1、定義：有工作能力確整天宅在家里，經濟上完全依靠父母生活的年輕人。
2、啃老族特點：心理尚未獨立，精神上未成年，不能適應社會，行為模式退縮、逃避，追求完美欠行動，得過且過不接地氣。
3、A、形成原因：幼年家長過度關愛、過度保護，童年過度期望，過度指責，成年時期（特別是中學時期），過度干預、過度教育。B、中國應試教育，易培養僵化思維模式的孩子，目的是只拿一張貶值的文憑，沒有實際操作、動手能力。C、社會競爭激烈，讓剛涉足社會的獨生子女無法適應殘酷的競爭，無法適應社會、承擔社會責任、工作壓力大，深受打擊，結果喪失信心，退回家里。D、國家政策造就一批富人，溫飽無憂，以及無所不能的互聯網，電腦、智能手機等為啃老族提供有利條件。
4、解決辦法：自我覺察：減少負面情緒的干擾。自我激勵：設立符合實際的目標，并付出行動，慢慢實現。自我學習：看書、旅行、向大自然學習。自我行動：知行合一，做有意義的事，自我行動起來，讓生命的意義寫在行動上。
感悟：作為八零后，我們到是想啃老，可是往哪啃？我們還沒長大成人，家里就開始啃我們了。小時候家里特苦，我們種過田，做過瓷器（燒碗做碟子），燒過碳、砍柴賣，種桑養蠶……父母做啥，我們就跟著做啥，每每回憶那段日子物質上很苦，精神上感到很幸福，父母并沒有像別人，把我們丟家里，自己出去打工。再苦再累，也和我們在一起。父母走到哪里我們就跟到哪里，感恩父母把我養大，教會我們做人。送我們上學。慢慢的，我們張大了，考取了大學，雖然不是一流重點大學，相比村里其他大多數孩子，我們能走到這一步已經很不容易，但是相比“隔壁老六”，放牛都拿本書，我們就差遠了。
由于家庭實在是太困難，大學期間貸款，工作后每月還一點，一邊還款一邊供小弟讀書?，F在都各自獨立成家，感恩父母！
