一轉眼又來到月底，2024年的最后一個月轉眼又要畫上句號。

復盤是習慣，但是此刻卻不知如何來復盤這個月，這個月的前半個月在我的小城生活，下半個月來到了泉城濟南，又是雙城生活的一個月。

30天平平淡淡的過著，好像沒啥波瀾。此刻想在這30個日子里揀選一些記錄，數算一些有哪些值得記錄事呢？

1、無論生活在哪個城市，哪個家里，每天讀書，聽書，寫字都是習慣，感覺這個習慣受益良多。

讀書的時候，聽書的時候，好像是和自己待在一起，也和遙遠的某個部落的人交流對話。百年孤獨里的那些人物名稱一直搞不明白，一直稀里糊涂的聽。聽了一節又一節，一個段落又一個段落，搞不清那些人物的關系，和人物的名字，也不妨礙一直持續的聽著。

感受著微小的個體在時代的背景下的起起落落，感受著家族里的興衰起伏，冥冥有著命運大手推動著每個人。

在這個月里，越發臣服于命運的安排，人生就是寫好的劇本。只是有時候劇情會有些變化而已，就好像導航中你走錯了路，給你改變了航道而已，你只需隨順著繼續聽指揮向前走就好了。

每個人的終點就在那里，一切都是體驗而已。

是的，在這個月里，我深深意識到這一點，完全的相信一切，順順著自然的發生，該來的就來，該走的就走，有一些變化也是正常的。

2、在泉城濟南生活的這段日子里，和貓崽子朝夕相處，常有很玄妙的感覺。

躬身入局后深刻體悟人和小動物的那份感情，從更多細節中覺察體驗，就愈發的明白為啥現在的人養寵物，越來越多了。

人和寵物相處時，可以無盡訴說和表達，表達自己的任何情緒，當然是最好的釋放呀。寵物和人也會有呼應，有回應，有互動，有反饋，情感在愛中流淌著，喜歡是相互的，彼此的。

對那些吸貓擼貓現象，那些看似不可思議行為，有了更多的解讀。

有機緣走進貓崽子們，懂得了更多，也了解了更多，因為懂得就愈發慈悲，因為慈悲就愈發深愛起來。

3、12月里和朋友相約在美術館見面，一起在各個展廳感受和釋放。

畫面或是靜的，或是動的，或是大的，或是小的，或是遠的，或是近的。

感受或是淺的或是淡的，或是濃烈的，或是忽略的。每個人面對同一幅畫，有著自己獨特的感受和表達。

我在一幅畫前良久，手動腳動心在動感覺有些東西噴涌而出。那幅畫有著極強的震撼力好像一點點誘惑著我，一點點催生著我，一點點的在燃燒著，感覺體內某些東西被那幅畫扯了出來。

在咖啡館落座時，和朋友都有了全新的敞開。

朋友像個攝影師一般，拿著高高的支架舉起了攝像頭，戴起了耳麥，連起了藍牙。我和她面對面坐著喝咖啡聊天，她一次次調整著機器，調整著聲音，調整著表情，調整著角度，固定的臺詞，一遍一遍的表達著。

我是她一個小視頻里的一個配角，又或者是主角，友情出演了一場，也算是首秀了。

朋友最近做小視頻做的很沉浸，也非常有成就感，她說愛上了剪輯和編輯，覺得日子豐富又多彩。

當然那一整套的儀器，同時買了兩份，我也有一份，她也鼓勵我開啟小視頻創作，做直播或許是不錯的。朋友極有感染力，不斷煽動著我，我有些動心也有了想法。

關于視頻創作朋友選定了賽道，從去年開始已經有小視頻的創作，公開播放量還蠻不錯的。

小視頻的創作正反饋很及時，朋友的循環創作在加速中，樂此不疲越來越好，她宛如新生一般，我好像看見一個全新的她在慢慢長了出來，終于她脫離諸多的固有角色，活出全新的自己了。

女人最重要的角色永遠是自己，無論是自己做任何事情，又或者是在各種上天賦予的角色里也要時刻有自己呀。

這個月里我想明白了，我是媽媽，我是女兒，我是媳婦，我是姐姐。我有各種各樣的社會屬性角色，可是在這各種角色里，依然保有著那個獨立的我呀。

當我知道我在這里，不會過度的迎合，就不會被那些關系過度捆綁了。

人是生活在關系里的，當你在關系里知道自己是誰就好，適度很重要。

4、和先生分在兩個城市生活，他每天習慣性的匯報生活狀態。那些簡單的飯食似乎有些寡淡，寡淡是我的感覺，他的感覺完全不同。是啊，有些事情我的視角，你的視角，自然是不一樣的。

無論什么時候，我很重要，我的感受很重要，一定不要站在我的位置，去表達你的感受。

在這樣的小事情上，和先生分享，舉例說明，位置和感受問題，他有時候會恍然大悟，哦是這樣的啊。

不用證明是非對錯，只是表達感受就好。

5、這一點在那個住院的老太太身上，非常深刻體驗到了。

沒有無緣無故的遇見，能近距離通過老太太的一言一語，那些沒完沒了的牢騷抱怨，那無休無止的付出啊，那所有的行為背后都是在渴求看見，呼喚愛啊。

過度付出背后，自然是有著深深的匱乏。

老太太最后的診斷結果出來了，強直性脊髓灰質炎。

老太太是個明白人，銀行從業30多年。她有著極強的分析判斷和邏輯能力，她不是普通的家庭婦女。

她明白那個診斷結果對她意味著什么，聽見深深的嘆息聲，說著30年前就已經有身體僵硬的一些感覺和癥狀，可是常常忽略覺得不當回事。最近幾年尤其厲害，但是往往避重就輕，總是針對性的局部用藥。

此刻我語音輸入到這里，那老太太的面容就在我眼前，是那樣的清晰自然。

仿佛又聽見她重重的嘆息，說著人啊不能太逞強了。

當感受重重嘆息時，忍不住一激靈想起來N多年前的一個姐姐，在生命最后時刻在超市里偶然遇見，她說人呀可不要太逞強呀。

現在想來那句，人呀可不要太逞強。逞強的意思，在那個姐姐和那個老太太的意境下，就是自己能力強，別人做事情都做的不好不放心，唯有自己才可以把事情做的盡善盡美。

還有一個層面的意思就是自己很重要，在所有的關系當中自己非常重要，別人離開自己生活質量會大打折扣，世界離開自己就沒法轉的樣子。

我知道此刻是月底復盤，復盤這一個月的事情。

那么當這個老太太不斷出現在我這篇文章中，就知道已經收到了老太太想帶給我的一些東西，那就是無論何時都要關注自己的身體，關注自己的感受，自己的健康，才是余生最重要的生命功課。

6、人到中年身體各項技能已經很自然走下坡路了，人生進入下半場，原件磨損了幾十年，某些地方出現一些小問題也是難免正?，F象，要以正確心態去面對機器的老化。

比如我的肩周炎問題，比如老太太的膝關節問題。

允許一切自然的發生，那些自然的發生，有的是你能預料到的，比如天氣預報今天有雨，那么提前準備雨傘雨衣。出行時選擇坐車開車，有選擇的改變行程和出行方式。

可是生活里一些無常的發生，是無法預料的，當那些無常來臨時，要如何面對呢？

是抗拒嗎？抗拒有用嗎？

想到抗拒，突然就又想起來那個銀行老太太，當她聽到那個診斷結果時，似乎沒有抗拒。無論是理智上還是情感上，都隨順著接受了那個結果。

可是當她回到家里面。對兒子一大家的日子時，是否還能坦然的做到接受結果？要開始好好的靜養，開始漫長的治療了呢。是否能放得下家里那些繁雜的家務事呢。

銀行老太太說做家務是習慣，她看不慣家里人做事情。習慣親力親為，覺得自己做事才放心，才踏實，才順眼。

說到底，知道和做到是有距離的。有些事情明知道該怎么做，明明知道怎樣做才是最好，但是行為上做不到呀。

知到極處才是行，行到極處才是知。

所以有時候我們隨口說的，我知道啊，如果行為上沒有呈現，那就是還不太知道吧。

7、是來寫月結的，寫著寫著有點零散。

其實就是很零散，30個日子就是零散過著呀，沒有大塊時間做什么事情，因為咱是個時間自由的人呀。

要說做了啥事情，適當運動還是有的，每天都保持曬太陽的時間。冬天曬太陽非常的重要，我大多會選擇。中午十一二點，又或者午后一兩點的時間太陽，溫度最高的時候出門曬個太陽刷步數。

值得點贊的是持續的刷步，持續的提交善款，是連續保持時間最長，每天提交善款的一個月。

每天都和雞仔們打個招呼，喂點食，領個蛋，樂呵呵的。

8、還是寫寫這個月的收獲吧，這個月最大的收獲就放下了對體重的執念，不再執著于體重的數字上了，完全的放開了。

放開體重執念，并不是意味著放縱，知道自己體重的上限和下限。更關注的健康感受，最重要的是身體的機能，免疫力才是核心動力。

9、回到輸出的問題，語音書寫每天進行，保持連續3000字，是蠻有成就的一件事。

每天計劃3000字，有時候還要超出哦。完成每月的十萬字，在這個月里又如期完成了。妥妥當當沒有困難，也沒有急趕慢趕補作業，感覺蠻不錯呢。

反正就是寫唄，瑣瑣碎碎的記錄發生，放下執念，管他寫好寫歹呢，我又不是名人，也不是作家，我只是一個記錄者，帶著這樣的心態記錄發生就好。

10、錄音也是繼續，錄上一段聽聽自己的聲音也蠻不錯的，聲音傳遞的信息可蠻多哦。

月底的復盤，這個月寫的好像沒有了規則，管它呢。本來還覺得沒啥寫呢，這寫著寫著一條兩條竟然寫了十條，那就到這里吧。

哦，那這個月收獲就是想寫的時候就寫起來唄，不想寫的時候也寫起來唄，總之只要寫起來就好。

好了，就到這里吧，此致敬禮甲辰龍年的十二月，謝謝最親愛的你一直用心陪伴記錄，謝謝親愛的自己哦。

2024年12月30日。