周感恩:
?感恩有一位超級好的媽媽，感恩媽媽為我們的付出，辛苦媽媽了。超級感謝媽媽，感謝媽媽為我們的付出。
真的超級佩服媽媽，要以媽媽為榜樣。其實媽媽也是小孩兒，是有了小孩兒的小孩兒。希望媽媽永葆純真，不被那些煩心事所打擾。
感謝媽媽為我的小倉庫加倉，感謝媽媽買回來的零食，真的超級謝謝媽媽。
?感恩遇見M.L，因為暖心的，體貼的，懂得付出的，樂于關(guān)心的大男孩兒，感謝送的兒童節(jié)禮物，一個超級超級暖心，超級可愛，超級有趣的視頻，真的特別特別謝謝！
永葆一顆童心，永葆純真真的很重要，希望我們都能做到。
也希望我們能夠一起努力，為自己想要的去拼搏，去奮斗。
?感恩遇見優(yōu)秀的，上進的男神，感謝男生每天為咱們錄制的打卡視頻，感謝男神為我糾音，指出我的不足，繼續(xù)加油呀！
?感恩遇見暖心的，樂于助人的，熱情的思思姐。姐真的特別關(guān)心咱們的成長，每次都抽時間出來給咱們解答問題，還特地打電話過來關(guān)心我的近期狀況，給我解答一些我生活上學(xué)習(xí)上的問題，真的特別特別暖心，很感恩遇見姐。
?感恩遇見有大愛之心的慧子姐，以及Andy姐和安娜姐。真的特別感謝慧子姐送的兒童節(jié)禮物，讓我再進行一次理財課程的學(xué)習(xí)打卡，也感謝Andy姐和安娜姐告訴慧慧有新債可以申購，中簽了誒，有肉肉吃嘍！
?感恩遇見暖心的，知心Amber姐姐，很開心給姐送了份兒童節(jié)禮物，哈哈哈，告訴姐有新債可以申購，和姐一起吃肉肉。分享的感覺是美好的。
也很高興姐每天給咱們分享俚語知識，普及一些英語小常識，分享美圖等等，還給予我鼓勵，真的超級超級暖心。
也很高興能夠和姐一起交流，像朋友一般，真的特別好，好希望到時候能夠見到姐，和姐一起逛逛逛，玩玩玩，想想就特別開心。
?感謝葉子姐的精心授課，艾琳姐的耐心提醒，思思姐的溫暖關(guān)心，伙伴們的積極打卡。
讓我這個星期順利完成了自己的周計劃，還超額完成真的特別開心。
?特別感謝各個任課老師的授課，細心的為咱們解答期末的一些知識要點，真的特別感謝老師。
?感恩遇見能力強的丹丹姐，真的特別感謝姐舉辦的自律挑戰(zhàn)聯(lián)盟，感謝姐的時間管理課程，真的要好好的學(xué)習(xí)課程，做好時間管理及規(guī)劃超級重要。
很感謝丹丹姐的鼓勵，繼續(xù)加油
?感恩遇見熱情的，樂于助人的李依小可愛，特別感謝回校愿意幫我們拿東西，幫我們寄快遞，真的特別特別感謝，回校后一定請你吃東西哈。
?感恩遇見ty小姐姐，每天分享一下日常，一起嘮一下嗑兒也還挺好的。
?感恩每天幫我糾音的小伙伴兒，因為你的糾音，讓我更有了打卡的動力。因為你的糾音，我更知道了自己的優(yōu)缺點在何。真的特別特別感謝。
?感恩遇見Vic大家庭，一個人走得很快，但一群人走得更遠。大家一起相互打卡，相互學(xué)習(xí)真的很棒。很喜歡這種氛圍。
?感謝這周快遞小哥哥和小姐姐給我派送快遞，收到自己喜歡的東西，真的是超級幸福的感覺。
謝謝快遞小哥哥和小姐姐。
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學(xué)業(yè)計劃:
1.完成每天一篇dictation，美劇，記單詞?
2.每日口語打卡。?
3.未完成積累商英閱讀詞匯，每天兩單元并且記憶。積累商英綜合詞匯，這一周只需完成一單元就好。
4.在布置作業(yè)兩天之內(nèi)完成，提高自己的愉悅感和滿足感。?
5.積極參與課堂，實行積分制度。上課積極參與加十分，回答老師問題加兩分，遲到早退扣五分，在一天之內(nèi)完成作業(yè)加十分。?
以此來提高自己的積極性與參與。
6.要整理專業(yè)課的期末考試筆記，并且去復(fù)習(xí)。?
財務(wù)計劃:
支出:購買了三只新債，中簽一只，其他兩只未公布。
購買14本書籍，鼠標，耳機，運動套裝，弟弟的小禮物共花費342.25元。
購買葉子姐姐的個人品牌課程199元。
收入:學(xué)校補助金168元。
這一周花費還算合理，大部分錢是投資于自己的學(xué)習(xí)。但花費的數(shù)目有點過多，甚至很多錢都不是自己出的，下周要注意。盡量避免不合理消費。
娛樂休閑計劃:
每天看一集美劇?
看了一集《向往的生活》，《速度與激情.5》，看了4/5集《當幸福來敲門》?
和媽媽外出購物一次?
健康計劃:
爭取每天在23:30之前休息，5:40之前起床。今早給自己放了個假，讓自己在周天多休息了一會兒，超級超級舒服，也超級超級讓自己放松。
每天至少喝兩升水左右?
至少兩天進行一次冥想。（這周冥想四次，多數(shù)進行的是早間冥想，只有一次晚間冥想）?
根據(jù)自己的身體狀況來進行運動。?
這周運動四天，累計打卡102分鐘，運動次數(shù)十次，消耗343千克。很棒，根據(jù)自己的身體狀況進行打卡。
人脈計劃:
保持好和家人，朋友，親戚的關(guān)系。?
鏈接一位老朋友。?
本周至少要認識兩位新朋友，只認識了一位新朋友。?
對于人脈關(guān)系，自己一直沒有花時間去維持，去經(jīng)營。這是特別不好的一個點，等考試周過去，就要花時間去慢慢經(jīng)營了，畢竟任何再好的感情都是需要維系好的。
自我提升計劃:
1.閱讀完《色界.說話說到點子上》，輸出閱讀感悟兩篇。?
2.這周聽三節(jié)社群運營課程，兩節(jié)時間管理課程。超額完成了上周的目標，超級超級開心?！?
3.每天積累口語素材，同時進行影子練習(xí)。?
4.每日新聞，詞塊，句子積累。?
5.制作一個視頻，關(guān)于父母的。（今天下午完成）
這周收獲:
1.做事情是需要好的規(guī)劃的，好的規(guī)劃是成功的一半。
到了期末復(fù)習(xí)周了，自己也進入了復(fù)習(xí)階段，但是沒有書面寫下自己的復(fù)習(xí)計劃。
而是將其印在腦子里。每天想到什么，想怎樣安排就怎樣安排。雖然復(fù)習(xí)效率還OK，但是總感覺少了點什么。
很開心，這個星期和思思姐進行了電話溝通交流，姐幫我梳理了最近的問題。并告訴我如何做好期末規(guī)劃。感覺自己真的特別特別幸運，身邊有這么好的，這么優(yōu)秀的姐姐。
和姐交流完之后，我就立馬去執(zhí)行了。先把要復(fù)習(xí)的科目寫下來，并且把截止日期寫好。
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在按照任務(wù)的輕重緩急進行排序。
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最后再把任務(wù)給細分到每一天去完成，這樣就大大提高了自己的時間利用率，對時間的掌控感也會更強。
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同時給自己實行獎懲制度，提高自己的執(zhí)行力。當一天或者一周的任務(wù)圓滿完成時，就給自己一個小小的獎勵，以此來激勵自己，也讓自己更愉悅。
當任務(wù)沒有完成時，也要給自己實行懲罰制度，30個俯臥撐或30個深蹲，讓自己從中吸取教訓(xùn)，提高自己的執(zhí)行力。
把這些步驟都給操作好后，自己的期末復(fù)習(xí)計劃也就新鮮出爐啦，6月6日是第一天開始實施，感覺每天離自己的目標近一點點，這樣真好，感覺對自己的計劃更有了掌控感，內(nèi)心超級喜悅，超級開心。
所以好的規(guī)劃是成功的一半，做任何事情都要先規(guī)劃好。花10%到20%的時間規(guī)劃，就會給自己節(jié)省80%到90%的時間。真的是一件特別棒的事情。
2.不經(jīng)歷一件事情，你永遠沒辦法給出自己合適的建議，永遠不能品頭論足。
這周M.L有一天陷入了迷茫期，焦慮期，什么也不想干。
他說什么都不想干，沒有什么動力，我就提了很多很多建議，比如玩會兒游戲，看會兒書，運動一下，或者看下電影都行。
但是這些都沒用，因為我根本沒有體會到他當時的心情與處境，而是從自我出發(fā)，從自己的角度去思考問題并提出建議。
因為我真的比較缺少這種情況，并且就算有持續(xù)時間也不長，所以并不能提出什么好的建議。
? 大概任何事情只有經(jīng)歷過了，才會感同身受，才能夠給予合適的建議。
3.淺層次的快樂和長久性的快樂，哪個更好?
隨著很多娛樂app的出現(xiàn)，沉迷于網(wǎng)絡(luò)的時間越來越多。
自己這一個星期有一個午間沉迷于抖音，刷著根本停不下來。短暫性的快樂，雖然并不能從中收獲些什么，雖然自己知道這是在浪費時間，但是還是愿意去做。
人的大腦都是懶惰的，都是偏向于去做那些簡單的事情。所以當自己出現(xiàn)刷抖音這個想法，并告訴自己只能刷十分鐘。但是刷的刷的根本停不下來，很容易就會陷入時間的黑洞，一晃過神來，大半天就過去了。
所以自己要克制自己的欲望，當自己還沒有修煉到說停就停的那個狀態(tài)時，就不能太過相信于自己的能力，果斷的不去刷抖音。
而長久性的快樂是更實在的，閱讀、運動帶來的快樂是刷抖音無法比擬的。但是當自己的決心不是很強，意志力不是很堅定的時候，跨出第一步也是比較難的。往往長久性的快樂也享受不到。
所以自己要勇于跨出第一步，逼迫自己成長。要果斷的去獲得長久性的快樂，而放棄淺層次的快樂，要遠離時間黑洞，做一個對時間感知力強的人。
4.總結(jié)概括能力是非常重要的。
做一個會總結(jié)的人，任何事情做了就要學(xué)會總結(jié)，總結(jié)這件事的收獲與不足，再這樣的事總結(jié)出自己一套方法，一套具體可實現(xiàn)的方法，到下一次問題再次產(chǎn)生時，就可以把方法很好地用出去。
這個星期，小伙伴問道，我當自己感到迷茫，無聊時，自己是怎么做的？我想了一下自己也有這樣的狀態(tài)，但是具體想不起到底是怎么做的了，就憑自己的印象告訴了她自己的做法。
現(xiàn)在仔細回想起來，真的發(fā)現(xiàn)做任何事情的總結(jié)能力非常重要，什么事情都可以總結(jié)出自己的一套方法和經(jīng)驗，在用的時候就可以很好滴拿出來直接行動就行。
當迷茫，無聊時自己的做法:
①想一下自己的初心，和做這件事情呢的目的，想一下比你努力的人還在不斷前行，自己要還有什么時間可以浪費在迷茫，無聊上呢？
②明白自己的方向和目標之后，如果實在不想做，就可以去做自己喜歡的事情，閱讀，運動，看電影，追劇或者刷一下下抖音都是OK的。
③當自己再次前行時，就要動力十足，全力向前。
這周不足:
1.時間管理還是沒有做好，掉入了時間黑洞，浪費掉了大量的時間。
2.接觸過多的外界信息，不知如何篩選信息，讓自己很迷茫
身處于信息洪流時代，每天接觸的信息太多太多了，有時候真的有點不知道自己到底要干什么了?有時候甚至?xí)涀约含F(xiàn)在最重要的任務(wù)是什么？
自己很想提升自己的能力，有用的課程都想去學(xué)，今天甚至沒有篩選，沒有運用自己的思辨力去思考是否適合自己， 只是一味的去聽從他人的意見。
自己也有很多事情都想去做，學(xué)習(xí)，自我提升想，校助計劃…但是自己的精力真的是有限的，能做的事情也是有限的，但雖然到底該如何選擇呢？
所以真的很迷茫。
很幸運之后自己找到了自己想要的，也找到了方法去解決這個問題。
下周計劃:
學(xué)業(yè)計劃:
1.每天要抄寫20個句子，弄四個詞塊，在12號之前弄完交給老師。
2.13號和14號復(fù)習(xí)寫作方法寫作技巧。
3.每天整理一篇閱讀文章的詞匯，一天整理，第二天就進行記憶再整理。每天要整理15個商英綜合詞匯。
4.每天一篇新聞
5.每天進行口語練習(xí)，一篇dictation，美劇，記單詞90個。
6.每天兩節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃，一節(jié)計算機課，一節(jié)經(jīng)濟學(xué)課，再附帶軍事理論課。
7.每天拍一個八段錦的視頻，最后整理好，15號之前發(fā)給老師。運動世界校園每天打卡。
8.完成一篇presentation，并且練習(xí)流利，應(yīng)對十七號的考試。
財務(wù)計劃:
減少不必要支出，除打新債支出外，希望這周的支出是0
健康計劃:
1.這周平均做到23:30之前休息5:40之前起床。
2.多吃蔬菜水果，每天至少喝兩升水。
3.前面可以做一些輕柔的動作，從周四起開始運動，周五開始跑步，那這周跑步至少十公里。
4.每天都要進行冥想，學(xué)會與內(nèi)心的那個自己對話與交流。
娛樂休閑:
1.每天看一集美劇。
2.看一部電影《實習(xí)生》
3.和媽媽外出玩耍一次。
4.看6集電視劇或者是綜藝，放松放松。
人脈計劃:
結(jié)交新朋友，加好友qq至少十人，微信三人
和家人維持好的關(guān)系。
老朋友這周可以先不用聯(lián)系，把考試完成了再說。
自我提升計劃:
1.閱讀《吃掉那只青蛙》和《斷舍離》，并且輸出自己的思維導(dǎo)圖和讀書筆記（至少五篇）。
2.學(xué)習(xí)三節(jié)社群運營課程，兩節(jié)時間管理課程。
3.制作一個視頻，體育視頻。
4.每天都要進行口語素材積累，并且進行影子練習(xí)。
5.整理初級班知識至少三頁。
