開心也是一天，不開心也是一天，讓我們看看怎樣過這一天。

是否開心的時候就會忘記了自己的目標。

是否憂郁的時候就意味著自己是深沉的深刻的記著自己的使命感。但是我并沒有感覺到當你把自己變得很憂郁的時候，會想到自己的使命感，反而那個狀態是分裂的。

我不希望讓昨天感覺不快樂的情緒今天再出現，他們已經持續差不多有半年了。

我要完成今天的計劃。今天的我要積極的完成四天的工作量的1/3。也許過去的我不夠好，未來的我不夠完美，但是現在的我是最真實的，最有能力去改變過去，展望未來。接受我不能改變的去改變我所能改變的，這就是我要求的我需要的寧靜。

六十分是為了保持一份喜悅，那不熟悉的感覺變成一種習慣。而我今天要做的工作上的事，七年來一直堅持努力的事情，所以他必須要做到100分。這是對我辛苦和努力的認可。這是我對事物完成度的要求。

是一個憂郁的左右徘徊，患得患失的人。也許你會說人不應該把自己畫上標簽。但是我需要清楚的認識到我是什么樣的一個人。有些情緒已經嚴重的對我的生活造成了影響。

我需要出手整理我的生活。從執行力開始。

那么今天要做的要學習的就是執行力。

什么叫做執行力？說到就要做到。跟持續性有關系也就是時間。跟完成度有關系。也就是說在規定時間內完成某些事。如果可以評估在25分鐘內我可以完成幾個交易。以此類推來測算出我今天的工作完成度。這個工作完成度是推算出來的，是演練出來的，與想無關。不是，我想今天想完成什么就可以完成。是以每25分鐘的工作量來推出，推算出我的工作能力。

對我而言，執行力應該是，是對本我的一種約束。我更多的時候像個小無賴，小小孩沒有規矩，想做什么做什么，想說什么說什么？很多的想法，太多的欲望，太多的夢想，太多的做不到。太多的懶惰。太多的借口。所以我需要去約束本我。犯了錯是要，有懲罰的。這樣的懲罰呢！罰他站墻，二十分鐘或十分鐘給他反省的時間。比如說當我們犯了錯的時候，我們需要一個獨立的空間去反省我們所做的錯事去懺悔，以便下一次不再重復的犯同樣的錯誤。

而超我呢，太多的野心，太多的計劃，太多的想法，完全根本就不照顧本我的身體，不在乎本我抗議，不喜歡。總想著一口吃成一個胖子，一天里完成所有的夢想。所以我怎么來，約束超我。完成一個計劃之后，我們再來談第二個計劃。對超我需要耐心，需要一個一個的來。我承認他的能力，承認它。但是再美好的想法都要一步一步的去落實，他需要和本我的協調。大家商量著，一步一步的來而不是一遇到本我就爆了，什么都不顧了，要么做要么就不做。

所以說需要自我來約束他們。沒有情緒，沒有偏袒任何一個人，他是一桿秤，來平衡左右兩邊。

當本我亂來的時候，他需要站墻休息二十分鐘反省。

當超我亂飛的時候，他需要定下一個目標，小一點的目標必須并完成它，給自己一份成就感，并有努力的想完善完成下去的欲望。

我覺得這是一件非常有趣的事，當我遇到我的時候，我該怎么辦。天本我超，我和自我都在分裂打架中，讓我不知所措，而且很累。

今天我去面對他，并制定我認為可行的，應對的方式。一步一步的來，有點兒耐心，去克服它。

下面來，我們來期待一下今天第一個的25分鐘來干些什么。

夢想不是吹牛說出來的，而是一步一步的，找到正確的方法，并堅持下去，n個無數個25分鐘積累而成的。

現在每25分鐘的努力，就是為了兌現曾經吹過的牛。

現在此時此刻，我是一個交易員，我是一個演員，我得演一個交易員。

本我我是學生，超我是老師，所以你要慢慢的教，一個要慢慢的學。

第一個25分鐘怎么樣？前五分鐘心魔就出來了。不停的在想過去的一些人和一些事。我喜歡圓滿。和過去有一個和解。人或事，然后互不相欠，拋棄對方。是給自己內心的一個解脫。

或許是因為，我對當時的自己的行為的，不理解。現在他可以在更加的勇敢小心一些，可以求一個不同的結局。但是這個結局沒有辦法，但這個結局是圓滿了。2017年現在要完成的計劃相關度不大。兩個行業在發生什么我比任何人都清楚。以及在這個行業上這兩個行業我所付出的時間，以及辛苦我比任何人都要了解。性價比，它的產出與付出。

對于這一段記憶，我希望他不讓我干擾我現在的工作狀態，僅此而已。我無力改變。但是我可以接受。

超我對本我說，字可以寫得慢一些，可以更有耐心一點。你那么猴急的想去做什么。

第二個25分鐘，頭腦被恐懼掌控，雜念太多。

既然此刻是交易員，就應該玩得盡興，不要做著交易又想著別的事情。

并沒有做到每25分鐘休息五分鐘，持續性的做了三個25分鐘。然后頭像炸了一樣，不休息也不行，然后就，五分鐘的打坐。然后腦袋里什么都不想瞇了一會兒，很舒服。

當我用力的拍打臉部和眼睛的時候，感覺整個人很放松很舒服然后我找到了一種全新的放松身體的方法。拍打全身的穴位，包括臉部。因為我現在對跑步很排斥，所以說我打算從一點點的開始，鍛煉。

每天早餐我都是用牛奶泡麥片，在鍋里面悶蒸加熱。我以為對加熱后的碗的溫度已經適應了，突然發現今天突然發現我怕燙，我突然意識到，當我們在面對問題的時候，一次解決了，并不代表，你一次性的全部都解決了，每一天每一次都是一個新的開始。

猜中了開頭卻猜不中結局。晚上時，因為情緒來了，感覺自己被忽視了，就開始暴飲暴食。甚至于忘記了今天定下的任務。

他人對我好，我就快樂，他人對我不好，我就不開心。這是什么游戲，太逗了。