001 緣起
成長是學習用時間，成熟是懂得用時間，成功是能夠掌握時間。聽了葉武濱老師的《時間管理十堂課》，才知道高校能的樣子。
002 清空大腦
如果留意，你會發現，你的想法像猴子一樣跳來跳去，非常多，然而大腦是CPU而不是硬盤，所以清空你的大腦吧，方法是把所有的想法列出來，寫在紙上。
003 整理
把所有想法寫出來，劃掉那些與己無關的，再根據事情的輕重緩急進行排列。
004 聚焦
最重要的事，只有一件。找出當前最重要的一件事，據此列出每天必須完成的3個任務，吃掉它。
005 專注
微信、各種APP推送等每天奪走了我們大量的專注力，提高專注，可以用番茄工作法，具體做法是：工作25分鐘（在此期間排除任何外界干擾）、休息5分鐘。
006 抱團學習
“牛逼的社群，是終身成長者的標配”。一個人走的快，一群人走的遠，所以，找到學習群，一塊干！
007 記錄
沒有記錄就沒有發生。為了明確時間花費，持續記錄每天的時間消耗，并進行統計，以此優化時間利用。
008 檢視
沒有檢視的人生不值得過。每天、每周、每月、每年定期進行檢視，寫晨間日記，反思昨天、計劃今天。
009 情緒管理
管理好自己的情緒，才能管理好自己的效能。比如剛才我因為沒有自己的時間而生氣，無法進行任何輸出，平靜一會兒和自己做了鏈接，并恢復之后才開始輸出。
010 分享
服務的人越多，效能越大。最近共讀《非暴力溝通》，當作為小組長服務別人時，真的比一個人學習收獲大。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 今日讀書《善用時間》
