自律，我認(rèn)為就是自我約束能力，對自己行為的控制力。當(dāng)我們給自己設(shè)定一個目標(biāo)的時候，就應(yīng)該堅持為它努力，但往往有時候會因為自身很多原因一些環(huán)境和人的影響或者當(dāng)下的一些誘惑而放棄。這個時候就證明沒有自律能力。如何去培養(yǎng)自律呢？我們可以試著去給自己制定一個微小的好習(xí)慣，然后每天去堅持做到。不用去想著太大的計劃或者目標(biāo)，因為有可能堅持不下去。比如我，給自己的目標(biāo)是保證每天五點半起床練習(xí)阿湯，也許一天兩天我能做到，可是長期肯定堅持不了。人多少都有點惰性。所以試著給自己小小的要求每天起來做五組拜日式，自己心里也不會有壓力，當(dāng)養(yǎng)成習(xí)慣或許我可以自然而然練完兩個小時。其實，我還想給自己定個幾個目標(biāo)，每天學(xué)習(xí)一篇文章，保證晚上不吃飯。嗯，就這樣啦
晚安，喵小姐
一切隨緣，更多向內(nèi)走，不變的只有自己！不能因為別人的改變懲罰自己，做好自己，努力努力，學(xué)會微笑學(xué)會贊美別人，美好的未來匯。學(xué)會同理心，學(xué)會自我認(rèn)知，學(xué)會自律。明天的目標(biāo)自帶雞血，學(xué)著自我激勵
