敢去嘗試的事。關鍵的時候鼓起勇氣，收到了效果，自己覺得挺滿意的，突破了可做可不做的舒適區，愿意去嘗試。符合自己成功的經歷，收益挺大的。部門的同事情緒不穩定，與他的家庭，關系有關，我的情緒會被他帶走。對同事能否幫助他調整，接納，走進他的內心，要跟他相互信任。幸福是我們自己賦予的。幸福的方法就是快樂加意義，對幸福快樂的解讀，不同的人都不同。推薦重塑心靈這本書，幫我們建立。幸福快樂的底層邏輯，解決信念，系統價值規條的潛意識和意識，在生活和工作中找到意義。
莉莉的本周喜悅，27號去杭州調樁，受到老師的表揚，很開心，身體和精神都非常飽滿，幸福的方法有三個版本，感觸最深的事就是感恩，現在每天都在做感恩記錄，寫完之后很幸福。
紅霞的喜，到中學給老師和家長分享時間管理，反映很好，老師在自習，應用番茄，提高學生專注力和效率。本周開始重新早起和運動，幸福是，對身邊的人和家人，多一份接納，少一份苛責，心態會更好。不拿他們和別人比較，也不拿自己和別人比較，接納當下的他們和自己，更容易看到他們身上的美好。
駱老師的喜悅很多，幸福就在自己身邊。小時候的一些經歷，把感受切斷了，感受不到幸福。需要把感受喚醒，這就需要去溝通，溝通感受了就會走心。感覺系統是合一的。當你切斷痛苦，也切斷了幸福。這是生命成長系統很棒的一個。需要去喚醒自己的感受。幫朋友梳理了生命當中的卡點。當他卸掉了負重，讓它翻轉。女兒和英語老師一家成為朋友。幸福感來自多方面，家庭和事業。把感覺打開，和來到生命中的每一件事物鏈接。幸福感就會滿滿的回流。
蘋蘋:昨天帶媽媽去復查，結果是做完甲狀腺手術到現在恢復很好，感覺心放下來。
主題分享：
1.及時行樂
逃避痛苦，不愿意努力，得過且過，今朝有酒今朝醉；
孔乙己，吸毒者，網游上癮者，夜店流連者，混日子的員工；
2.忍辱負重
不斷努力，以為過了眼下的困難就會好；
以為只要怎么怎么樣，就會過上快樂的生活；
累到死的企業家，不斷追求權力的官員；
為了事業犧牲家人的人，咬牙準備高考的學生；
3.無助型
認為怎么樣努力都沒辦法幸福的；
人生就是受苦的；
怎么也沒可能改變生活的；
怨婦，抑郁癥患者，永遠痛苦，責怪自己和他人的人；
4.幸福型
既為未來努力，也懂得享受當下的人；
孔子，顏回，釋迦摩尼，慧能，曼德拉，你身邊積極又樂觀的普通人。
? ? 在這四類的人生對照自己，我自覺得自己在20最以前是第一個（及時行樂）所以很快在23歲把自己逃避到我的婚姻里，覺得啊……現在我應該幸福了，可是沒有，不是自己想像的那樣幸福的生活，從一開始的開戰到最后第三類形狀（無助型）最后離開。
? ? 在31歲以后就像美仙老師說的，想要幸福要不斷的提高自己，現在我就是慢慢的往第四種類型去走（幸福型）。所以我感恩所以幫助我、批評我、指導我的人。
孫微微的本周的喜悅就是主持這個晨會。聽了大家對幸福的理解，讓我感觸很深，受益最大的是我。幸福感悟一感恩。第二個是做快樂和有意義事情的結合。在現在的工作中，也不是做自己喜歡的工種，也跟領導提過，但是都不能實現。在工作中盡量找到平衡點。列出清單，把它完成了以后，讓自己有成就感。第三點時間呢，接納自己的情緒，接納孩子的不完美，這一點做的還不夠。情緒處理好了，幸福感就會提升。
閱讀：6
孫浩杰，本周的喜悅，工作上遇到愛學習的人，覺得自己的反正讀書會，是，有意義和社會價值的，是能夠幫助到別人，和自己。主題分享，幸福是一種能力，以前這本書經常聽。作者把幸福比喻成味道，好又健康的，這就需要有自律的生活，能夠掌握好的方法，痛苦比幸福簡單，易效能人生活有目標更自律，好的結果可以呈現
慧芳本周喜悅25到28號去武當山徒步，江山如畫，大家互幫互助，一路上航拍，還用廣角的相機制作的紀錄片，沉浸在喜悅之中。10月31日，兒子生日，委托校長老婆給他買蛋糕，同學和老師一起給她在教室里布置起來過生日。主題分享幸福的方法是一本積極的心理學，之前也有接觸過。第一點四種人生，其他的三種也會呈現。追隨第一次，走進這人生更多，其他三種出現的時候，也應該接納。有時也去嘗試一下奶茶和甜食這種垃圾食品，復出后有好的目標在等著我們，就像這次徒步爬山的過程很累，但是愿意接受挑戰，第二點目標的啟發，盡人事聽天命，目標才是方向，讓我們向著目標努力，目前的目標是半馬，已經放下了擔心是否會成功。三個月的訓練中，路越來越長，速度越來越快，第三點，無條件的愛，愛人和孩子會有條件，要多看優秀的品質，如何無條件愛自己，看自己身上的優秀品質觀念已轉變，心情更愉悅，值得體驗和實踐。
陳老師本周喜悅的事之前在工作的崗位也推薦過這本書，就像原廣東省省委書記汪洋一樣。兒子在學校過生日，照片發過來，我們也感受他的喜悅。主題分享要有明確今后人生方向，要向感悟幸福型轉變，幸福的50%靠遺傳，接受處于另外三種狀態的現實，第二點是感悟意識更強，感知自己處于那種狀態，幸福是一種能力，更是感知力，第三點是掌握方法，加強練習，能力會得到提升，印象最深的是感恩。
王敏本周喜悅分享就是關于幸福感，源自于參加大眾課程的中階，真相層面讓視角不同，參加了駱老師的內訓，提快了速度。在課堂里分享了很多驚喜，在內訓會上修的是親密關系，潛意識是不被愛的，第二個認為是關系是不好搞的，缺少媽媽的愛，有的受害者的行為模式。把自己修好了，就能把關系修好。和先生的溝通越來越好，以前在生活中總是會去證明兩個人誰更厲害，現在在溝通中說出感受，關系越來越好。還聽了親密關系這本書，能夠聽懂和連接上，還和孩子玩游戲。孩子是我的鏡像。在工作中，有個孩子很喜歡我，想要在工作中找回幸福感，我要把孩子帶出成為一群幸福的孩子，只有他們幸福我才是幸福的老師，彼此滋養。? 在當下體驗所有的感受，無論是正面積極的情緒體驗還是負面的情緒體驗，都好好享受，好好體驗。正面積極的情緒請敏銳捕捉，化為自己的力量。負面情緒也是自己不能割裂的一部分，請好好體驗，不帶有評判地感知情緒在體內亂串的感受。順著情緒向內看，尋找自己的需求、成長的空間，把它作為禮物欣然接受。幸福是一種高頻高能。一個成功的男人身后有一個幸福女人，一個幸福的孩子有一個幸福的媽媽，一群幸福的學生課堂里有一個幸福的老師，一個幸福的單位有一個幸福的領導。假如上帝只讓你學會一種本領，那就是感恩。感恩是愛的頂點，感恩是最高能量。學會感恩，就能掌握幸福的方法
金花本周喜悅的拾回自己喜歡的拉丁舞。內訓會連接到自己的舞蹈老師，這周去找他們受邀12月要去香港參加比賽。重拾自己的愛好全身有力，雖然好久沒練達不到自己的要求，但還是很喜悅。主題的分享，內訓會回來學會感恩和接納。以前總和先生比誰為家庭付出的多，慢慢領悟家里無需證明誰付出多，大家都為了這個家，多理解接納。感恩駱老師的分享和推薦課程，讓自己更柔軟，像月亮一樣，最近老公加班有點小抱怨，去他公司感受到他的辛苦。
建英本周的喜悅分享是女兒分享讓我感到快樂和幸福。女兒有兩個孩子，因為兒子很調皮，很焦慮。現在已經釋然并接納了孩子。女兒和孩子一起上英語課，希望孩子給建議，孩子說緊張的時候深呼吸放松，不懂可以問他或者查百度，緊張還可以聞聞桌子上的花。女兒和孩子玩打分游戲，無條件的愛，不以評價改變。女兒這一年因為孩子成長，感謝我能完全接受她對孩子的想法和建議，我為女兒高興。
建芬的本周喜悅智慧之旅后，父母連接和相處的很好，去的時候每次跟父母擁抱，不管父親已經在床上了，還是堅持擁抱。現在正讀打卡進行了第26天，讀經典。用方言閱讀道德經，遇到不會的請教先生，和先生一起讀，還被他夸獎，感恩到愛的流動，非常開心。牙疼用零極限來清理，效果非常好，相信純正的力量。主題感悟幸福的能力，自律，接納，翻轉信念，感恩，需要提高能量才能高興，多讀經典和高能量的文章提高能量。
永安本周喜悅是家庭愛人孩子都步入正軌，個人成長方面的喜悅，因樂于分享，邀請為ppt教練團晨會分享，促進我倒逼自己去學習技能，過程中會有一個飛躍式的成長。幸福的方法，這兩年經歷了很多，親子教育和家庭方面的。感受和認知的不同，對幸福的感受也不同。工人對自己賺到50元錢也很開心喜悅。家庭中和孩子溝通，接納孩子目前的狀態，幫他分析找到狀態背后的原因，因初一時青春期和同學的關系沒處理好，影響學習，現在慢慢一起走出來，很開心。自己認知的改變壞事變好事。盡人事聽天命，盡自己最大的努力，結果順其自然。活在當下，接納現實。
美仙本周喜悅分享參加幸福教練課程，開啟75天的幸福之旅。幸福教練和我想要的吻合，能遇見很喜悅。晚上分享上時間管理，教練技術，輕而易舉的富足的學習收獲和成果。時間管理落地很好的工具。主題分享能量提高了，所有問題都不是問題，提升能量最需要無懼，釋放自己無窮無懼的能量，這三年走來踐行最多的就是能量，動態靜心也是提升能量的好工具。幸福教練的訓練每天做，看到內在不一樣的自己，每個人都是金光閃閃的佛，要經營好自己。幸福的級別都不一樣，每人都在活出自己，目標不同路不同，對幸福的概念不一樣。錯誤不是人的本性。信念決定行為，對孩子和員工用心并且共情，這是我的收獲。
錢勇是感悟到和王敏的分享有共鳴，小時候在奶奶家長大，之后和母親生活在一起后，理念上有沖突。有人提過社會交往能力取決于和父母的關系，今天王敏的分享解了我的疑惑。本周的喜悅，工作上做了之前不敢去嘗試的事。關鍵的時候鼓起勇氣，收到了效果，自己覺得挺滿意的，突破了可做可不做的舒適區，愿意去嘗試。符合自己成功的經歷，收益挺大的。部門的同事情緒不穩定，與他的家庭，關系有關，我的情緒會被他帶走。對同事能否幫助他調整，接納，走進他的內心，要跟他相互信任。幸福是我們自己賦予的。幸福的方法就是快樂加意義，對幸福快樂的解讀，不同的人都不同。推薦重塑心靈這本書，幫我們建立。幸福快樂的底層邏輯，解決信念，系統價值規條的潛意識和意識，在生活和工作中找到意義。
莉莉的本周喜悅，27號去杭州調樁，受到老師的表揚，很開心，身體和精神都非常飽滿，幸福的方法有三個版本，感觸最深的事就是感恩，現在每天都在做感恩記錄，寫完之后很幸福。
紅霞的喜，到中學給老師和家長分享時間管理，反映很好，老師在自習，應用番茄，提高學生專注力和效率。本周開始重新早起和運動，幸福是，對身邊的人和家人，多一份接納，少一份苛責，心態會更好。不拿他們和別人比較，也不拿自己和別人比較，接納當下的他們和自己，更容易看到他們身上的美好。
駱老師的喜悅很多，幸福就在自己身邊。小時候的一些經歷，把感受切斷了，感受不到幸福。需要把感受喚醒，這就需要去溝通，溝通感受了就會走心。感覺系統是合一的。當你切斷痛苦，也切斷了幸福。這是生命成長系統很棒的一個。需要去喚醒自己的感受。幫朋友梳理了生命當中的卡點。當他卸掉了負重，讓它翻轉。女兒和英語老師一家成為朋友。幸福感來自多方面，家庭和事業。把感覺打開，和來到生命中的每一件事物鏈接。幸福感就會滿滿的回流。
蘋蘋:昨天帶媽媽去復查，結果是做完甲狀腺手術到現在恢復很好，感覺心放下來。
主題分享：
1.及時行樂
逃避痛苦，不愿意努力，得過且過，今朝有酒今朝醉；
孔乙己，吸毒者，網游上癮者，夜店流連者，混日子的員工；
2.忍辱負重
不斷努力，以為過了眼下的困難就會好；
以為只要怎么怎么樣，就會過上快樂的生活；
累到死的企業家，不斷追求權力的官員；
為了事業犧牲家人的人，咬牙準備高考的學生；
3.無助型
認為怎么樣努力都沒辦法幸福的；
人生就是受苦的；
怎么也沒可能改變生活的；
怨婦，抑郁癥患者，永遠痛苦，責怪自己和他人的人；
4.幸福型
既為未來努力，也懂得享受當下的人；
孔子，顏回，釋迦摩尼，慧能，曼德拉，你身邊積極又樂觀的普通人。
? ? 在這四類的人生對照自己，我自覺得自己在20最以前是第一個（及時行樂）所以很快在23歲把自己逃避到我的婚姻里，覺得啊……現在我應該幸福了，可是沒有，不是自己想像的那樣幸福的生活，從一開始的開戰到最后第三類形狀（無助型）最后離開。
? ? 在31歲以后就像美仙老師說的，想要幸福要不斷的提高自己，現在我就是慢慢的往第四種類型去走（幸福型）。所以我感恩所以幫助我、批評我、指導我的人。
孫微微的本周的喜悅就是主持這個晨會。聽了大家對幸福的理解，讓我感觸很深，受益最大的是我。幸福感悟一感恩。第二個是做快樂和有意義事情的結合。在現在的工作中，也不是做自己喜歡的工種，也跟領導提過，但是都不能實現。在工作中盡量找到平衡點。列出清單，把它完成了以后，讓自己有成就感。第三點時間呢，接納自己的情緒，接納孩子的不完美，這一點做的還不夠。情緒處理好了，幸福感就會提升。
