? ? ? 成長營第三天，今日課程主題：斷舍離：自愛者人愛之！我特別喜歡一句話，也經(jīng)常和身邊的好朋友們分享：有能力愛自己，有余力愛別人！去年，我和專業(yè)的心理咨詢師進行了系統(tǒng)的咨詢和學習，讓我更加懂得我自己，也讓我深深意識到愛是一種能力、更是一門學問！
? ? ? 因為Grace大大的直播時間，是在工作時間了，所以沒有辦法保證實時的聽課！但課程進行到Day3，為了讓自己能在個人成長集訓營的收獲達到最大，我調(diào)整了自己的時間和聽課方式，早上專注時間，我會提前預習今日的課程，針對今天課程的主題，設置3個聽課目標，爬樓群消息看一下大管家前譏寶寶發(fā)送的今日作業(yè)，再次進行自我的思考！午休的時間，帶著自己設置的聽課目標，打開自己的敏感期，拿出一張A4紙和一支筆，開始聽課！第一遍聽課，我會記錄自己的思路框架，并仔細在課程中尋找解決我自己課程目標的關鍵點。語音課程結(jié)束后，我會給自己10-15分鐘的思考時間，接下來補充A4紙上的筆記，就好像之前的框架是魚骨頭，然后接下來經(jīng)過自己的停頓和思考，給骨架豐富上肉！同時，我會列下這節(jié)課帶給我自己觸動最大的3個點以及接下來我的行動清單（也就是大大經(jīng)常提到的運用到個人成長、工作以及家庭三個維度中）！晚上回到家，我會進行今日作業(yè)的完成！第二天早上，根據(jù)Grace大大提供的課程文案，再一次整理自己的筆記！
? ? ?我一直認為學習需要有一個閉環(huán)結(jié)構(gòu)，它的重要性就好比閱讀需要從給一本書熱身——設置閱讀目標——進入閱讀環(huán)節(jié)——輸出——行動清單（實際運用），只有經(jīng)歷這樣的過程，你看到的知識、聽完的課程，才能在你身上體現(xiàn)，漸漸得變成自己的，不斷刷新自我的認知系統(tǒng)！
? ? ?在這里，我想分享一下我在課程前，自己設置的課程目標（3個問題）
1.我們斷舍離都包括哪些方面？
2.自愛的關鍵點是什么？
3.斷舍離怎么運用到人際關系中？
? ? ?我想說，帶著目標去聽課的感覺超級棒！它讓我打開自己的敏感器，并且抓住重點不會分心，因為我需要一直保持專注去尋找我問題的解決辦法！并且這3個問題，在課程結(jié)束的時候我都找到了答案！
Day3(2018/01/17):38+差不多小姐少女薇+天津
少女薇·斷舍離之家庭辦公桌
因為這幾天都在外面培訓，所以只能用家里的辦公桌來完成作業(yè)啦，嘿嘿！
? ? ? 斷舍離是一種理念，它倡導一種極簡的生活方式，同時它可以被運用到各個維度，讓我們的每一天都更加高效、內(nèi)心更加豐盈飽滿！值得我們一直探索和不斷學習，加油！
