這個周因為疫情孩子在家上網課，我也剛好處于黃金減肥期，一直想著要好好減肥呢，總是管不住自己的嘴，這個月必須要做到的，至少三天72小時的全斷食。
前兩天試了下兩餐都喝能量棒，確實很飽人，只用吃一點兒肉和菜就不會再有很饞的欲望，體重也會降一點點下來，周五不知怎的？有點心情不太好吧，各種亂七八糟吃了不少，身體很不舒服的。
昨天想要全斷食，中午給孩子熱飯菜，她不愿意吃，我自己給解決了，然后沖了一杯防彈茶水，接著整個下午都沒吃東西，很開心，從中午開始斷食會輕松些，結果晚上老公帶回來很多好吃的飯菜。
好吧，雖然吃了，但沒有暴食，一點兒就飽了，今早起來體重還是降了0.7kg，開心。今天中午我上完課就回床上睡午覺了，一直到下午三四點，昏昏沉沉。午餐讓孩子老公自己解決了，晚餐給他們炒了面，剩了一點兒最終還是被我給吃了。
仍然沒有暴食，一點兒炒面，煎了兩個雞蛋，再次飽了，連能量棒都不需要，挺好的。喝了一天的茶水，吃完東西起來體重也變多了，剛才睡前去稱回到了晨起的樣子，相信明早起來會有所下降的，明天繼續努力吧，做到全斷食！！
連續兩天都很舒服的沒有吃太多東西，說好的至少三天不吃東西的，明天好好加油，給自己多些安排，好好學習好好睡覺好好斷食，讓我的減肥早日成功，明天再來看結果吧，會有突破的。
