1.漩渦效應(yīng)
在錯(cuò)誤發(fā)生之后，通常情況下，我們會(huì)不由自主回想錯(cuò)誤發(fā)生的過(guò)程。而這將導(dǎo)致事情變得越來(lái)越糟。
2.沉著冷靜
當(dāng)情緒波動(dòng)、意識(shí)有點(diǎn)模糊的時(shí)候，我們要懂得駕馭自己的意識(shí)，快速調(diào)整狀態(tài)，避免犯更大的錯(cuò)誤。
3.玩物喪志
現(xiàn)如今智能手機(jī)的普及，會(huì)讓我們愛(ài)不釋手，不停地去追求新鮮事物來(lái)愉悅自己。放下手機(jī)時(shí)，會(huì)感到無(wú)聊，無(wú)法集中精力。
4.劃小圈
每天要學(xué)得更深一點(diǎn)，而不是更廣一點(diǎn)。因?yàn)殡S著學(xué)得越來(lái)越深，我們的潛力也會(huì)越來(lái)越大，創(chuàng)造力也會(huì)慢慢展現(xiàn)出來(lái)。
5.組塊
“組塊”是一種思維能力，也可以說(shuō)是一種記憶方法。如果將不同事物相聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)不同事物之間的邏輯，這能讓我們更加深刻的記憶。
6.直覺(jué)
直覺(jué)實(shí)際上并沒(méi)有什么神秘色彩，它更多的是靠平時(shí)不斷練習(xí)，不斷鉆研而產(chǎn)生的習(xí)慣性動(dòng)作。
7.成敗
在每一個(gè)領(lǐng)域，強(qiáng)者和弱者不僅在技能上有很大差異，往往在心理上也會(huì)天差地別。強(qiáng)者一般能在危急關(guān)頭保持清醒的頭腦。
8.恢復(fù)
狀態(tài)越好，在壓力下，我們就能表現(xiàn)得越佳。狀態(tài)不好時(shí)，先釋放壓力，再集中精力去面對(duì)挑戰(zhàn)。
9.身心
身體狀態(tài)和精神狀態(tài)是交織在一起的。如果讀書(shū)的時(shí)候，感到目光渙散，不妨放下書(shū)本，深呼吸，去感受呼吸動(dòng)作，再拿起書(shū)本往往會(huì)更有效率。
10.體力
養(yǎng)精蓄銳要比臨時(shí)抱佛腳更加重要。很多競(jìng)技項(xiàng)目，決定勝負(fù)的關(guān)鍵的因素之一，在于選手有沒(méi)有良好的睡眠。
