戒煙有那么難嗎

我一直到讀大三的時候才學會抽煙。

讀初高中的時候,學校是禁止學生吸煙的,被抓到會受處罰,所以那時候抽煙的學生普遍是屬于比較叛逆的問題學生。

到大學后,同學里抽煙的多了,不過我一直沒什么興趣。而且我很反感抽煙,覺得煙味很難聞,抽煙的人口里和身上都散發著一股煙臭味。

已經不記得怎么開始抽煙的了,可能是好奇或者什么其他原因吧!

畢業后至今,二十多年了,一直都抽煙。

期間也有嘗試過戒煙,但是均告失敗。

記得有一次戒煙,犯癮的時候,在家里走來走去,躁動不安,經歷了很久的思想斗爭,還是出去買煙了!

戒煙為什么堅持不了?我的感覺除了尼古丁能讓人上癮的原因之外,更多的是抽煙已經成為了你生活中的一種習慣。飯后一支煙,煙酒不分家,累了一支煙,打起牌來更是煙不能離手。抽煙已經成了你生活中的一部分。戒煙,就是把你生活中的一部分突然拿走,肯定非常不適應。

不過前段時間,國慶期間,有一天我突然不想抽煙了,就停止了。還算好,才開始有點不適應,總感覺手上少了根東西。轉移一下自己的注意力,喝杯水,出去跑跑步也就過去了。就這樣,隨隨便便個把月就堅持過去了,而且感覺很輕松。

戒煙似乎也不難嘛,為什么以前堅持不了呢?難道是我現在意志力比以前強了?

既然以前能養成一個抽煙的習慣,相信以后我也可以養成一個不抽煙的習慣!

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