沒有記錄，就沒有發生！不知不覺中，66期ppt的90天踐行就要結束了！這期算是我比較認真的一次復訓和踐行，雖然，依然還是那么那么的牤！
與之前不同的是，這期90天踐行期間我分配了30-40%的時間做錦囊，腦洞和群批作業！從我的年齡，并沒有優勢做ppt，手、腦各方面相對比較慢，就像在線下2天的課程中，老師帶著同步做每一個練習，明顯的比小組的伙伴慢了很多，而我，在18年3月份已經學習過，是有基礎的。然而，我有很多人做不到一個“認真”，也完美的完成這期90天的踐行！
說到總結，提煉一下這次的90天踐行的關鍵詞吧！ 認真、心流、痛苦、快樂、著魔、意外、感恩、突破！也為此做了三個設計代表我這次踐行的收獲和體會：
正式線下課時間：2022年11月13-14日2天ppt演講力66期線下課程
90天踐行時間：2022年11月15日-2月6日
記錄線下2天2夜：
每個練習做完就做完了，課后也沒有再練習！線下跟著老師做反應比較慢，90天的踐行工作任務再?錦囊、群批、腦洞作業，那個都不想落下，也不能落下，所以，線下課程練習的技巧原計劃課后要逐一進行練習的。這個未實現的小目標，再90天踐行結束后一定要去完成！
線上有幸作業被老師提名優秀作品：
還清楚的記得第一天的學習，群內要求分享學習心得：
第2小組李姍姍ppt第一天學習心得：
從21期以后再沒好好復訓過，再次進入課堂迭代的內容太多了，有愛有料的女神老師上課輕松詼諧，聽她的課從來沒犯過困，盡管連續2周每晚 都睡覺不足4小時，也沒覺得累，總是覺得時間過得好快，2天的課程信息量很大，覺得手腳都不夠用，再次操練覺得手生了好多，什么什么都忘記了，完全從0開始，還剛剛買了一臺根本不熟悉的電腦，焦慮隨即而生
課堂上同學們的哇？哇？哇？的聲音發出的最多，真的是被人佩服和敬仰的女神老師，和藹可親一級棒，ppt技能一級棒!跟著國內一級棒的,最牛的老師學ppt，自己也裹挾這前進和提升，未來煩人未來也會一定一級棒！
一年一次的課程，盡管再忙再累也要珍惜這次上課的機會，課程 結束期待90天，怯怯的為90天設定下來3個目標，我很清楚為什么要設定這個目標，和為什么在這么疲憊的情況下還要上這次的課程。也種一棵美好的種子，未來結出豐滿的果實！
90天的踐行對這個每天工作忙碌的找不到北的人來說，無疑是一項重大的挑戰！暗暗給自鎖定這個目標和愿望，為66期90天踐行沖刺！有始有終，以始為終！
90天踐行開始時，由第一周的作業拉開來帷幕：
“@所有人
早安！[太陽]
90天快樂PPT之旅本周起航啦！
先簡單介紹下我們踐行要做些什么：
每周2-3個錦囊作業（必修）
每周完成自由腦洞作業和主題腦洞（群P)作業（選修）
每周金句子收集（必修）
每周參加班會（必修）
每月一次線下演講秀（選修）
。。。。。。抱緊死黨，全班同頻！一起加油！[拳頭]
而第二周的作業便是為這次90天的踐行設立目標，沒有目標，其實是盲目踐行。這次我的目標很清晰，也將我的目標清晰體現在了設計的海報中，并且還意外的成為了踐行開始的第一幅獲優秀作品：
即是總結，就來總結一下每一個關鍵詞的感受吧
認真：
這次踐行我認真的完成和完成了30個錦囊，并且每個腦洞作業和群批作業每周都沒有少于三幅作品，我清楚，這也是我獲優作品數量頻次較多的原因，出品多，參加評選的作品幾率大，獲優作品的幾率就大！
心流：將注意力完全投注在某活動的感覺
很早之前聽了很多人提到心流這個詞的時候，就到百度，知乎查過這個詞的意思，后來又聽了樊登老師解讀過《心流》的書。
心流在心理學中是指一種人們在專注進行某行為時所表現的心理狀態。如藝術家在創作時所表現的心理狀態。通常在此狀態時，不愿被打擾，也稱抗拒中斷。
是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺。心流產生的同時會有高度的興奮及充實感。米哈里·契克森米哈賴認為，使心流發生的活動有多樣性。
做ppt我確定帶給我的是這樣的感覺---心流感
也一直搞不明白，其實不太有優勢做動手性工作的我，為什么那么喜歡做ppt，從年齡角度講做ppt，我實在是不占據優勢，但是，我始終不太理解，為什么我在做每一張ppt作業的時候那么投入，那么的開心，絲毫不減興趣和信心！并且精益求精，人常說“太完美，等于完蛋”，然而，在做ppt的時候需要這樣的完美，因為每個細節都需要用心，否則都是瑕疵，也是被教練吊打的問題點。
痛苦：
由于自己工作起點相對不錯，從部隊到地方就業，最開始沒有電腦配備辦公，而后來具備自動化辦公后，自己已經到達了配置助理的年齡，已經不需要自己親自去做一些文案類工作，平常用電腦也不算太精通，只需要的基礎的使用即可，做不了的都有助理來完成，所以，這個年齡學習ppt涉及到很多電腦硬件及功能方面的問題，我是最苦惱的，和老師講解的錦囊不同的功能，我就不會了，一個小小的問題可能會耽誤我一個多小時，才能解決，別人可能做一張設計需要30分，我基本可能需要2-3小時左右，即使這樣也基本沒有打垮和影響我做作業的熱情，但是，這個過程我的確感到很痛苦，有時候會帶給我跟你多焦慮，這個期間因為做作業晚上1-2點中睡覺是常有的事，白天也無心專注于工作！甚至有一次，我焦慮到幾乎想要摔電腦，否定自己說怎么這么笨，這個過程堪稱痛苦！
快樂：
我認為做ppt是一個磨礪耐心的最好的事情，我在這個過程中，每次的作業都是磨練自己的心性和耐心，我一個一個困難發生的時候，經常告訴自己我是可以的，只要堅持一切困難都能克服，對通過堅持后完成的設計，并且每周周會中聽到自己的作品獲優是開心而快樂的，也一直探究自己為什么對那么一個獲優而感到開心！但，總之，很開心！或許就像羅永浩說的：輸贏不重要，我只想說做事我是認真的！認真是我身上一個獨有的品格和特點，對待自己做的事，無論有無受益、報酬等我都會認真的去做，做ppt我也是，認真的，這一路我認真的完成了90天的踐行，完美畢業！我開心快樂！！
著魔：
這90天的踐行，我也深有感受，做ppt 我有嚴重的著魔感，就像很多同學說，我中了ppt的毒，我也如同，想起做ppt，我心和手就癢癢的，無論是吃飯、睡覺、走路、做夢、有空沒空、下班上班、開會手、眼都在做ppt .無時不刻，不分場合、吃飯，衛生間，或者有一絲絲空閑，我拿出手機就回去很多網站、app去看人家的圖片設計，然后構思自己這周要做的作業如何結合，做夢的時候也是會去構思這周作業中的主題如何體現出來；在公司無聊的會議中我也會情不自禁的悄悄的去做ppt作業；周末，從來不出去逛街或者追劇等這些無意義的事，得閑就是電腦，做ppt,所以這個過程中，我確定我著魔，中了ppt的毒??！我一直在探索背后的原因，為什么我會這樣對ppt著魔中毒呢！背后也無形中確定這是真愛，真喜歡，葉老師曾經說過：“愛非堅持“，而，我不是堅持，是心流帶給我的持續，這種持續讓我充實，開心快樂”。
意外：
人在做很多事情的時候會投射出其背后的很多模式和習性，我通過90天ppt的踐行，在做ppt的過程中，經歷了很多的小確幸和意外驚喜，我的作品在多個周會評選中意外獲優。曾經在開始前立下的三個目標，全部實現的義確務幸，并且這次的踐行正好趕上易效能總部的夢想板爭霸賽，我竟然在百人中作品獲得了第三名的優秀作品，并且從公布的信息中，看到獲優秀的作品中，大都是在ppt教練天團里的大咖教練們，這點讓我對自我否定的一個想法否定了，我曾覺得90天踐行中伙伴們沒時間做設計，我做的多才獲優，而不是我的作品有優勢獲優的自我否定的想法。
而且，通過這個過程和我的作品中，我也清晰的覺察到我做事的品格和身上無形中帶出的很多特點。我每次的作業不折不扣的完成，反應出我的執行力、認真；我的作品：反應出來我做事中規中矩，不夠靈活，作品中透出了太多的規矩、規條，不夠大膽；這也是未來我需要去做的功課；而且，每次的作業獲優對我也是一種鼓勵，越是獲優，越是認真的完成每個作業，也從此背后透漏出我是一個及其需要支持和鼓勵的類型；這些種種是非常意外的收獲；所以，這次90天帶給我了很多意外的驚喜、確幸、發現和心理層面的種種覺察！
感恩：
90天的踐行說常不長，說短也不短，這個過程我深有體會，每個獲優的作品，和獲優的小組都是背后教練的付出；總有那么一群人愿意樂此不疲不疲的無償幫助每個踐行的學員，然而，這些學員的成長與他們又有什么關系呢！
在我踐行過程中，給我支持最大的是我的入組教練方紅教練和總教練曉玨教練；還有我二階25期的老 同學，月琴教練；
方紅教練曾是我一階教練團的老搭檔，我們很熟！我很感恩她那么耐心的給到我們小組和我90天的支持和鼓勵，我們小組和我的一路獲優秀，跟她的影響完全分不開，我們的每個作品都有她的仔細耐心的吊打再上傳，每個人的作品如此，耐心、愛心、暖心牌擔當有愛的教練才會換來小組長期提名前三的成績！愛你，方紅教練?。「兄x，感恩，感動與您這一路的吊打，愛真的深?。?！
曉玨教練：是我這次才認識的教練，和這個教練有一種莫名的感覺，優秀的it理工女，感覺是很牛的那種，連她的ppt里都透漏著那種與眾不同，帶給我們的小灶分享中都是特別。我是電腦硬件困難戶，在尋找不到方紅教練的影子時候，我就去找曉玨教練的支持，不管幾點，她有耐心的總是在騰訊會議中為我解決各種問題，我的演講秀吊打的點評又讓我再次覺得這個教練好專業，連我一貫自信慢慢不愛被人折服的女兒都說，這個教練好專業！
月琴教練：好喜歡她每幅打卡設計，短期目標向她學習，并且抱緊她大腿，取經學習，月琴教練曾是我25期的同學，我感覺親切了不少，并且，也覺得有的標桿，且其不耐其煩，認真極致的傳授讓我很感動，也相信，我有問，月琴教練一定會教我的想法！我一定可以像月琴教練一樣，ppt做的如她的那樣優秀！
教練天團的教練們：或許是離ppt體系比較久了，不知道系統迭代的那么快，但是，在66期中每周的班會，我非常的期待，其中的分享都是大咖，都是干貨，都是優秀的教練！感恩這90天那么多優秀的教練帶給我們的精神營養，太棒啦，每周都興奮不已，然而，都沒來得及去落地實踐，但，這恰恰是我下一步清晰的目標！
感恩、感謝、感動于這些為我們付出和支持我們教練們?。?！
突破：
66期最大的收獲就是終于有勇氣突破，登上了演講秀的舞臺，之前一直沒有勇氣和自信和那寫年輕人去pk演講秀，而這次我終于突破自己登上了演講秀的舞臺，并且非常認真的執行著教練們一次一次的過程吊打，從導圖、到稿子、到ppt .經歷整個過程后，我深深感覺我身上的認真，結果不管如何，我每個過程都是認真的！！
其實，那句話用在我的ppt的踐行中，太恰當啦！“時間用在哪兒，心用在哪兒，結果就在哪兒”！90天ppt踐行貌似很小的一件事，但是，我覺得她是一件大事！我很認真的完成了ppt90天踐行之旅！且于我心、身均有不一樣的收獲和體驗??！
90天沒有結束，而只是我探索ppt的一個開始！！
下一步ppt行動目標：
1、【時間允許】加入PPT教練團,永遠與PPT有鏈接；
2、200+金句生活打卡；
3、66期線下課錦囊復習踐行每周一個；
4、66期班會幾小灶分享的內容復習踐行每月2個；
PPT演講力66期2組李姍姍90天踐行總結，這段記錄很平實，沒有華麗的詞藻，沒有經典的金句，但都是我一路過程中，最真實的記錄和體會！未來，她會是我很開心快樂有意義的回憶！
在此，也給優秀的自己按下一個確認鍵！你是棒的，你的認真、你的用心、你的執行力無力能及，這是你與生俱來的，加油，麗莎！
