? ? ? ? 我們的內(nèi)在小孩，是由童年創(chuàng)傷、被壓抑的情緒和未被滿足的需求組成。因為我們的心靈沒有得到足夠的滿足和安慰，使得我們的內(nèi)在形成一個被隱藏的敏感脆弱空間，如同一個沒有長大的孩子。所以，長不大的內(nèi)在小孩，來自于我們在童年時期缺乏足夠的心理營養(yǎng)。
? ? ? ? 當(dāng)我們覺察到自己的內(nèi)在小孩還沒足夠長大時，首先得學(xué)會如何用我們的真心去認(rèn)識內(nèi)在小孩、傾聽、接納、安撫、鼓勵、滋養(yǎng)我們的內(nèi)在小孩，更重要的是不去批評和指責(zé)它，然后學(xué)會放下該放下的，學(xué)會如何去愛人、愛自己，如何對自己的人生負(fù)責(zé)任，如何面對自己的生活……
? ? ? ? 只有我們看見了自己，理解了自己，接納了自己，改變了自己，我們才能擁有更大的力量去面對生活。
? ? 如果你還是無法自己面對工作和生活，仍常常覺得痛苦，仍放不下無法釋懷的過去時，建議你及時找專業(yè)的心理咨詢師尋求幫助。
