? ? ? 這兩天發生了一件打破我很長時間以來平靜情緒 的事情。

? ? ? 事情發生在前天，下班到公婆家看到崽崽身上幾條淤青，我心里一緊，問崽崽發生什么事了。他說是爺爺打的，旁邊阿姨說是因為上午一直玩游戲，爺爺奶奶喊他寫作業不聽拿棍子打的。聽到是被打的我心里無比的難過，心疼。我撫摸了崽崽手臂上的傷，輕輕擁抱著他，問他疼不疼，問爺爺打他有什么感受。崽說無所謂，他打我我也不會聽他的，反正我就是要和他對著干。

? ? ? 聽到兒子明顯逆反的話，看著兒子身上的傷，我心疼，后悔，無奈。一直以來我和爺爺奶奶對于孩子的教育不統一，他們比較嚴我比較寬松。以前我因為不能接受他們太過強勢控制孩子，生活上又過于溺愛孩子不給孩子鍛煉獨立能力的機會，因為他們干擾我自認為對兒子正確的教育而生氣甚至發脾氣，不能好好和他們溝通，所以現在孩子一點也不聽他們的，導致他們和孩子的隔閡，最終也讓孩子受到了傷害。

? ? ? 現在，雖然還是心疼兒子，還是認為爺爺奶奶這樣的教育方法不對。但我能看到他們錯誤行為背后和我一樣愛孩子的心，看到他們只是不懂得用正確的方式去愛。

? ? ? 我對孩子說“崽崽，你是不是很難過，因為很疼，而且你覺得爺爺不愛你，可我感覺到爺爺奶奶他們心里也很難過很生氣，因為你不尊重他們不聽他們的話。媽媽看到你受傷很心疼，看到爺爺奶奶難過也不舒服，媽媽希望你能想想爺爺奶奶他們的界限在哪里，用什么辦法可以和爺爺奶奶他們愉快的合作。

? ? ? ? 可是孩子仍然無所謂的樣子，沒從怎么合作上去思考，而是覺得要和爺爺保持距離，不到爺爺家去。我知道這是長久以來的結，不是一下能化解的，而且也和自己以前總是因為孩子和爺爺奶奶沖突有一定關系。對于現狀我只能接納，接納自己曾經犯的錯，接納孩子的情緒，接納爺爺奶奶錯誤的方式，用自己的改變去影響他們。

? ? ? ? 我也給老公發微信溝通了這事，陳述了事情經過，說了我的感受。表達了自己對爺爺奶奶的理解，也表達了擔心爺爺奶奶對孩子的教育方式會對孩子造成心理傷害。提出希望他能和公婆好好溝通爭取讓他們支持我們對孩子的教育，放心把孩子交給我們教。老公回信說他去處理，雖然只是簡單的幾個字，但讓我覺得輕松多了，感到被支持，不像以前孤立無援。我覺得很奇怪，和公婆溝通這事明顯老公做比我合適以前我竟不知道請求支持，最后還因此和老公也發生爭執。看到正面管教的工具用在夫妻溝通中也很有效。我對正面管教更有信心了。

? ? ? 事情到這本應結束，而且我覺得自己這事處理得還不錯，本打算把這寫出來做為打卡的內容，可是昨天下午發生了轉變。

? ? ? ? 因為前天被打，昨天老公沒把孩子送爺爺奶奶家，下午孩子是一個人在家。等下班回家，看到孩子玩游戲玩了一下午。我表達了自己的感受告訴他媽媽真的很擔心他的眼睛和身體，接受不了他長時間玩游戲，讓他按約定把手機交給我暫停幾天，兒子不愿意一直不交給我。我有點情緒了，雖然沒發脾氣但臉色應該是不好看的。后來我讓他選擇是主動交給我如果做得好再還給他。還是我自己找，從此沒收不再給他。聽了我的話兒子告訴我手機在哪，可明顯是不情愿的，還用不去吃飯和我對抗。當時的我感受到的應該是無能為力，孩子應該是在報復狀態。但這都是我現在覺察到的，當時我沒有做到積極暫停，而是當他面砸了手機。

? ? ? ? 孩子立馬傷心的哭了，邊哭邊說我破壞了他的友誼，他再也不能和游戲里的朋友一起玩了，再也沒有快樂了，還表達自己要崩潰了，一直質問我為什么要破壞他的友誼，要我賠他手機。

? ? ? 看著孩子這樣我也很難過，一面共情他的感受，說媽媽知道你很難過，還很生氣，因為你在游戲中有很多朋友玩得很開心，你不想失去這些朋友，你怕再也找不到這樣玩得好的朋友了，你氣媽媽。媽媽對此很抱歉，媽媽也能理解你的心情。但我實在不能接受你這么長時間玩游戲。

? ? ? 一面我也表達著自己的想法和感受“媽媽不是不讓你玩游戲，但你持續玩幾個小時，一天就是玩游戲，吃飯也舍不得放下，寫作業也是馬虎完成想著快點去玩游戲，這已經突破了媽媽的界限，媽媽接受不了。之前媽媽幾次和你溝通，約定玩游戲的時間，但你沒有做到，媽媽已經沒有信心了。而且媽媽也很自責不應該把手機給你，你還太小，克服不了游戲的誘惑，媽媽覺得自己做錯了。還有昨天看到你被爺爺打得手臂都青了，媽媽真的很心疼，很難過，媽媽害怕你會再被打。媽媽不是不愛你，媽媽只是想改正自己的錯誤，媽媽情緒不好傷到你了，對不起，但我是愛你的。我知道你現在很難過，如果你生媽媽氣你可以哭，也可以表達你的憤怒，可以做任何不傷人不破壞而你覺得能幫助你平靜的事，也可以讓媽媽抱著你。

? ? ? ? 孩子一直邊哭邊說我為什么要破壞他的友誼，我不相信你是我的親媽媽，我恨你，還讓我走。可當我真走開打算下樓冷靜一下他又打電話要我回來，最后我一直陪著他，表達對他情緒的理解，等著他情緒平靜下來，然后他要我陪他下棋我們下了幾盤棋。” 過了些時間孩子看著是沒什么了，晚上還問我要我的手機玩，我沒答應他也沒什么情緒。但昨晚我自己心里一直很難過，為自己的行為感到自責，內疚。為影響不了爺爺奶奶感到無奈，無力。為孩子是不是內心受到了傷害感到擔心。

? ? ? 今天在剛寫這些時我控制不了的哭，不知道自己該怎么做去減少爺爺打他和我自己給他造成的傷害。不知道以后該怎么去幫助孩子，感覺自己喪失了所有信心。

? ? 哭完后覺得自己平靜了很多，思路也慢慢清晰了。我想到了每個人都是不完美的，我看見自己不接納自己的錯誤，我想到了無條件接納自己才是愛自己的根本，愛自己才能有滿滿的愛能去愛他人。既然每個人都是不完美的，我也不用苛責自己做完美的媽媽，是的，我犯錯了，但我可以從錯誤中學習成長。

? ? 想到這里我感覺內心的力量又回來了一些，思維也更清晰了。以前看到過關于每個人身上都有坑洞和情緒按鈕的說法，我想是不是自己掉進坑里了？是不是我的情緒按鈕被按下了？這時，我看到了自己內心的坑和情緒按鈕。

? ? ? ? 看到孩子被打的淤青，當時一定是勾起了我自己內心小時候被爸媽打的傷痛，我把自己的痛投射到孩子身上了。因為雖然理解了父母但那種受傷的感受還是深深留在了心里，當看到孩子遭到當年自己一樣的體罰時內心受傷的感覺很容易就重現了。人都有自動逃避痛苦的本能，所以我們很容易把痛苦投射出去，這樣自己會感覺好受些。可因為我投射的對象是自己的孩子，因此我還是會痛，以為是替孩子痛實則是借孩子自己痛。

? ? 我害怕以后孩子再遭到這樣的體罰，想要保護孩子，以前是用和公婆爭執對抗的方式，其實還是自己內在小孩不成熟的處理方式，和現在兒子對抗爺爺是一樣的，這是一種內心沒有力量的孩子式的處理方式 。

? ? 現在自己內在的孩子成熟了些，已經能看見公婆，理解他們，學會不用對抗這種傷人傷己的方式，這是進步。以后我也要懂得看見自己，看見自己內心的坑。覺察是療愈的開始也是最好的助手，一次又一次的覺察等于是將藏在角落里黑暗處的坑放在明亮的地方，黑暗中人們看不清坑在哪便難以避開，一不小心就會掉坑里。如果在光明處人們看見了坑自然會知道怎么避免掉進去，坑即使存在也不會給我們帶來傷害了。

? ? 當我不再自己掉坑里我才能夠看見孩子當時真正的感受，才知道也才有力量去幫助孩子正確處理他遇到的問題。孩子也才能從我身上學習到面對事情正確處理的方式。

? ? ? ? 以后我需要在碰到自己情緒起伏的時候多和自己的感受鏈接，并且覺察這是自己的還是我投射給孩子的。如果是自己的我需要先和自己待在一起，幫助自己緩和情緒，而不是著急的去處理孩子的事。

? ? ? 現在覺察到第二天為什么自己會沖動的砸了手機，是因為自己內心的無力和恐懼。因為我不知道受到傷害的是自己，以為是孩子，所以我想通過老公和公婆溝通避免再發生同樣的事，但對此方法我是沒有信心的。所以我就希望通過改變孩子的行為來避免，當發現孩子不聽時我因為自己的焦慮失去了冷靜，采用了最蠢的方法。這就是為什么明明我看到孩子玩游戲并沒那么生氣卻做出那么沖突的舉動的原因。我的情緒按鈕并不是孩子玩游戲，而是孩子被爺爺打。

? ? 一路思考到這有一種豁然開朗的感覺，如果我知道因為被打受到傷害的是自己，那我只需要處理自己的情緒就好，無需著急的制止孩子玩游戲這事。我仍然可以在理解尊重孩子的基礎上慢慢引導孩子學會合理安排時間，之前休假那段時間我們合作的還是不錯的。我也知道這么小的孩子自控力不強是正常的，需要家長耐心的鼓勵和幫助。

? ? ? 我知道，當我自己不再因為這事感到傷痛時我會覺得自己有力量，有信心能想到辦法幫助孩子，即使不能幫他避免被打，我也可以幫他正確面對，幫他了解不是自己不好，只是爺爺控制不了自己的情緒，讓他不至于向內攻擊自否定自己，建構內在的力量，不因此而受傷。

? ? 都說孩子是上帝的禮物，是來幫助自己的，這話真沒錯，借由孩子我看見了自己。謝謝我的寶貝，真想現在你就在我面前，真想狠狠擁抱你，親吻你。謝謝我的寶貝，你總是那么寬容，即使在你那么難過生氣的時候，你仍然愛媽媽，為你我要成為更好的自己。

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