光滑細嫩的肌膚是每個人都想要的，皮膚粗糙看著很顯老，皮膚粗糙的原因有很多，日常護膚有很多要注意的地方，趕緊跟宇軒老師學習如何好好護理肌膚才能讓你恢復水嫩緊致肌膚吧！
皮膚粗糙的原因?
有可能是水油平衡的失調，生活環境的惡劣；內在身體的反應；維生素A、B的缺乏；不正確的使用化妝品等。特別是處于經期，睡眠不足，常熬夜，不愛喝水，常吃辛辣刺激的食物 ，水果的攝取量少等不良的活習慣也會影響細胞的新陳代謝。工作壓力大，長期處于緊張狀態，也會使皮膚粗糙無光澤。臉部皮膚粗糙的原因有很多種，由于肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的，日常的生活中，強烈的紫外線照射、干燥環境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣，如熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會導致我們臉部皮膚越來越干燥，長期的得不到改善，越來越粗糙的現象。總結起來，引起臉部皮膚粗糙的原因有以下6個。
?1.年齡越來越大。?
?2.皮膚缺乏應有的日常保養。
?3.洗臉方法不當，總是草草了事。?
?4.屬于混合性皮膚，T區出油多。?
?5.補水不夠。
?6.不喜歡接受專業呵護。
臉部皮膚粗糙怎么辦
想要改善皮膚粗糙，補水是首要的，除了用補水護膚品，還要定期敷面膜。另外，一定要多吃蔬菜水果；注意防曬；選擇合適的化妝品；盡量改掉生活中的一些不好的習慣，比如總是熬夜等。通過徹底清潔，可使面部的肌膚卸下各種負擔，讓營養物質與表皮細胞零距離地接觸。潔面還能讓肌膚軟化，從而角質層可以吸收更多水份，滲透和吸收能力都會加強，但錯誤的潔面方法就很難達到這一效果。
護膚包括深層護膚和表層護膚兩種，這兩種方式的護膚品功效是不一樣的。前者的主要功能是為皮膚提供營養。因此，吸收是非常重要的；后者的主要功能是為皮膚增加一層保護膜，防止外界不良環境對皮膚的侵害，因此對吸收的要求比較少。護膚品中的各種營養成分，各有所管、能令肌膚顯現出不同的光彩：美白的，活膚的，補水的，只有搭配使用，讓肌膚有時間吸收不同的養分，肌膚才能健康、白皙、有光澤。如果將各種營養集體"拋"向肌膚，結果只會適得其反。
1.選擇護膚品之前，清楚自己的肌膚特性，根據肌膚特性選擇適合自己的護膚品。
2.護膚之前的清潔工作一定要做到位，不可使用過熱的水清潔面部，切忌用粗暴的涂抹方式對待你的臉部。
3.護膚的步驟不容小覷，我們只需要記住一點就能輕松護膚的問題，那就是先水、中乳、最后霜。
臉部皮膚粗糙如何改善
1、睡眠是養護肌膚的最有效方法，足夠的睡眠讓人體可以排出堆積體內的毒素，深層煥發肌膚深層光澤，日常要養成少熬夜的不良習慣，睡美容覺的良好習慣，好肌膚，從睡眠開始。
2、內分泌是導致肌膚問題不斷的主要根源之一，日常生活中應當注重個人內分泌的調整，嚴重者可以去看看中醫，輕微者建議從個人的生活飲食習慣中，慢慢調理個人內分泌平衡。
3、煙酒只會讓肌膚更受摧殘，想要深層煥發肌膚光澤，和粗糙，毛孔說NO，必須遠離煙酒，和蔬菜水果say hello,蔬果中含有多種維生素和肌膚所需要的微元素，更能促進新陳代謝。
4、人的心情和情緒容易影響人體內分泌，在生活肌膚問題嚴重的愛美人士，一定要杜絕壞心情的影響，時刻保持一種樂觀的心態，不要讓心情情緒影響肌膚，相信自己永遠有自己的美。
5、肌膚粗糙暗沉無光這些肌膚問題，都是時時刻刻在提醒著我們肌膚存在問題，必須從根本上找出肌膚問題的根源所在，并堅持做好肌膚清潔和保濕護理工作，好肌膚，從養護開始。
6、想要擺脫肌膚粗糙，堅持做好肌膚清潔工作尤為重要，導致肌膚粗糙很到程度上由于肌膚油脂過分杜絕，導致毛孔粗大、粉刺黑頭等等，為此每日做好臉部肌膚深層清潔不容懈怠。
7、肌膚粗糙暗沉無光和肌膚缺水有這很大的關系，日常在做完相應的清潔工作之后，必須堅持使用爽膚水和乳液，讓肌膚每日吸收營養成分，保濕補水是肌膚護理不容忽視的重要步驟。
8、除了清潔、保濕護理，同樣要做好去死皮角質工作，建議一周1-2次，防止肌膚死皮角質堆積，影響肌膚健康;并且定期給肌膚做補水養護，讓肌膚定期高效補水，建議一周2-3次。
9、接觸肌膚的物品一定要保持衛生，切勿讓肌膚油脂細菌，殘留在肌膚的接觸物上，二次感染肌膚，給肌膚帶來更多的問題，為此日常除了注重個人衛生，還要注重肌膚接觸物的清潔。
古話曾說，一白遮百丑。白皙嫩滑的肌膚，往往看上去會比較精致，而暗黃粗糙的肌膚，看起來則有點疲倦，沒精神。為了小仙女們精致容貌的終極夢想，我們一起加油吧！！
