FQ金錢(qián)能量管理
今天歺費(fèi)21元。控制大消費(fèi)，只購(gòu)買(mǎi)需求而非欲望
PQ飲食、健身、事業(yè)經(jīng)營(yíng)發(fā)展
早上粥加餅，中午肉加饃、涼皮。晚上一個(gè)蘋(píng)果
步行8000步
參加3個(gè)會(huì)談，最后太累，無(wú)法聚焦
EQ關(guān)系經(jīng)營(yíng)（家人、團(tuán)隊(duì)）和感恩豐感盛日記
樂(lè)樂(lè)從山里回來(lái)就去新房給花澆水，還特別關(guān)照我開(kāi)燈看手機(jī)，不要太累，避免背部疼痛再犯。看到他心里感覺(jué)暖暖的，想起以前做過(guò)的一個(gè)教練約談。我那時(shí)候期待自己成了家里那個(gè)溫暖的源頭，為家人帶來(lái)光和溫暖，讓我的愛(ài)環(huán)繞每個(gè)家人。再次感受那種溫暖，讓我有要流淚的沖動(dòng)。持續(xù)呆在那種溫暖中將是我想要的生活和習(xí)慣，從今天起，每天都對(duì)自己說(shuō)：你可以做什么可以讓自己更溫暖、更開(kāi)心、更幸福？
感謝Jen和Mandy及時(shí)回復(fù)，幫忙更新系統(tǒng)數(shù)據(jù)，讓團(tuán)隊(duì)可以順利完成薪資調(diào)整工作
感謝財(cái)務(wù)伙伴釆購(gòu)水果給大家，讓下午成為又一次快樂(lè)的會(huì)面
感謝汶霖送來(lái)漂亮的衣服，還主動(dòng)支持周末的活動(dòng)，真的是非常令我感動(dòng)。
感謝海引老師早上的指導(dǎo)和演示，讓我了解了邏輯層次的不同使用方法，好神奇的體驗(yàn)。謝謝
MQ成功、學(xué)習(xí)日記
閱讀活出美好！
重聽(tīng)并記錄老師指導(dǎo)錄音
SQ自我探索與覺(jué)察
三個(gè)三方會(huì)談給我最大的感受是敬佩，敬佩教練的關(guān)注、投入與陪伴，敬佩創(chuàng)富港每位員工的拼搏、奮斗和忠誠(chéng)。每位員工都對(duì)自己嚴(yán)格要求，對(duì)所做的工作充滿熱情，談話中不斷總結(jié)自己可以提升或做得更好的地方；而領(lǐng)導(dǎo)們也是竭盡全力為他們提供支持和幫助，從中看到自己可以做的更好的地方…這讓我回想起自己年輕時(shí)的沖勁和投入！而現(xiàn)在那種激情和熱情漸漸離我遠(yuǎn)去，而開(kāi)始為自己設(shè)置限制，允許自己不再優(yōu)秀和卓越?閱讀《活出美好》，讓我再次反思自己到底想要什么樣的生活？假如站在人生的終點(diǎn)回望所走過(guò)的歲月，我會(huì)有什么遺憾？什么是我一直想做而沒(méi)有做到的？假如生活更精彩腧快，我現(xiàn)在需要做出什么改變？每次都這樣問(wèn)我的教練伙伴，今天面對(duì)這些問(wèn)題我好像還沒(méi)有清晰的答案…明天為自己走一遍邏輯層次圖，好好用心去感受一下
當(dāng)日回顧總結(jié)
負(fù)面情緒當(dāng)你看到和覺(jué)察到它時(shí)，它就失去了威力，不再對(duì)你產(chǎn)生影響！
今日曰程檢視
完成三項(xiàng)目標(biāo)
明日三件事
1、好好休息
2、閱讀
3、晚上支持死黨的分享
明日限制時(shí)間的日程：
無(wú)
